أترك لكم أفضل اقتباسات ذكاء عاطفي للأطفال والكبار من مؤلفين عظماء مثل دانيال جولمان وكارل روجرز وبيتر سالوفي وويليام جيمس وستيفن آر كوفي وغيرهم الكثير.
هل تعلم أن 70-80٪ من النجاح في مرحلة البلوغ يأتي من الذكاء العاطفي؟ صرح بذلك علماء النفس الخبراء مثل دانيال جولمان و جيه فريدمان.
التعريف البسيط للذكاء العاطفي هو "القدرة على تحديد وتقييم ومراقبة عواطفنا ومشاعر الآخرين".
تم تقديم هذا المصطلح لأول مرة من قبل واين باين ثم طوره عالما النفس بيتر سالوفي وجون د. في تسعينيات القرن الماضي ، ومع ذلك ، فقد تم نشره من خلال كتاب دانييل جولمان "الذكاء العاطفي" الأكثر مبيعًا.
قد تكون أيضا مهتما ب:
- يقتبس التعاطف.
- يقتبس علم النفس.
- يؤرخ التوازن العاطفي.
- عبارات السعادة.
يقتبس الذكاء العاطفي من جولمان ومؤلفين آخرين
- لدينا عقولان. شخص يفكر والآخر يشعر - دانيال جولمان.
-عندما أقول السيطرة على العواطف ، أعني المشاعر المجهدة والمُعطلة حقًا. الشعور بالعواطف هو ما يجعل حياتنا غنية. - دانيال جولمان.
- ما لا يقل عن 80٪ من النجاح في مرحلة البلوغ يأتي من الذكاء العاطفي- دانيال جولمان.
- كلما زاد ذكاءك الاجتماعي ، زادت سعادتك وقوتك ، وستكون لديك علاقات شخصية أفضل. - دانيال جولمان.
48-أحد المتطلبات الأساسية للتعاطف هو ببساطة الانتباه إلى مشاعر الآخرين. - دانيال جولمان.
- يمكن الخلط بين عقلك ، لكن عواطفك لن تكذب عليك أبدًا - روجر إيبرت.
- اعتني بمشاعرك ولا تقلل من شأنها أبدًا - روبرت هنري.
- المشاعر لا تسبب الألم. مقاومة أو قمع عاطفة تسبب الألم. - فريدريك دودسون.
- العواطف هي مصدر مهم للمعلومات للتعلم. - جوزيف ليدو.
- عندما تستمع بتعاطف مع شخص آخر ، فإنك تمنح ذلك الشخص نفسًا نفسيًا. - ستيفن آر كوفي.
- أي شخص قادر على إغضابك يصبح قائدك.
- التعاطف والمهارات الاجتماعية هي الذكاء الاجتماعي ، وهي الجزء الشخصي من الذكاء العاطفي. هذا هو سبب تشابههما - دانيال جولمان
- العقل العاطفي يستجيب لحدث أسرع من الدماغ المفكر- دانيال جولمان.
- العقل الاجتماعي في موطنه الطبيعي عندما نتحدث مع شخص ما وجهاً لوجه. - دانيال جولمان.
- التعاطف الحقيقي لا يعني فقط الشعور بألم شخص آخر ، ولكن الدافع للقضاء عليه - دانيال جولمان. وليام جيمس. ستيفن آر كوفي.
- الاكتشاف العظيم لجيلي هو أن البشر يمكنهم تغيير حياتهم من خلال تغيير مواقفهم العقلية. - وليام جيمس. ستيفن آر كوفي.
- كل التعلم له أساس عاطفي. - أفلاطون.
- يميل الناس إلى أن يكونوا أكثر ذكاءً عاطفيًا أثناء نموهم ونضجهم. - دانيال جولمان.
- لقد ثبت أن التأمل اليقظ يعزز القدرة على كبح النبضات العاطفية. - دانيال جولمان.
- الجهاز العصبي والاستجابات الهرمونية للأشخاص المعادين طريق للمرض والموت. - ريدفورد ويليامز.
- الأشخاص الذين يتمتعون بمزاج جيد أفضل في التفكير الاستقرائي وحل المشكلات الإبداعي. - بيتر سالوفي.
