- إدمان المواد
- إدمان الكحول
- إدمان التبغ
- إدمان القنب
- الإدمان على المؤثرات العقلية
- الإدمان السلوكي
- إدمان القمار
- إدمان المواد الإباحية
- إدمان الطعام
- ادمان الانترنت
- المراجع
و الإدمان هو عمل من أعمال تكرار سلوك أو تصرف بطريقة غير المتحكم فيها، على الرغم من الضرر الذي يسبب هذا في حياة الفرد. يتطور الإدمان لأن السلوك في البداية أنتج منفعة ، إما أنها اختفت أو أصبحت غير ذات أهمية مقارنة بالنتائج السلبية لها.
هناك أنواع مختلفة من الإدمان. عمليا أي مادة أو موقف أو فعل له تأثير لطيف يمكن أن يؤدي إلى إدمان. بشكل عام ، من الصعب جدًا حل هذه المشكلة ؛ لدرجة أنه في مجال علم النفس يعتبر مرضًا عقليًا.
المصدر: pexels.com
عادة ، يتم تصنيف الإدمان إلى مجموعتين. من ناحية ، لدينا تلك التي تسببها المواد ، مثل الكحول أو التبغ. من ناحية أخرى ، يمكننا أن نجد تبعيات سلوكية بحتة ، مثل تلك التي تتعلق بالمقامرة أو الجنس أو الإنترنت.
في هذه المقالة نخبرك ما هي أكثر أنواع الإدمان شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، سنرى أيضًا سبب حدوثها والعواقب الأكثر شيوعًا لكل منها.
إدمان المواد
من بين أخطر أنواع الإدمان تلك التي لها علاقة بالمواد الكيميائية التي تؤثر بشكل مباشر على الدماغ. تولد العديد من هذه المواد الإدمان من تلقاء نفسها ، على الرغم من أنها تسبب أيضًا في كثير من الحالات درجة معينة من الاعتماد النفسي الذي يزيد المشكلة سوءًا.
من بين أكثر إدمان المواد شيوعًا ، يمكننا العثور على تلك المتعلقة بالكحول أو التبغ أو القنب أو المؤثرات العقلية. سوف ندرس كل منهم أدناه.
إدمان الكحول
إدمان الكحول هو أحد أكثر أنواع الإدمان شيوعًا في العالم ، وهو أيضًا أحد أكثر أنواع الإدمان تدميراً للفرد والمجتمع. يرتبط تعاطي الكحول بجميع أنواع الأمراض الخطيرة للغاية ، فضلاً عن السلوكيات الخطيرة أو العنيفة أو الإجرامية.
يمكن أن تتنوع أسباب إدمان الكحول بشكل كبير. من ناحية ، فهو أكثر الأدوية قبولًا اجتماعيًا في جميع الثقافات تقريبًا.
عادة ما يعتبر الشخص الذي لا يشرب الكحول غريبًا ، فهناك ضغط اجتماعي كبير يجعل معظم الناس يبدأون في الشرب في سن مبكرة جدًا.
من ناحية أخرى ، يتم استخدام الكحول بشكل عام لتجنب مواجهة المشاكل ، خاصة تلك ذات الطبيعة العاطفية. وهكذا عندما يشعر بعض الناس بالحزن أو القلق أو التوتر ، فإنهم يلجأون إلى هذه المادة للتخفيف من مشاعرهم. إذا أضفت استعدادًا وراثيًا إلى ذلك ، فمن السهل أن تفهم مدى انتشار إدمان الكحول.
فيما يتعلق بعواقب إدمان الكحول ، يمكن أن نجد مشاكل صحية جسدية ونفسية خطيرة للفرد ، بالإضافة إلى صعوبات على مستوى المجتمع بشكل عام. يرتبط بتليف الكبد وأنواع مختلفة من السرطان والأمراض العقلية ولكن أيضًا مع جرائم القتل وحوادث المرور.
كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، فإن الكحول هو أحد المواد القليلة التي يمكن أن تكون متلازمة الانسحاب قاتلة. وبسبب هذا ، فإن إدمانهم هو من أخطر أنواع الإدمان ، فضلاً عن كونه من أصعب أنواع الإدمان.
إدمان التبغ
على الرغم من عدم قبوله اجتماعيًا كما كان قبل بضعة عقود ، لا يزال التبغ هو المادة التي تسبب أكبر قدر من الضرر في العالم على المستوى الصحي. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 1.3 مليار حالة وفاة سنويًا مرتبطة باستخدام هذه المادة.
يحدث إدمان التبغ لأن أحد مكوناته ، وهو النيكوتين ، يغير بشكل كبير وظائف الدماغ. عند تناوله بانتظام ، يبدأ الشخص في ملاحظة القلق وعدم الراحة بعد قضاء بضع ساعات دون التعرض لجرعة. نتيجة لهذا ، أصبح استخدامه أكثر فأكثر.
من ناحية أخرى ، كان تدخين التبغ في الماضي شائعًا جدًا على المستوى الاجتماعي ، وهو أمر مشابه لما يحدث مع الكحول اليوم.
وهكذا فإن الأفلام والإعلانات والبرامج التليفزيونية وجميع العناصر الثقافية روجت لاستخدام هذا المخدر ، مما تسبب في إدمان ملايين الأشخاص حول العالم.
من بين العواقب الأكثر شيوعًا لإدمان التبغ يمكن أن نجد سرطان الرئة والأمراض المزمنة للجهاز التنفسي ومشاكل الدورة الدموية مثل النوبات القلبية. حتى الآن ، يتسبب التبغ في 8.8٪ من الوفيات في جميع أنحاء العالم ، و 4.1٪ من السنوات المفقودة بسبب الإعاقات المختلفة.
إدمان القنب
المخدر الترفيهي غير القانوني الأكثر استخدامًا في معظم أنحاء العالم هو القنب أو الماريجوانا. على الرغم من اعتبارها "آمنة" من قبل معظم السكان ، إلا أن الحقيقة هي أن استهلاكها المعتاد يمكن أن يكون ضارًا للغاية بالإنسان.
من ناحية أخرى ، نظرًا لإضفاء الشرعية على هذه المادة في المزيد والمزيد من أجزاء العالم المتقدم ، يعتقد الكثير من الناس أنها دواء آمن. على الرغم من أنه من الصحيح أن تطوير الإدمان تجاهه أكثر صعوبة منه تجاه مواد أخرى مماثلة ، إلا أن عواقب هذه المشكلة يمكن أن تكون مدمرة.
معظم حالات إدمان القنب نفسية بطبيعتها. أي أنها لا ترتبط مباشرة بالتغيرات في الدماغ التي يسببها الدواء.
ومع ذلك ، في حالات الاستخدام المفرط ، يزيد الإدمان النفسي من الحالة الجسدية ، مما يجعل من الصعب للغاية التخلي عن هذه المادة.
فيما يتعلق بعواقبها ، يمكن أن تسبب الماريجوانا تدهور القدرات العقلية المختلفة مثل الذكاء أو الذاكرة أو الكلام. كما يمكن أن يسبب مشاكل نفسية أكثر خطورة مثل الخرف أو الفصام ، بالإضافة إلى التأثير السلبي على جوانب مختلفة من حياة الفرد.
الإدمان على المؤثرات العقلية
على الرغم من أن الإدمان على المؤثرات العقلية ليس شائعًا في البلدان الناطقة بالإسبانية كما هو الحال في أماكن أخرى ، إلا أنه يمثل مشكلة صحية خطيرة للغاية في جميع أنحاء العالم.
هذه المواد ، التي تهدف من حيث المبدأ إلى تحسين نوعية حياة مستخدميها ، يمكن أن تسبب عواقب خطيرة مثل العقاقير غير المشروعة.
الأدوية المؤثرة على العقل هي أدوية تستخدم للتخفيف من أعراض بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق. بشكل عام ، لا يمكن الحصول عليها إلا بوصفة طبية ، على الرغم من أن استخدامها مجاني تمامًا في بعض البلدان.
المشكلة مع بعض المؤثرات العقلية هي أنها تسبب الإدمان بشكل كبير ، وأن التسامح معها يتطور بسرعة كبيرة. هذا يعني أنه بعد وقت معين ، من الضروري تناول جرعات أعلى وأعلى من المادة لتحقيق نفس التأثيرات.
