أترك لكم أفضل عبارات فيكتور فرانكل ، الطبيب النفسي النمساوي ، مؤسس Logotherapy الذي عاش في العديد من معسكرات الاعتقال. أشهر أعماله هو بحث الإنسان عن المعنى.
قد تكون مهتمًا أيضًا باقتباسات علم النفس هذه أو تلك المتعلقة بالمرونة.
- الموت لا يسبب إلا الخوف لمن لا يعرف كيف يملأ الوقت الممنوح لهم للعيش.
-الإنسان ابن ماضيه وليس عبده ، وهو أب مستقبله.
- أفضل طريقة لتحقيق الذات هي تكريس نفسك لأهداف نكران الذات.
- الرجل الذي لم يمر بظروف معاكسة ، في الحقيقة لا يعرف نفسه جيداً.
- ما نحتاجه حقًا هو تغيير جذري في موقفنا من الحياة.
- الجانب الأكثر إيلاما من الضربات هو الإهانة التي تنطوي عليها.
- الحظ هو ما لا يجب أن يعانيه المرء.
- رد الفعل غير الطبيعي على المواقف غير الطبيعية هو جزء من السلوك الطبيعي.
- لا يمكن السعي وراء السعادة ، بل يجب اتباعها.
- أعظم حريتنا هي حرية اختيار موقفنا.
- لقد فهمت كيف أن الإنسان ، المحروم من كل شيء في هذا العالم ، لا يزال قادرًا على معرفة السعادة - حتى ولو للحظات - إذا تأمل في من يحب.
- إذا لم يكن في يديك تغيير موقف يسبب لك الألم ، فيمكنك دائمًا اختيار الموقف الذي تواجه به تلك المعاناة.
- تتطلب الحياة مساهمة من كل فرد ، والأمر متروك للفرد لاكتشاف مكوناتها.
- السعادة مثل الفراشة. كلما طاردتها ، كلما هربت أكثر. ولكن إذا حولت انتباهك إلى أشياء أخرى ، فإنها تأتي وتهبط برفق على كتفك. السعادة ليست نزلًا على الطريق ، ولكنها طريقة للمشي في الحياة.
-غالبًا ما تكون الأنقاض هي التي تفتح النوافذ لترى السماء.
- يدرك الرجل نفسه بنفس القدر الذي يلتزم فيه بتحقيق معنى حياته.
- تجارب الحياة في معسكرات الاعتقال تظهر أن الإنسان لديه القدرة على الاختيار.
- عِش كما لو كنت تعيش بالفعل للمرة الثانية كما لو كنت قد تصرفت في المرة الأولى بشكل خاطئ كما لو كنت الآن على وشك التصرف.
- الحب هو السبيل الوحيد لإدراك إنسان آخر في أعماق شخصيته.
- يمكن للرجل أن يحافظ على بقايا الحرية الروحية والاستقلال العقلي ، حتى في الظروف الرهيبة من التوتر العقلي والبدني.
- يمكن للإنسان أن يسلب كل شيء باستثناء شيء واحد: آخر حريات الإنسان - اختيار الموقف الشخصي من مجموعة من الظروف - ليقرر طريقه.
- هذه الحرية الروحية التي لا يمكن أخذها منا هي التي تجعل الحياة لها معنى وهدف.
- في إعلاني أن الإنسان مخلوق مسؤول وأنه يجب أن يدرك المعنى المحتمل لحياته ، أريد أن أؤكد أن المعنى الحقيقي للحياة يجب أن يوجد في العالم وليس داخل الإنسان أو في نفسيته ، كما لو كان كذلك. سيكون نظام مغلق.
- الحياة التي يتمثل معناها الأخير والوحيد في التغلب عليها أو الاستسلام لها ، وبالتالي فإن الحياة التي يعتمد معناها في النهاية على الصدفة لن تستحق العيش على الإطلاق.
- في النهاية ، لم يكن المسؤولون عن الحالة الذهنية الأكثر حميمية للسجين هم الأسباب النفسية التي تم إدراجها بالفعل كنتيجة لقراره الحر.