- المشاعر التي يمكن أن تحطم قلبك تكون أحيانًا هي نفسها التي تشفيها - نيكولاس سباركس.
- لا يوجد فصل للعقل والعواطف. ترتبط العواطف والأفكار والتعلم. - إريك جنسن.
- يتمتع الشخص الذكي عاطفيًا بمهارات في أربعة مجالات: تحديد العواطف ، واستخدام العواطف ، وفهم العواطف ، وتنظيم العواطف. - جون ماير.
-دعنا لا ننسى أن العواطف الصغيرة هي القبطان الأعظم في حياتنا ونحن نطيعها دون أن ندرك ذلك. - فنسنت فان جوخ.
- ما يهم حقًا للنجاح والشخصية والسعادة والإنجازات الحيوية هو مجموعة محددة من المهارات الاجتماعية ، وليس فقط المهارات المعرفية التي يتم قياسها من خلال اختبارات الذكاء التقليدية. - دانيال جولمان.
- لا يوجد ارتباط صفري بين معدل الذكاء والتعاطف العاطفي. يتم التحكم فيها من قبل أجزاء مختلفة من الدماغ. - دانيال جولمان.
- إحدى الطرق لتعزيز قوة إرادتنا وتركيزنا هي التحكم في مشتتاتنا بدلاً من السماح لها بالسيطرة علينا. - دانيال جولمان.
-كن على علم أنك في هذه اللحظة تقوم بإنشاء. أنت تصنع لحظتك التالية بناءً على ما تشعر به وتفكر فيه. هذا ما هو حقيقي. -Doc Childre.
- هناك عواطف ذات توجه بيولوجي وهناك مشاعر معقدة مشبعة بالأفكار والإدراك. - جاك ماير.
-عندما يتم إحضار الوعي إلى العاطفة ، يتم إحضار القوة إلى حياتك. - تارا ماير روبسون.
- نحن نشعر بالخطورة عندما لا نكون على دراية بمسؤوليتنا عن سلوكنا وتفكيرنا وشعورنا. - مارشال ب. روزنبرغ.
- استخدم الألم كحجر في طريقك وليس كمنطقة تخييم. - آلان كوهين.
-الفرق الجوهري بين المشاعر والعقل هو أن العاطفة تؤدي إلى الفعل بينما يؤدي العقل إلى الاستنتاجات. - دونالد كالن.
- من المهم جدا أن نفهم أن الذكاء العاطفي ليس عكس الذكاء ، إنه ليس انتصار القلب على الرأس ، إنه تقاطع كليهما. - ديفيد كاروسو.
- نزرع بذوراً تزدهر في حياتنا فنقضي على الكراهية والجشع والحسد والشك. - دوروثي داي.
- التعليم هو القدرة على الاستماع إلى أي شيء تقريبًا دون أن تفقد أعصابك واحترامك لذاتك. - روبرت فروست.
- أول وأبسط المشاعر التي نكتشفها في عقل الإنسان هي الفضول. - إدموند بيرك.
-يمكنك التغلب على أي خوف تقريبًا إذا اتخذت القرار بالقيام بذلك. تذكر: الخوف لا يوجد في أي مكان إلا في العقل ديل كارنيجي.
-مشاعرنا هي أصدق طرقنا إلى المعرفة- أودري لورد.
- الوعي الذاتي العاطفي هو حجر الزاوية في الذكاء العاطفي- دانيال جولمان.
- لا ترد عاطفيًا على النقد. حلل نفسك لترى ما إذا كانت تلك الانتقادات مبررة. إذا كان الأمر كذلك ، فتعلم منهم. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فابدأ في عملك. - نورمان فنسنت بيل.
- يحدث التغيير في غرفة المرجل لعواطفنا ، لذا تعرف على كيفية إشعال نيرانهم. - جيف ديوار.
- ينمو الذكاء العاطفي من خلال الإدراك. انظر حولك ، في وضعك الحالي وراقبها من خلال مستوى مشاعرك. - ديباك شوبرا.
- تم تعيين الرؤساء التنفيذيين بسبب خبرتهم الفكرية والتجارية - وطردوا من العمل بسبب نقص الذكاء العاطفي. - دانيال جولمان.
