- لماذا الذاكرة انتقائية؟
- ما المنسي؟
- ما الذي يحدد أن شيئًا ما تم نسيانه؟
- الإدراك بالحواس
- معالجة المعلومات
- ما الذي تذكره؟
- الحفظ يحدث؟
- هل يمكن تدريب الذاكرة الانتقائية والتلاعب بها؟
- الذاكرة والمعتقدات الانتقائية
- الذاكرة والهوية الانتقائية
- الذاكرة الانتقائية والقلق
- المراجع
و الذاكرة الانتقائية هي ظاهرة تستخدم شعبيا لتبرير لماذا يمكن للشخص أن يتذكر جيدا شيء واحد ونسوا كل الأحداث الأخرى.
لماذا يمكن لشخص ما أن يتذكر رائحة العطر الذي استخدمته جدته قبل 20 عامًا ولكنه لا يستطيع تذكر ما تناوله على العشاء يوم الأحد الماضي؟ والجواب على هذا السؤال بسيط. تعمل الذاكرة بطريقة انتقائية ؛ أي أنه لا يتذكر جميع المعلومات التي يلتقطها بنفس الطريقة.
يمكن تخزين عناصر معينة بعمق في أذهان الناس وتذكرها تمامًا. من ناحية أخرى ، قد لا يتم حفظ الجوانب الأخرى جيدًا ويمكن نسيانها بسهولة.
تُظهر خصائص الذاكرة البشرية هذه أن الذاكرة الانتقائية ليست نوعًا معينًا من الذاكرة. على العكس من ذلك ، فإن عملية فقدان الذاكرة بأكملها انتقائية.
لماذا الذاكرة انتقائية؟
عمليات ذاكرة البشر في عملية مستمرة. إنهم لا يرتاحون ويعملون طوال اليوم لرعاية تفكير الناس.
بنفس الطريقة ، تلتقط الحواس بشكل دائم عددًا لا نهائيًا من المحفزات. سواء من خلال البصر أو الشم أو اللمس أو السمع ، فإن كمية المعلومات التي تصل إلى الدماغ خلال اليوم لا تعد ولا تحصى.
في الواقع ، إذا حاول شخص ما أن يتذكر في الليل المعلومات التي التقطها خلال النهار ، فسيكون من المستحيل تمامًا عليه أن يتذكر جميع العناصر المتصورة.
يتم شرح هذا الموقف وتبريره من خلال انتقائية الذاكرة. الدماغ البشري غير قادر على تخزين وتذكر جميع العناصر التي يلتقطها. وبالمثل ، فإن الكثير من المعلومات المتصورة لا علاقة لها بحياة الناس.
ما هو لون تنجيد سيارة الأجرة التي استقلتها بعد ظهر هذا اليوم؟ ماذا كانت أقراط البائعة في المتجر الذي ذهبت إليه للشراء؟ ما هو القلم الذي استخدمته هذا الصباح في المكتب؟
كل هذه الأمثلة عبارة عن عناصر يسهل نسيانها بسبب الذاكرة الانتقائية. يفسر الدماغ هذه المعلومات على أنها غير ذات صلة ، لذلك ما لم يظهر محفز جذب الانتباه ، لا يتم تذكره عادة.
بهذه الطريقة ، نستنتج أن الذاكرة انتقائية لأن العقل البشري لا يستطيع تذكر كل شيء. يجب عليك فحص المعلومات وتصفيتها للاحتفاظ بما هو مهم بشكل خاص وتجاهل ما هو غير ذي صلة.
ما المنسي؟
الذاكرة ليست عملية خطية يتم تنفيذها مباشرة بإرادة الناس. بمعنى آخر ، لا ينسى البشر تلك الجوانب التي لا يريدون تذكرها.
في الواقع ، كلما أردت أن تنسى نوعًا معينًا من المعلومات ، زادت احتمالية استمرار تذكرها. يفسر هذا الموقف من خلال تشغيل الذاكرة نفسها. هذا لا يعمل كجهاز كمبيوتر يمكنك إدخال الملفات وحذفها طواعية.