-الرجل الذي يدرك مسؤوليته تجاه الإنسان الذي ينتظره بكل حبه أو لعمل غير مكتمل لن يتمكن أبدًا من إلقاء حياته في البحر. إنه يعرف "سبب" وجودهم ويمكنه تقريبًا تحمل أي "كيف".
- من كل ما سبق ، يجب أن نستخلص نتيجة وجود جنسين من الرجال في العالم واثنين فقط: "عرق" الرجال المحترمين وجنس الرجال غير المحتشمين.
- التجربة الأخيرة للرجل الذي عاد إلى المنزل هو الشعور الرائع أنه بعد كل ما عانى منه ، لا يوجد ما يخشاه إلا إلهه.
- يشكل بحث الرجل عن معنى الحياة قوة أولية وليس "تبريرًا ثانويًا" لدوافعه الغريزية.
- في النهاية ، لا ينبغي للإنسان أن يستفسر عن معنى الحياة ، ولكن يجب أن يفهم أنه هو الذي يُطلب منه. باختصار ، يُسأل كل رجل عن الحياة ولا يمكنه الإجابة على الحياة إلا بالإجابة عن حياته ؛ فقط من خلال كونك مسؤول يمكنك الرد على الحياة.
- الخير البشري موجود في جميع الفئات ، حتى في أولئك الذين ، بشكل عام ، يستحقون الإدانة.
- وفي تلك اللحظة اتضحت الحقيقة كاملة لي وفعلت ما كان يمثل ذروة المرحلة الأولى من ردة فعلي النفسية: لقد مسحت كل الحياة السابقة من وعيي.
- قد يبدو الأمر غريبًا ، إلا أن الضربة التي لا تضربها بشكل صحيح يمكن ، في ظل ظروف معينة ، أن تؤذينا أكثر من ضربة تصيب الهدف.
- أريد أن أبين أن هناك أوقاتًا يمكن أن ينشأ فيها الغضب حتى في حالة سجين شديد القسوة ، ليس بسبب القسوة أو الألم ، ولكن بسبب الإهانة المرتبطة به.
- فهمت على الفور بطريقة حية ، أنه لا يوجد حلم ، مهما كان فظيعًا ، يمكن أن يكون سيئًا مثل واقع الريف الذي يحيط بنا والذي كنت على وشك العودة إليه.
- أنا مجرد جزء صغير من كتلة كبيرة من اللحم البشري… من كتلة محاطة خلف الأسلاك الشائكة ، ومكتظة في ثكنات ترابية قليلة. كتلة تتحلل نسبة مئوية منها يومًا بعد يوم لأنها لم تعد لها حياة.
- أولئك الذين لم يمروا بتجربة مماثلة لا يمكنهم تصور الصراع العقلي المدمر للروح أو صراعات قوة الإرادة التي يختبرها رجل جائع.
- على الرغم من البدائية الجسدية والعقلية السائدة بالقوة ، كان لا يزال من الممكن تطوير حياة روحية عميقة في حياة معسكر الاعتقال.
- لم أكن أعرف ما إذا كانت زوجتي على قيد الحياة ، ولم يكن لدي وسيلة لمعرفة ذلك (طوال فترة السجن لم يكن هناك اتصال بريدي مع العالم الخارجي) ، ولكن بحلول ذلك الوقت ، توقفت عن الاهتمام ، ولم أكن بحاجة إلى المعرفة ، ولا شيء يمكن أن يغير قوة حبي افكاري او صورة حبيبي.
- مع ازدياد حدة الحياة الداخلية للسجناء ، شعرنا أيضًا بجمال الفن والطبيعة كما لم يحدث من قبل. تحت تأثيره أصبحنا ننسى ظروفنا الأليمة.
- الدعابة من الأسلحة التي تحارب بها الروح من أجل بقائها. من المعروف أن الفكاهة في الوجود الإنساني يمكن أن توفر المسافة اللازمة للتغلب على أي موقف ، حتى لو كان ذلك لبضع ثوانٍ فقط.