- لزيادة فعاليتك ، اجعل عواطفك تابعة لالتزاماتك. - براين كوسلو.
- الذكاء والمهارات الفنية أمران مهمان ، لكن الذكاء العاطفي هو شرط لا غنى عنه للقيادة. - دانيال جولمان.
- عندما يندمج الذكاء العاطفي مع الذكاء الروحي تتغير الطبيعة البشرية - ديباك شوبرا.
- قوة الشخصية والذكاء العاطفي لمواجهة الأخطاء والتعلم منها مفتاح النجاح- روبرت كيوساكي.
24-الرقة والعطف ليسا من علامات الضعف واليأس ، بل مظاهر القوة والعزم. - خليل جبران.
-تذكر أن الفشل حدث وليس شخص. -تعرج زيجلار.
- يمكن للعواطف أن تتركك على الطريق أو تتركك على الطريق. - مافيس مازورا.
42-يتطلب الأمر أكثر من الذكاء للعمل بذكاء. - فيودور دوستويفسكي.
-لكن العقل العقلاني عادة لا يقرر ما هي المشاعر التي "يجب" أن تكون لدينا! - دانيال جولمان.
- ضبط النفس العاطفي يؤخر الإشباع ويخنق الاندفاع ، إنه السبب الحقيقي للوفاء في جميع المجالات الحيوية. - دانيال جولمان.
- الخوف له أهمية خاصة في التطور: ربما أكثر من أي عاطفة أخرى ، فهو حاسم للبقاء - دانيال جولمان.
- جزء كبير من الذكاء الفكري يعتمد على الذكاء العاطفي. - مايكل جوريان.
19- المشاعر الخارجة عن السيطرة يمكن أن تحول الأذكياء إلى أغبياء. - دانيال جولمان.
- قائد هو موزع الأمل. - نابليون بونابرت.
- الذكاء الفكري + الذكاء العاطفي + الذكاء الروحي = الذكاء الاستثنائي. - ماتشونا دهليوايو.
- ما يجيده البشر هو الذكاء العاطفي وليس شيئًا ثانويًا. هذه هي حدود الذكاء البشري - راي كورزويل.
- تميل الحكمة إلى النمو بما يتناسب مع وعي المرء بجهله. - أنتوني دي ميلو.
- الأشخاص الذين تلمع عيونهم يسعدون بحياتهم. تتألق عيناها بتألق الذكاء العاطفي. - جيلينا بانتيتش.
- المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي كما أنا ، فعندئذ يمكنني التغيير. - كارل روجرز.
- إذا كنا لا نستطيع أن نضحك على أنفسنا ، فهل لنا الحق في الضحك على الآخرين؟ -CH هامل
- يمكن لأي شخص أن يغضب ، هذا سهل. لكن الغضب من الشخص المناسب ، بالدرجة المناسبة ، في الوقت المناسب ، للسبب الصحيح وبالطريقة الصحيحة ، هذا ليس بالأمر السهل. - أرسطو.
- نادرًا ما يعبر الناس عن مشاعرهم بالكلمات. بشكل عام ، يعبرون عنها بوسائل أخرى. - دانيال جولمان.
- الحياة كوميديا لمن يفكر ومأساة لمن يشعر. - هوراس والبول.
- قالها بنجامين فرانكلين بشكل صحيح للغاية: الغضب لا يأتي أبدًا بدون سبب ، لكن هذا نادرًا ما يكون كافياً. - دانيال جولمان.
- القيادة لا تهيمن. إنه فن إقناع الناس بتحقيق هدف مشترك. - دانيال جولمان.
- من المحتمل أنه لا توجد قدرة نفسية أساسية أكثر من مقاومة الدافع. - دانيال جولمان.
- مساعدة الناس على التحكم في المشاعر المزعجة مثل الغضب والقلق والاكتئاب والتشاؤم والوحدة ، هي طريقة للوقاية من الأمراض. - دانيال جولمان.
- يتمتع الأشخاص ذوو القدرات العاطفية المتطورة بفرصة أكبر في أن يكونوا مبتهجين وفعالين في الحياة ، وسيكونون قادرين على تنمية عادات عقلية تعمل على تحسين إنتاجيتهم. - دانيال جولمان.