ما الذي يحدد أن شيئًا ما تم نسيانه؟
إن فهم العوامل التي تملي نسيان المعلومات أمر معقد للغاية. لا توجد عملية واحدة أو طريقة مضمونة للتنبؤ بالعناصر التي سيتم نسيانها.
ومع ذلك ، فقد كشفت الأبحاث الحديثة حول العمليات العقلية عن جوانب معينة تسمح لنا بالإجابة على هذا السؤال إلى حد ما.
الإدراك بالحواس
في المقام الأول ، تم توضيح كيفية تخزين المعلومات بشكل صحيح وتذكرها بشكل موثوق ، ويجب التقاطها بشكل صحيح من خلال الحواس.
في هذه الخاصية الأولى للذاكرة ، تظهر أهمية الانتباه والإدراك. إذا كانت هاتان المهارتان المعرفيتان لا تعملان بشكل صحيح ولم تهتم بالمحفز ، فسيتم تخزينه بشكل ضعيف ونسيانه بسهولة.
يلعب الإدراك دورًا مهمًا جدًا في الذاكرة ، وهذا هو سبب ارتباط الذاكرة الانتقائية ارتباطًا وثيقًا بالانتباه الانتقائي. ومع ذلك ، فهو ليس العنصر الوحيد الذي يتنبأ بالمعلومات المنسية.
معالجة المعلومات
ثانيًا ، يظهر العمل الذي تم إجراؤه على المعلومات المخزنة. إذا كنت تتذكر عنصرًا معينًا كنت تفكر فيه باستمرار ، يتم توحيد الذاكرة.
على سبيل المثال ، إذا كان على شخص ما ، كل يوم عند وصوله إلى العمل ، كتابة كلمة مرور مستخدمه من أجل تشغيل الكمبيوتر ، فسيتم تذكر هذه المعلومات بسهولة. ومع ذلك ، إذا لم تكتبه مطلقًا ، فمن المرجح أن تنساه.
ما الذي تذكره؟
تعمل نفس العوامل التي تفسر النسيان على تفسير الذاكرة والأشياء التي يتم تذكرها. لتذكر معلومات معينة ، من المهم بذل جهود متكررة في تخزينها.
توضح هذه الحقيقة أنه أثناء الدراسة ، فإن قراءة نفس المعلومات عدة مرات ، وعمل المخططات وتكرار الكلمات الرئيسية عقليًا أمر ضروري لتذكرها لاحقًا.
يخدم الانتباه وتكرار المعلومات بحيث يتم تخزينها في الذاكرة. بنفس الطريقة ، بمجرد التخزين ، من المهم الاستمرار في العمل وحفظ هذه العناصر من أجل الاحتفاظ بها في الذاكرة.
يشرح هذان العنصران الأساسيان - الانتباه والحفظ - الكثير من الأشياء التي تم تنظيمها بشكل صحيح في العقل والتي يسهل تذكرها.
ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تدخل في اختيار العناصر التي يجب تذكرها. يمكن للناس تذكر المعلومات بطريقة تلقائية إلى حد ما وخارج الجهد المعرفي.
على سبيل المثال ، قد يتذكر الشخص ما حصل عليه في عيد ميلاده قبل 15 عامًا أو أين ذهب لتناول العشاء لأول مرة مع زوجته. في هذه الحالات ، أظهرت دراسات متعددة أهمية العمليات العاطفية في الذاكرة والتذكر.
تلك الأحداث التي يتم اختبارها بطريقة مكثفة (سواء كانت مجزية أو مزعجة) يسهل تخزينها وتذكرها في أذهان الناس.