- لقد اعتقدنا جميعًا ذات مرة أننا "شخص ما" أو على الأقل تخيلنا ذلك. لكنهم الآن يعاملوننا كما لو كنا لا أحد ، وكأننا غير موجودين.
- إن وعي حب الذات متجذر بعمق في أسمى الأشياء وأكثرها روحية ، بحيث لا يمكن اقتلاعه حتى من خلال العيش في معسكر اعتقال.
- لقد وجدت معنى حياتي في مساعدة الآخرين على إيجاد معنى لحياتهم.
- لا يوجد شيء في العالم يمكن الشخص من التغلب على الصعوبات الخارجية والقيود الداخلية بقدر الوعي بوجود مهمة في الحياة.
لا تهدف للنجاح. كلما كنت تهدف إليه وجعلته هدفك ، ستفقده بشكل أسرع. لأن النجاح ، مثل السعادة ، لا يمكن متابعته ، لكن يجب متابعته.
- يتحقق النجاح كأثر جانبي غير مقصود من التفاني الشخصي لقضية أكبر من الذات ، أو كنتيجة لاستسلام المرء لشخص آخر.
- السعادة يجب أن تمر ، ونفس الشيء يحدث مع النجاح. عليك السماح لهم بالحدوث دون الحاجة إلى القلق بشأنه.
- أريدك أن تستمع إلى ما يخبرك ضميرك أن تفعله ، وتذهب وتفعل ما تسمح لك معرفتك به. ثم ستعيش لترى أنه في النهاية - على المدى الطويل ، أقول - سيأتي النجاح لأنك توقفت عن التفكير فيه.
- لم يكن هناك ما يدعو للخجل من البكاء ، لأنهم كانوا شهودًا على أن الرجل كان لديه شجاعة كبيرة ، وشجاعة على المعاناة.
- لا أحد يستطيع أن يدرك جوهر إنسان آخر إلا إذا أحبها. من خلال الحب ، أنت قادر تمامًا على رؤية السمات والخصائص الأساسية للشخص الذي تحبه.
-عندما تحب ، ترى الإمكانات في الشخص الذي تحبه ، والذي قد لا يكون موجودًا بعد ، ولكن يمكن أن يوجد. بفضل حبه ، فإن الشخص الذي يحبه يجعل الشخص المحبوب يدرك هذه الإمكانات.
-إلى حد ما ، تتوقف المعاناة عن المعاناة بمجرد أن تكتسب معنى وكذلك معنى التضحية.
- رأيت الحقيقة في أغاني كثير من الشعراء وهي جزء من حكمة كثير من المفكرين. الحقيقة أن الحب هو أهم هدف يمكن أن يتطلع إليه الإنسان.
- فهمت معنى السر العظيم للشعر البشري والفكر الإنساني ، وأعتقد أنه من واجبي أن أشاركه: خلاص الإنسان من خلال الحب.
- لا يجوز لأي إنسان أن يحكم ما لم يسأل نفسه بأمانة تامة إذا كان في وضع مماثل لما فعل الشيء نفسه.
- لا تصبح الحياة لا تطاق بسبب الظروف ، بل تصبح غير محتملة فقط بسبب نقص المعنى والهدف.
- يمكن للقوى الخارجة عن إرادتك أن تسلب كل ما لديك ، باستثناء شيء واحد: حرية اختيار كيفية الرد على الموقف.
- إذا كان هناك معنى في الحياة ، فلا بد أن يكون لها معنى في المعاناة.
- نحن الذين نعيش في معسكرات الاعتقال يمكننا أن نتذكر الرجال الذين ساروا من ثكنة إلى ثكنة مواساة للآخرين ، وقدموا قطعة خبزهم.
- قد يكون الرجال الذين ساعدوا قليلين ، لكنهم دليل كاف على أنهم يستطيعون أخذ كل شيء منك ، باستثناء حرية التصرف كما تريد.
- يبدو المتشائم وكأنه رجل يلاحظ بخوف وحزن أن التقويم على الحائط ، الذي يقطع منه ملاءة يوميا ، يصبح أرق مع مرور الأيام.
- الشخص الذي يستجيب لمشاكل الحياة بشكل فعال هو مثل الرجل الذي يزيل كل صفحة من صفحات التقويم ويضعها بعناية ، بعد أن كتب بعض الملاحظات على ظهره.
- يمكن للأشخاص الذين يحتفظون "بالتقويم" التأمل بكل فخر وسعادة في الحياة التي عاشوها على أكمل وجه.
- لمن عاش حياة طيبة ، هل يهم إذا أدرك أنه يتقدم في السن؟ هل لديك شيء تحسده على الشباب الذين تراه ، هل تبكي على الشباب الضائع ، أو على إمكانيات الشباب؟ لا ، شكرا ، من عاش بشكل جيد سيقول.
- لدي حقائق في الماضي ، ليس فقط حقائق العمل والحب ، ولكن أيضًا حقائق المعاناة التي عانيت منها بطريقة شجاعة.
- المعاناة من أكثر الأشياء التي أفتخر بها ، على الرغم من أنها شيء لا يولد حسد الآخرين.
- لا أنسى الأشياء الطيبة التي فعلوها بي ولا أتحمل استياء الأشياء السيئة التي فعلوها بي.
- أسميها سمو الوجود الإنساني. يوضح أن الإنسان يشير دائمًا ويوجهه شيء أو شخص ما بالإضافة إلى نفسه.
- كلما نسيت نفسك أكثر ، كلما كنت أكثر إنسانية واكتملت نفسك.
- الوعي بالوجود ليس هدفًا يمكن استهدافه ، لأن الحقيقة البسيطة هي أنه كلما زاد هدفك ، كلما قلت لمستك.
-الرجل ليس موجودًا ببساطة ، ولكنه يقرر ما سيكون وجوده ، وماذا سيصبح في اللحظة التالية. في هذا الترتيب للأفكار ، يتمتع كل إنسان بحرية التغيير في جميع الأوقات.
- ليست حرية الشروط ، بل حرية اتخاذ القرار مع مراعاة الشروط.
- في معسكرات الاعتقال رأينا وشهدنا رفاقًا يتصرفون كالخنازير ، وآخرون يتصرفون مثل القديسين.
- لدى الرجل إمكانات في نفسه: أن يكون جيدًا أو أن يكون سيئًا. ما هو يعتمد على قراراتك ، وليس ظروفك.
- إن محاولة تطوير روح الدعابة ورؤية الأشياء من خلال ضوء الفكاهة هي خدعة يتم تعلمها عندما يتم إتقان فن الحياة.
- ليس المطلوب من الإنسان ، كما يعلِّم الفلاسفة الوجوديون ، أنه يدعم هراء الحياة ، بل بالأحرى أنه يدعم عدم القدرة على فهم معناها غير المشروط من منظور عقلاني.
- لكل شخص رسالة أو رسالة محددة في الحياة. يجب على كل شخص تنفيذ مهمة محددة تطلب إكمالها. في هذه المرحلة ، لا يمكن استبدال الشخص بشخص آخر لأداء مهمته.
- لا يمكننا الحكم على سيرة ذاتية بطولها أو بعدد صفحاتها. يجب أن نحكم عليه من خلال ثراء المحتوى.
-في بعض الأحيان ، تكون "غير المكتملة" أجمل السيمفونيات.
-الإنسان ليس شيئًا آخر من بين أشياء أخرى ؛ الأشياء تحدد بعضها البعض. لكن الإنسان ، في النهاية ، هو المحدد له. مهما كان ما سيصبح - في حدود ملكاته وبيئته - عليه أن يفعله لنفسه.
- مثلما تتجمع الأغنام بخجل في وسط القطيع ، سعينا أيضًا إلى مركز التشكيلات: هناك كان لدينا المزيد من الفرص لتفادي ضربات الحراس الذين ساروا على كلا الجانبين ، أمام وخلف العمود.
- اعتقد العديد من سجناء معسكرات الاعتقال أن فرصة العيش قد فاتتهم بالفعل ، ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أنها مثلت فرصة وتحديًا: يمكن تحويل أي تجربة إلى انتصارات ، والحياة إلى انتصار داخلي ، أو يمكنك تجاهل التحدي والتغلب على الحياة كما فعل معظم السجناء.
- أولئك الذين يعرفون العلاقة الوثيقة بين الحالة الذهنية للشخص - شجاعتهم وآمالهم ، أو عدم وجود كليهما - وقدرة أجسامهم على البقاء محصنة ، يعرفون أيضًا أنهم إذا فقدوا الأمل فجأة و الشجاعة يمكن أن يقتلك.
- يمكن إجراء مقارنة: تتصرف معاناة الإنسان بطريقة مماثلة لما تفعله الغازات في فراغ الغرفة ؛ سيتم ملؤها بالكامل وبالتساوي مهما كانت سعتها. وبالمثل ، فإن الألم يحتل كل روح الإنسان وكل وعيه ، سواء كانت المعاناة كثيرة أو قليلة. وبالتالي فإن "حجم" المعاناة الإنسانية نسبي تمامًا ، ومنه يترتب على ذلك أن أصغر الأشياء يمكن أن تجلب أعظم أفراح.
-الحياة النشطة تخدم نية إعطاء الإنسان فرصة لفهم مزاياه في العمل الإبداعي ، بينما توفر له الحياة السلبية من التمتع البسيط الفرصة لتحقيق الإشباع من خلال تجربة الجمال أو الفن أو الطبيعة. لكن الحياة التي تكاد تكون فارغة من كلٍّ من الخلق والفرح والتي تعترف بإمكانية واحدة للسلوك هي أيضًا حياة إيجابية ؛ أي موقف الإنسان من وجوده ، وجود مقيد بقوى غريبة عنه. الحياة الإبداعية والمتعة ممنوعان على هذا الرجل ، ولكن ليس فقط الإبداع والمتعة مهمان ؛ جميع جوانب الحياة لها نفس الأهمية ، لذلك يجب أن تكون المعاناة كذلك. المعاناة جانب من جوانب الحياة لا يمكن استئصالها ،حيث لا يمكن فصل المصير أو الموت. بدون كل منهم الحياة ليست كاملة.
- الطريقة التي يقبل بها الرجل مصيره وكل المعاناة التي ينطوي عليها ، والطريقة التي يحمل بها صليبه ، تمنحه العديد من الفرص - حتى في أصعب الظروف - لإضافة معنى أعمق لحياته. يمكنك الحفاظ على شجاعتك وكرامتك وكرمك. أو ، في المعركة الصعبة من أجل البقاء ، قد ينسى كرامته الإنسانية ويكون أكثر بقليل من حيوان ، كما ذكرتنا نفسية السجين في معسكر الاعتقال. هنا تكمن الفرصة التي يجب على الإنسان أن يغتنمها أو يفوتها لتحقيق المزايا التي يمكن أن يوفرها الموقف الصعب. وما يقرر ما إذا كان مستحقًا لآلامه أم لا هو.
- نحن مدينون للحرب العالمية الثانية لإثراء معرفتنا بـ "علم النفس المرضي للجماهير" ، من خلال إعطائنا حرب الأعصاب والتجربة الفريدة التي لا تُنسى لمعسكرات الاعتقال. علينا أن نتعلم لأنفسنا ثم نعلم اليائسين أنه لا يهم حقًا أننا لا نتوقع أي شيء من الحياة ، ولكن إذا كانت الحياة تتوقع شيئًا منا. نحن بحاجة إلى التوقف عن طرح الأسئلة حول معنى الحياة وأن نفكر بدلاً من ذلك في أنفسنا ككائنات تستفسر عنها الحياة باستمرار وبلا انقطاع. يجب ألا تكون إجابتنا من الكلمات أو التأمل ، ولكن من السلوك والعمل المستقيم. كملاذ أخير ،العيش يعني تحمل مسؤولية إيجاد الإجابة الصحيحة للمشكلات التي تطرحها والوفاء بالمهام التي تكلفها الحياة باستمرار لكل فرد.