- ما يعتقده الناس في قدراتهم يؤثر على تلك القدرات. القدرة ليست خاصية ثابتة. - دانيال جولمان.
- غالبًا ما يُنظر إلى الأشخاص الحساسين على أنهم ضعفاء. إن الشعور بمشاعر قوية ليس رمزًا للضعف ، بل هو علامة على الأشخاص الأحياء حقًا والذين لديهم شفقة. - أنطون سانت مارتن.
- كلما زاد الذكاء الاصطناعي ، زاد الذكاء العاطفي. - أميت راي.
- كلما دربنا الضمير ، كلما أسرعنا في فهم ديناميكيات الذات والآخرين. - أميت راي.
- عندما تصل إلى استنتاج مفاده أن عالمك يتم تدميره ، فإنك تدرك أنه تصور لعقلك وأنه ربما ليس صحيحًا. - جاسنت ماري مبالينكانا.
-إذن ماذا لو لم تكن مضحكا بطبيعتك؟ لا تكون مثبط للعزيمة. ابحث ، وابحث عن الأفكار واعثر على نعمتك. - سوزان سي يونغ.
- عندما يُظهر لنا الأشخاص الذين نعرفهم أن وجودهم له قيمة ومهمة ، فإننا نميل إلى أن نكون أكثر انفتاحًا ، ونثق بأسبابهم ونلزم أنفسنا أكثر. - سوزان سي يونغ.
- تشير الإحصاءات إلى أنه عندما تكون مزمنة ، فإن سمية العواطف مثل الغضب يمكن مقارنتها بتدخين السجائر. - دانيال جولمان.
-بدلاً من انتقاد نفسك لعدم قدرتك على اكتساب أو إيقاف عادات معينة ، يمكنك استكشاف دوافعك. كن مدرسك الخاص بدلاً من البحث عن مدرس أكثر حكمة. - Vironika Tugaleva.
-إيجاد طرق للضحك. هذا لن يجعلك تمتلك المواد اللازمة لترك انطباع أول جيد فحسب ، بل سيولد أيضًا الرضا الشخصي بفضل الضحك. - سوزان سي يونغ.
- جعل ابتسامة شخص آخر من أفضل الهدايا التي يمكنك تقديمها. - سوزان سي يونغ.
- ليس الأمر أن الشخص المتعاطف يتضرر ، بل أن المجتمع أصبح مختلًا وغير قادر عاطفيًا على العمل. - أنطون سانت مارتن.
- الضحك أفضل الأدوية. لا تستمتع أنت فحسب ، بل سيستمتع الأشخاص من حولك بالترفيه. - سوزان سي يونغ.
- الأشخاص غير القادرين على التحكم في حياتهم العاطفية يخوضون معارك داخلية تخرب القدرة على التركيز على العمل ولديهم عقل منظم. - دانيال جولمان.
-المفتاح لتحسس مشاعر الآخرين هو القدرة على قراءة القنوات غير اللفظية ، مثل نبرة الصوت ، والإيماءات ، وتعبيرات الوجه ، من بين أمور أخرى. -دانيال جولمان.
- الجسم قادر على إظهار المشاكل العاطفية التي يصعب معالجتها بوعي. - شارليت ميكولكا.
- مساعدة الناس على التحكم في هذه المشاعر بشكل صحيح يمكن أن يعطي نتائج مهمة مثل جعل مدخن منتظم يقلع عن السجائر. - دانيال جولمان.
- عند التعامل مع الناس ، تذكر أنك لا تتعامل مع مخلوقات منطقية بل مع مخلوقات عاطفية. - ديل كارنيج.
- الطريقة الوحيدة لتغيير عقل شخص ما هي التواصل معه من القلب - رشيد أوغونلارو.
- لا أحد يهتم بقدر ما تعرفه ، حتى يعرف مدى اهتمامك. - ثيودور روزفلت.
- يوجد في قلب الإنسان صفة ذكاء من المعروف أنها تفوق ما ينسب إلى العقل البشري.
- أشعر إذن أنني موجود - أميت أبراهام.
- قبل أن تصبح قائداً ، فإن النجاح يتكون من النمو الشخصي. عندما تصبح قائدًا ، فإن النجاح يدور حول جعل الآخرين ينمون. - جاك ويلش
- ينفجر في الوقت المناسب لتجنب الانفجار في الزمان والمكان الخطأ. - أولي أندرسون.
-في مجموعة من الأشخاص ذوي معدل الذكاء المرتفع ، تُحدث التفاصيل مثل الانضباط وضبط النفس والتعاطف فرقًا بين أولئك الذين يغرقون وأولئك الذين يبرزون. - دانيال جولمان.
- يجب أن نتساءل عن التعريفات التي نخصصها لعواطفنا. فقط لأن الآخرين يسمون المشاعر بطريقة معينة لا يعني أننا يجب أن نتبع هذا النمط. - جاسينتا مبالينكانا.
- بدلًا من وصف مشاعرك بأنها مشكلات يجب حلها ، يمكنك رؤيتها كإشارات يجب عليك تفسيرها. بدلاً من الحكم على رغباتك على أنها انحرافات مخزية ، يمكنك أن تتعلم إرضائها بطرق صحية. - فيرونيكا توجاليفا.
- إحدى طرق زيادة قوة الإرادة والقدرة على التركيز هي إدارة الانحرافات بدلاً من السماح لهم بإدارةنا. - دانيال جولمان
- الجمع بين الموهبة والقدرة على المثابرة في مواجهة الإخفاقات هو ما يؤدي إلى النجاح. - دانيال جولمان.
-مشاعرنا لها عقل خاص بها ، عقل قد تكون استنتاجاته مختلفة تمامًا عن تلك التي يتبناها عقلنا العقلاني- دانيال جولمان.
- القلق يعيق عمل العقل لدرجة أنه يعتبر مؤشرا أكيدا للفشل في التدريب أو أداء مهمة معقدة ومتطلبة فكريا ومتوترة. - دانيال جولمان.
- الصحة النفسية أهم من الجسد السليم. دون علم ، يركز معظمنا على الأخير ، ومن هنا يأتي الافتقار إلى السعادة الداخلية والسلام والحب والوفاء. - مادي مالهوترا.
- الذكاء العاطفي لا يعني ببساطة "كن لطيفًا". قد لا تتطلب اللحظة الإستراتيجية "أن تكون لطيفًا" ، ولكن ، على سبيل المثال ، مواجهة شخص ما بحقيقة غير مريحة كان يتجنبها. - دانيال جولمان.
- عندما تكون صحتنا العاطفية في حالة سيئة ، كذلك مستوى احترام الذات لدينا. علينا أن نبطئ ونتعامل مع ما يقلقنا ، حتى نتمكن من الاستمتاع بفرحة السعادة والسلام مع أنفسنا. - جيس سي سكوت.
- على الرغم من أن معدل الذكاء المرتفع لا يضمن الرخاء أو المكانة أو السعادة ، فإن مدارسنا وثقافتنا مهووسة بالمهارات الأكاديمية ، وتتجاهل الذكاء العاطفي ، وهو أيضًا مهم للغاية لمصيرنا الشخصي. - دانيال جولمان.
- ما أدركته هو أن الذكاء العاطفي ، الذي أعرّفه بالقوة ، كان الطريقة الوحيدة التي عرفت بها كيف أقود ، وهو ، في رأيي ، الطريقة الوحيدة لإلهام تغيير حقيقي. - كيفن ألين.
-الذكاء العاطفي هو وسيلة للتعرف وفهم واختيار طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. إنها تشكل تفاعلاتنا مع الآخرين وفهمنا. تحديد كيف ولماذا نتعلم ؛ يسمح لنا بتحديد الأولويات ؛ يحدد معظم أعمالنا اليومية. تشير الأبحاث إلى أنها تحدد 80٪ على الأقل من النجاح في حياتنا. فريدمان.
- أعتقد أنه في العقد القادم سنشهد بحثًا جيدًا يُظهر أن المهارات والكفاءات العاطفية تتنبأ بنتائج إيجابية في المنزل والمدرسة والعمل. يتمثل التحدي الحقيقي في إظهار أن الذكاء العاطفي مهم أكثر من التركيبات النفسية التي تم قياسها لعقود مثل الشخصية أو معدل الذكاء بيتر سالوفي.