من بين الآثار الجانبية للأدوية ذات التأثير النفساني مثل البنزوديازيبينات القلق والاكتئاب والحالات المزاجية العصبية والأرق والأفكار الانتحارية. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون متلازمة الانسحاب خطيرة للغاية ، بالإضافة إلى كونها شديدة الخطورة للأشخاص الذين يعانون منها.
الإدمان السلوكي
بالإضافة إلى إدمان المواد المخدرة ، هناك العديد من الأشياء الأخرى المرتبطة بالسلوكيات أو العناصر اليومية التي لا يجب أن تكون ضارة من حيث المبدأ. تكمن مشكلة هذه الإدمان السلوكي في أنها تحدث بشكل تدريجي ، ونحن بشكل عام لسنا متيقظين لها.
هذا لأنه ، في البداية ، لا يجب أن تكون عناصر مثل المقامرة أو المواد الإباحية أو الطعام أو الإنترنت خطيرة أو لها عواقب سلبية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون إساءة استخدامك سلبية تقريبًا مثل الإساءة المرتبطة بالمواد التي رأيناها من قبل.
إدمان القمار
إدمان القمار آخذ في الازدياد. هذا يرجع جزئيًا إلى مدى سهولة الوصول إلى هذه الأنواع من الألعاب اليوم ، ويرجع ذلك أساسًا إلى انتشار الكازينوهات على الإنترنت. من ناحية أخرى ، حدث تغيير على المستوى الثقافي في نظرة الناس لهذه القضية ، والتي أصبحت الآن مقبولة أكثر.
يمكن أن يتخذ هذا النوع من الإدمان عدة أشكال مختلفة. من ماكينات القمار النموذجية في الكازينوهات ، إلى ألعاب البوكر ، والبينغو روليت ، والقيام بأنشطة أخرى مثل شراء تذاكر اليانصيب أو المراهنة على السباقات ؛ كل هذه الأنشطة لديها القدرة على التحول إلى إدمان خطير.
المقامرة تسبب الإدمان بدرجة كبيرة لأنها تستغل مبدأ في علم النفس لدينا يعرف باسم "التعزيز المتقطع". عندما نلعب ، نحصل على مكافأة عدد قليل من المرات ؛ ونشعر بأننا مضطرون لمواصلة اللعب للوصول إلى الجائزة التالية. هذا يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الدماغ.
أما عن عواقب إدمان القمار ، فيمكن أن نجد انعدام التلذذ (عدم القدرة على الاستمتاع بأي نشاط) ، والقلق ، والاكتئاب ، وضياع المال ، وتدهور العلاقات الاجتماعية ، وظهور سلوكيات محفوفة بالمخاطر وأنشطة إجرامية.
إدمان المواد الإباحية
على الرغم من أن معظم السكان يعتبرون المواد الإباحية غير ضارة تمامًا ، إلا أنها مادة يمكن أن تصبح مسببة للإدمان. ومع ذلك ، فإن استهلاكه مقبول اجتماعيًا ، كونه شائعًا للغاية من قبل الناس من جميع الأنواع.
لماذا المواد الإباحية إدمان؟ تكمن المشكلة في أن الصور المعروضة في مقاطع الفيديو الإباحية تركز على عناصر مثل التنوع وفرط الجنس ، بمستويات يصعب تحقيقها في العالم الحقيقي. بهذه الطريقة ، عند تناول المواد الإباحية ، يتم تحفيز دماغنا بطريقة مبالغ فيها.
تظهر العديد من الدراسات حول هذا الموضوع أنه عندما نشاهد المواد الإباحية ، فإن دائرة المكافآت لدينا تولد مستويات عالية للغاية من الدوبامين ، وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج المتعة. عندما يكون الاستهلاك أمرًا معتادًا ، فإننا نولد التسامح تجاه هذا الناقل العصبي ، والذي يسبب جميع أنواع العواقب السلبية.
من بين أمور أخرى ، سيواجه الشخص المدمن على المواد الإباحية وقتًا صعبًا للغاية في الاستمتاع بالجنس الحقيقي ، والذي سيبدو مملاً وغير محفز بالمقارنة. وبالتالي ، فمن الشائع أن تجد مشاكل مثل ضعف الانتصاب ، أو فقدان النشوة الجنسية أو صعوبات في تحقيق الإثارة بين أولئك الذين يعانون من هذا الإدمان.
من ناحية أخرى ، تسبب مقاومة الدوبامين أيضًا عواقب سلبية لا تتعلق بالجنس. ومن أكثرها شيوعًا انعدام التلذذ والاكتئاب والقلق والتهيج.
إدمان الطعام
بالطريقة نفسها التي تستغل بها المواد الإباحية دائرة المكافآت الطبيعية لدينا وتفرط في تحفيزها ، فإن الطعام الحديث قادر على إدماننا بنفس الطريقة.
تختلف الأطعمة التي نأكلها اليوم كثيرًا عما وجدنا في بيئتنا الطبيعية ، لذا فهي تتمتع بإمكانية كبيرة للتسبب في الاعتماد.
من ناحية أخرى ، فإن الاستخدام المفرط للدهون الضارة والسكر والمواد المضافة من جميع الأنواع يجعل مذاق الطعام أكثر بكثير من النكهة الطبيعية. من خلال تناول أطعمة من هذا النوع ، يولد دماغنا جرعات عالية من الدوبامين ، وهو نفس الهرمون المسؤول عن إدمان المواد الإباحية.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تحتوي الأطعمة الحديثة على القليل من العناصر الغذائية ، ولكنها تتكون مما يُعرف باسم "السعرات الحرارية الفارغة". وهكذا ، على الرغم من تناول الطعام ، يستمر جسمنا في اكتشاف أنه يعاني من نقص في المغذيات ، ويرسل لنا إشارة الجوع مرة أخرى حتى لو كنا قد أكلنا للتو.
إن أكثر عواقب إدمان الطعام إثارة للقلق هي السمنة ، وهي مرض تعتبره منظمة الصحة العالمية وباءً عالمياً. من بين عواقبه زيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وحتى مرض الزهايمر.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يتسبب إدمان الطعام أيضًا في جميع أنواع المشاكل النفسية ، وأهمها القلق والاكتئاب. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاعتماد معرضون أيضًا لخطر الإصابة بأمراض عقلية خطيرة أخرى مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
ادمان الانترنت
ننهي المقال بواحدة من أكثر أنواع الإدمان انتشارًا في السنوات الأخيرة ولكننا أقل وعياً بها ؛ ادمان الانترنت. وفقًا للخبراء ، يمكن أن يكون إساءة استخدام الإنترنت ضارًا مثل الاعتماد على بعض المخدرات أو القمار أو الطعام أو المواد الإباحية.
تكمن المشكلة في أن جميع سكان البلدان المتقدمة تقريبًا متصلون باستمرار بالشبكة. يتسبب الإنترنت (والهواتف الذكية على وجه الخصوص) في حدوث طفرات في الدوبامين عند استخدامها ، نظرًا لأن تلقي رسالة أو ما شابه على شبكة اجتماعية على سبيل المثال يعد مواقف مجزية للغاية.
يولد الاستخدام المستمر للإنترنت والهواتف المحمولة أيضًا مقاومة للدوبامين ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة مماثلة لتلك المذكورة أعلاه. من بين أمور أخرى ، يمكن أن يتسبب هذا الإدمان في الاكتئاب وعدم القدرة على الاستمتاع والقلق وضعف العلاقات الاجتماعية.
من ناحية أخرى ، بالإضافة إلى هذه المشاكل الشائعة بين جميع الإدمان السلوكي ، يمكن أن تتسبب تلك المتعلقة بالإنترنت والهواتف الذكية أيضًا في تدهور بعض القدرات المعرفية ، مثل الانتباه أو الذاكرة ، فضلاً عن مشاكل الأرق الخطيرة.
المراجع
- "8 إدمان سلوكي شائع" في: Everyday Health. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2019 من Everyday Health: dailyhealth.com.
- "أكثر 10 أنواع إدمان شيوعًا" في: علم نفس الويب. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2019 من Web Psychologist: webpsychologist.net.
- "أكثر 10 أنواع إدمان شيوعًا يعاني منها الناس غالبًا" في: Sagebrush. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2019 من Sagebrush: sagebrushva.com.
- "أكثر 10 إدمان شيوعًا" في: Addiction Helper. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2019 من Addiction Helper: addictionhelper.com.
- "9 من أكثر أنواع الإدمان شيوعًا في العالم" في: The Dawn. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2019 من The Dawn: thedawnrehab.com.