الحفظ يحدث؟
حقيقة أن الذاكرة انتقائية ، أي تذكر بعض الأشياء ونسيان البعض الآخر ، تثير التساؤل عما إذا كان التعلم يحدث أم لا. بمعنى ، هل حقيقة حفظ نوع من المعلومات تحفز نسيان نوع آخر بسبب محدودية سعة التخزين في الدماغ؟
ليس لهذا السؤال إجابة بسيطة لأن انتقائية الذاكرة عملية معقدة للغاية. من الواضح أن الأشخاص غير قادرين على تذكر كل المعلومات التي يلتقطونها. في بعض الحالات لأنهم لا يعتزمون القيام بذلك ولا ينتبهون بما يكفي للمنبهات غير ذات الصلة.
ومع ذلك ، في حالات أخرى ، قد ينوي الشخص الاحتفاظ بجميع المعلومات ولا يكون قادرًا على القيام بذلك. غالبًا ما تكون محاولة حفظ جميع الموضوعات المعروضة في الفصل أو جميع المعلومات التي تمت مناقشتها في اجتماع العمل أمرًا صعبًا.
تفسر هذه الحقيقة بعدم القدرة على بذل الجهد المعرفي اللازم لتخزين كل هذه المفاهيم في مثل هذه الفترة الزمنية المحدودة.
خلال الساعة التي يستمر فيها الفصل ، لا يملك معظم الناس الوقت لتعلم كل المعلومات. لكن هذا لا يعني أنه فيما بعد ، إذا استثمروا الوقت اللازم ، فلن يتمكنوا من القيام بذلك.
بهذه الطريقة ، تُنسى المعلومات ليس لأن العقل مشبع أو أن اكتساب عنصر جديد يحل محله ، ولكن بسبب عدم وجود عمل معرفي كافٍ.
لا يحفظ الناس عادةً جميع المعلومات التي حصلوا عليها بشكل دائم. أولاً لأنه لا يوجد وقت مادي للقيام بذلك وثانيًا لأنه ليس نشاطًا صحيًا عقليًا.
هل يمكن تدريب الذاكرة الانتقائية والتلاعب بها؟
تعمل الذاكرة الانتقائية تلقائيًا في العديد من المناسبات. غالبًا لا يكون الشخص على دراية بما يتذكره ، ناهيك عن ما ينساه.
توضح هذه الحقيقة أنه لا يمكن التلاعب بالذاكرة الانتقائية بشكل مباشر. بمعنى أنه لا يمكن للناس أن يختاروا بوعي العناصر التي يريدون تذكرها والعناصر التي يريدون نسيانها.
ومع ذلك ، هناك درجة معينة من العمل التطوعي. يمكن للأشخاص اختيار العناصر التي يرغبون في الالتفات إليها والتي لا يريدون الانتباه إليها.
على سبيل المثال ، إذا أراد أحد الطلاب معرفة المحتويات التي قدمها المعلم ، فسيتعين عليه تنشيط انتباهه وتركيزه أثناء الفصل. خلاف ذلك ، لن تتمكن من التقاط المعلومات بشكل صحيح.
وبالمثل ، إذا كنت تريد أن تتذكر جدول الأعمال بأكمله ليوم الامتحان ، فسيتعين عليك بذل ساعات طويلة من الجهد لحفظ جميع المعلومات.
من ناحية أخرى ، عندما يريد الشخص أن ينسى موقفًا أو جانبًا معينًا ، فعليه أن يحاول تجنب التفكير فيه. إذا لم ينجح ، ستبقى الذاكرة ، ولكن إذا لم يكن قادرًا على التفكير في هذا العنصر ، فإن مرور الوقت سيجعله ينساه.
الذاكرة والمعتقدات الانتقائية
ترتبط الذاكرة الانتقائية ارتباطًا وثيقًا بمعتقدات الناس وبنيتهم العقلية. أي أنه سيتمكن الفرد من تذكر المعلومات التي تناسب أفكاره بسهولة أكبر من تلك التي تتعارض معها.
على سبيل المثال ، قد يكون من الأسهل على الفرد تذكر تلك البيانات التي تتفق مع الفرضية التي يدافع عنها في أطروحته أكثر من تلك التي تظهر عكس ذلك.