- تميل النساء بشكل عام إلى أن يكونوا أكثر وعيًا بمشاعرهم ، ويظهرون المزيد من التعاطف وأكثر مهارة في التعامل مع الآخرين. من ناحية أخرى ، يتمتع الرجال بمزيد من الثقة بالنفس وهم أكثر تفاؤلاً ، ويتكيفون بسهولة أكبر ويتحكمون في التوتر بشكل أفضل. - دانيال جولمان.
- في العقد الماضي ، اكتشف العلم الدور الذي تلعبه العواطف في حياتنا. وجد الباحثون أنه حتى أكثر من معدل الذكاء والوعي العاطفي ومهارات التحكم في المشاعر ، فإن نجاحنا وسعادتنا سيحددان نجاحنا في جميع مجالات الحياة ، بما في ذلك العلاقات الأسرية. - جون جوتمان.
- عندما نشعر بالتوتر فهذه علامة على أن دماغنا يفرز هرمونات التوتر. إذا استمر هذا لأشهر أو سنوات ، يمكن أن تؤدي هذه الهرمونات إلى تدهور صحتنا وتجعلنا حطامًا عصبيًا - دانيال جولمان.
- يظهر الذكاء العاطفي كمؤشر أقوى بكثير لمن سيكون أكثر نجاحًا ، لأن كيفية تحكمنا في أنفسنا في علاقاتنا الشخصية تحدد مدى نجاحنا عندما نحصل على عمل. - دانيال جولمان.
- إذا كنت لا تتحكم في قدراتك العاطفية ، إذا لم تكن مدركًا لذاتك ، إذا لم تكن قادرًا على التحكم في مشاعرك المجهدة ، إذا لم يكن لديك تعاطف وعلاقات فعالة ، فبغض النظر عن مدى ذكائك ، فلن تذهب بعيدًا. - دانيال جولمان.
- كبشر ، نريد جميعًا أن نكون سعداء ومتحررين من المحن ، لقد تعلمنا جميعًا أن مفتاح السعادة هو السلام الداخلي. أكبر العقبات التي تعترض السلام الداخلي هي المشاعر المزعجة مثل الكراهية والتعلق والخوف والشك ، بينما الحب والرحمة مصادر السلام والسعادة. - الدالاي لاما.
- الانفعالات معدية. كلنا نعرفه من التجربة. بعد تناول قهوة جيدة مع صديق ، تشعر أنك بحالة جيدة. عندما تحصل على موظف استقبال سيئ السلوك في متجر ، فإنك تغادر الشعور بالسوء. - دانيال جولمان.
- يبدأ الذكاء العاطفي في التطور في السنوات الأولى. جميع التبادلات الاجتماعية التي يجريها الأطفال مع والديهم ومعلميهم ومع بعضهم البعض تحمل رسائل عاطفية. - دانيال جولمان.
- المهارات المعرفية مثل التفكير العام والرؤية طويلة المدى لها أهمية خاصة. لكن عندما حسبت العلاقة بين المهارات التقنية وذكاء الذكاء والذكاء العاطفي ، فقد ثبت أن الذكاء العاطفي له نفس الأهمية بمرتين. - دانيال جولمان.
- يُعرَّف الذكاء العاطفي بأنه مجموعة فرعية من الذكاء الاجتماعي الذي يشير إلى القدرة على التحكم في مشاعر وعواطف الآخرين ومشاعرهم ، والتمييز بينهم واستخدام هذه المعلومات لتوجيه تفكيرنا وأفعالنا. - بيتر سالوفي.
- إذا كنا نفتقر إلى الذكاء العاطفي ، في كل مرة ينشأ فيها التوتر ، يتحول دماغ الإنسان إلى الطيار الآلي ويميل إلى فعل المزيد من الشيء نفسه ، فقط بطريقة أكثر تعقيدًا. وهو بالضبط النهج الخاطئ في عالم اليوم روبرت ك. كوبر.
- لا يوجد ضعف في القدرة على الحب الكامل. يجب أن تتحلى بالشجاعة والمثابرة والذكاء العاطفي الذي لا يستطيع معظم الناس القيام به. - Alafia Stewart.