بهذه الطريقة ، تعتبر الذاكرة الانتقائية عملية معرفية تلعب دورًا رئيسيًا في التكوين البنيوي للفكر.
يحتاج الناس إلى درجة معينة من التنظيم في معتقداتهم. خلاف ذلك ، سيكون الفكر منتشرًا ، منظمًا قليلاً وغير منتج.
تساهم الذاكرة الانتقائية في تلبية هذه المتطلبات العقلية للبشر ، وتذكر المعلومات التي تسمح بتنظيم الأفكار وتنظيمها ، وتنسى العناصر التي تلعب دورًا معاكسًا.
الذاكرة والهوية الانتقائية
لا تتدخل الذاكرة الانتقائية في تكوين المعتقدات وهياكل التفكير لدى الناس فحسب ، بل إنها أساس هويتهم.
عقول الأفراد هي مزيج من العوامل الوراثية والتجارب التي عاشوها. ويمكن لهذا الأخير أن يترك بصمة فقط ويصبح جزءًا من طريقة حياة الشخص من خلال الذاكرة.
وبهذه الطريقة ، تحدد الذاكرة الشخصية ، حيث تعدل وتدير الأفكار التي تنشأ في عقلك.
الهوية ليست نسخة مضغوطة من الأحداث التي مر بها الفرد بشكل أساسي بفضل الذاكرة الانتقائية. يسمح هذا بتصفية الخبرات التي تصبح جزءًا من تفكير الفرد وطريقة وجوده ، وأيها يصبح جزءًا من النسيان.
تكشف هذه الخاصية المهمة للذاكرة الانتقائية مرة أخرى عن علاقتها الوثيقة بمشاعر الناس ودوافعهم.
الذاكرة الانتقائية هي المسؤولة عن تخزين تلك الذكريات المرتبطة بالقيم والاحتياجات والدوافع التي تحدد الأشخاص وتميز طريقتهم في إدراك الأشياء.
الذاكرة الانتقائية والقلق
يمكن أن تلعب الذاكرة الانتقائية دورًا مهمًا في بعض الاضطرابات النفسية. على وجه الخصوص ، فقد ثبت أنه مهم في اضطرابات القلق.
على سبيل المثال ، في الرهاب الاجتماعي ، يكمن كل من الخوف من التفاعل مع الآخرين والقلق الذي حدث قبل وأثناء وبعد الاتصال الاجتماعي في المعلومات التي يتم تذكرها.
يولي الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب اهتمامًا كبيرًا لسلوكهم الاجتماعي. بهذه الطريقة ، بعد التفاعل مع الآخرين ، يتذكرون ويراجعون بدقة جميع السلوكيات التي يؤدونها.
حقيقة أن الذاكرة الانتقائية تركز على هذه الجوانب تحفز الشخص على إيجاد عيوب أو جوانب متعددة لتحسين سلوكهم الاجتماعي ، وهذا هو السبب في أنه يُنظر إليهم على أنهم غير مهرة اجتماعيًا ويعانون من القلق.
المراجع
- بادلي ، أ. (2004). ذاكرتك: دليل المستخدم ، Firefly Books Ltd.
- Berrios ، GE ، Hodges ، J. et al. (2000). اضطرابات الذاكرة في ممارسة الطب النفسي. نيويورك: مطبعة جامعة كامبريدج.
- موريس ، ب. وغرونبيرج ، م. (محرران) (1994). الجوانب النظرية للذاكرة. لندن: روتليتج.
- Schacter، DL i Scarry، E. (ed.) (2000). الذاكرة والدماغ والاعتقاد. كامبريدج ، الولايات المتحدة: مطبعة جامعة هارفارد.
- تولفينج ، إي (محرر) وآخرون. (2000). الذاكرة والوعي والدماغ: مؤتمر تالين. فيلادلفيا ، بنسلفانيا ، الولايات المتحدة: مطبعة علم النفس / تايلور وفرانسيس.
- Tulving ، E. i Craik ، FIM (محرران) (2000). دليل أكسفورد للذاكرة. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد.