ما هو علم المنعكسات في اليد والقدم؟ - إيكونوميا - 2026

و التفكير القدم (قدم) واليدين هو اليابانية التي المعالج ينطبق التدليك مع أصابعها في نقاط معينة في القدمين واليدين والأذنين والأنف وذلك للتخفيف من أعراض بعض الأمراض تقنية.

يعتمد على النظرية القائلة بأن النقاط التي يتم تحفيزها هي مناطق انعكاسية لأجزاء أخرى من الجسم. تدليك هذه النقاط بشكل صحيح ، يتم تعزيز دوران الطاقة ، ويتم إطلاق السموم ونتيجة لذلك يحسن أيضًا عمل الأعضاء المقابلة لمناطق الانعكاس هذه.

يمكن علاجها من عرق النسا ، والصداع ، وآلام الرقبة ، وآلام المبيض ، وتشنجات العضلات ، والإمساك ، والبواسير ، والصداع النصفي ، والغدة الدرقية ، وآلام البطن ، والأرق…

وصفت بعض مدارس علم المنعكسات "خرائط" مفصلة للغاية لمناطق الانعكاس هذه ، مشيرة إلى مناطق القدم أو اليد التي تتوافق مع أعضاء الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، إلخ.

بهذه الطريقة ، من خلال تحفيز نقطة معينة على القدم بشكل صحيح ، يمكنك تحسين وظيفة الجهاز التنفسي للشخص ، أو تخفيف الصداع.

مع حفظ الاختلافات ، يمكن القول أن علم المنعكسات مثل الوخز بالإبر ، ولكن بدلاً من الإبر ، يقوم المعالج ببساطة بتطبيق الضغط والتدليك بأصابعه في النقاط التي تتوافق مع حالة المريض.

تاريخ علم المنعكسات

يبدو أن علم المنعكسات قد وجد أصوله في الصين القديمة ، وكذلك في مصر ، وفي قبائل معينة في الولايات المتحدة.

في بداية القرن العشرين ، لاحظ الدكتور ويليام فيتزجيرالد ، الطبيب الأمريكي ، أن الضغط على نقاط معينة في أقدام مرضاه جعلهم يشعرون بمزيد من الاسترخاء وحتى تخفيف آلامهم ، وأصبح مهتمًا بهذه الموضوعات.

بعد ذلك ، اقترح مع طبيب آخر يُدعى شيلبي رايلي تقسيم جسم الإنسان إلى عشر مناطق طولية ، والتي ربطتها المدلكة يونيس إنغام لاحقًا بمناطق انعكاسية معينة في القدمين واليدين.

منذ ذلك الحين ، تم تطوير "خرائط" مختلفة للقدم بمناطق انعكاسها ، وظهرت مدارس مختلفة من علم الانعكاسات.

الدنمارك

هل تعلم أن العلاج الانعكاسي هو العلاج البديل الأكثر شيوعًا في الدنمارك؟ في عام 1987 ، لجأ 9٪ من السكان الدنماركيين إلى هذا العلاج في وقت ما ، ولكن في عام 2003 ، ارتفعت هذه النسبة إلى 22.7٪ مذهلة.

تقوم جمعية أخصائيي علم المنعكسات في ذلك البلد بإجراء دراسات مختلفة حول تأثيرات هذا العلاج ، مع نتائج أولية إيجابية للغاية. لقد لوحظ أنه في أماكن العمل حيث يتم تقديم علم المنعكسات لموظفي الخدمة المدنية ، تكون الإجازة المرضية أقل.

مفاجأة ، أليس كذلك؟

في أي الحالات يمكن أن يكون علم المنعكسات فعالاً؟

على الرغم من أن الكثيرين لا يزالون يعتبرون علمًا زائفًا ، إلا أن هناك العديد من الدراسات العلمية التي اقترحت أو أظهرت الآثار الإيجابية للعلاج الانعكاسي في العديد من الحالات.

يرجى إلقاء نظرة على القائمة التالية:

تخفيف الانزعاج قبل الحيض

أظهرت دراسة أجريت في عام 1993 أن علم المنعكسات يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تخفيف الانزعاج السابق للحيض ، وخاصة الألم.

في هذا التحقيق ، تم تقسيم ثلاث وثمانين امرأة مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية إلى مجموعتين. تلقت المجموعة الأولى جلسة مدتها 30 دقيقة من العلاج الانعكاسي الحقيقي ، مرة واحدة في الأسبوع لمدة 8 أسابيع ، بينما تلقت المجموعة الثانية جلسات تدليك في مناطق بعيدة عن تلك التي ينصح بها علم المنعكسات.

لم تعرف النساء المشاركات ما إذا كن يتلقين العلاج الصحيح أم الخاطئ. بعد 8 أسابيع من العلاج ، تم إعطاؤهم استبيانًا حول شكواهم السابقة للحيض.

أظهرت النتائج أن مجموعة النساء اللواتي تلقين العلاج الانعكاسي الحقيقي أظهرن انخفاضًا كبيرًا في الأعراض ، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.

ريفلكسولوجي للصداع

في عام 1990 تم إجراء دراسة لمعرفة مدى فعالية علم المنعكسات في تخفيف الصداع.

شارك فيها 32 شخصًا ، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين. تلقت إحدى المجموعات حبة دواء وهمي يوميًا بالإضافة إلى جلسات علم المنعكسات مرتين في الأسبوع لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.

تلقت المجموعة الثانية جرعة يومية من عقار يسمى فلوناريزين (يستخدم عادة للوقاية من الصداع النصفي) ، وتدليك منطقة غير محددة مرتين في الأسبوع لنفس فترة المجموعة الأولى.

عند تقييم النتائج ، أظهرت كلتا المجموعتين من المرضى تحسنًا في الصداع ، لذلك خلص الباحثون إلى أن علم المنعكسات يمكن أن يكون فعالًا مثل فلوناريزين في الوقاية من الصداع النصفي.

على الرغم من أن عدد الأشخاص الذين تمت دراستهم صغير جدًا ، إلا أن هذه النتائج يمكن أن تكون مهمة جدًا.

تخيل أنه بدلاً من الاضطرار إلى تناول دواء ، ربما يمكنك الآن اختيار طريقة أكثر طبيعية ، عمليا دون موانع لتجنب الصداع ، مثل علم المنعكسات.

تسكين آلام العضلات

تم إجراء هذا البحث أيضًا في عام 1993. وشارك فيه 91 شخصًا يعانون من آلام مختلفة غير محددة منخفضة الشدة.

تلقت إحدى المجموعات الفرعية جلسات علاج الانعكاسات العصبية في النقاط المناسبة ، بينما تلقت المجموعة الفرعية الثانية نفس العلاج ولكن في مناطق غير مناسبة أو غير محددة.

واصلت المجموعتان تناول الأدوية المعتادة واستمرت جلسات العلاج الطبيعي أيضًا.

بعد 30 يومًا ، أظهر المرضى الذين تلقوا العلاج الانعكاسي العصبي تحسنًا ملحوظًا في آلامهم وتقلصات العضلات والتنقل وتمكنوا من إيقاف الدواء ، وتخفيف الأعراض تمامًا خلال فترة الدراسة.

في الختام ، إذا كنت تعاني من آلام في العضلات أو تقلصات ، فإن علم المنعكسات يعد خيارًا جيدًا لك.

يساعد في السيطرة على مرض السكري

يمكن أن يكون العلاج الانعكاسي مفيدًا أيضًا في السيطرة على مرض السكري من النوع 2. وكجزء من التحقيق العلمي ، خضع مجموعة من مرضى السكري للعلاج الانعكاسي بالإضافة إلى الأدوية الفموية المعتادة.

بعد فترة معينة من العلاج ، أظهرت النتائج أن المرضى الذين عولجوا بعلم المنعكسات لديهم مستويات جلوكوز دم أقل أثناء الصيام ، مقارنة بمجموعة التحكم ، الذين تلقوا الأدوية عن طريق الفم فقط.

يمكن أن يقلل علم المنعكسات من القلق

قبل بضع سنوات أجريت دراسة على مجموعة صغيرة من المرضى في مستشفى للأمراض النفسية. تلقت المجموعة الفرعية الأولى من المرضى جلسة علاج الانعكاسات لمدة ساعة واحدة يوميًا.

أمضت المجموعة الفرعية الثانية هذه الساعة في الدردشة مع مسؤولي المستشفى. ومجموعة فرعية ثالثة لم تقم بأي نشاط محدد.

أظهر المرضى في المجموعتين الفرعيتين الأولى والثانية انخفاضًا كبيرًا في مستويات القلق لديهم بعد أداء النشاط. كان التحسن أكثر وضوحًا في المرضى الذين تلقوا علم المنعكسات مقارنة بالمجموعة التي تجاذبت أطراف الحديث فقط مع الموظفين.

لكن هذه ليست الدراسة الوحيدة حول فعالية علم المنعكسات في تقليل القلق.

أظهرت الأبحاث التي أجريت عام 2000 أن هذا العلاج كان فعالاً في تقليل القلق لدى مرضى سرطان الثدي وسرطان الرئة. كما أظهر أنه في كثير من هؤلاء المرضى ، كان العلاج الانعكاسي أيضًا قادرًا على تقليل آلامهم.

للنوم بشكل أفضل

ثبت أيضًا أن علم المنعكسات يساعدك على النوم بشكل أفضل.

استعرض العلماء نتائج العديد من الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع وخلصوا إلى أن علم المنعكسات قادر على تخفيف التعب وتقليل الألم وتحسين نوعية النوم.

الأبحاث الحديثة حول فعالية علم المنعكسات

أصبح هذا التخصص مثيرًا للاهتمام بشكل متزايد للباحثين ، الذين يكرسون أنفسهم لدراسة آثار العلاجات التكميلية بشكل أعمق ، نظرًا لفوائدها التي لا يمكن إنكارها.

في السنوات الأخيرة ، استمر العمل في هذا الصدد. هذه هي نتائج أحدث الدراسات حول فعالية علم المنعكسات في مختلف الحالات.

أشارت مراجعة بحثية كبيرة أجريت في عام 2008 إلى أن علم المنعكسات قادر على:

لها تأثير كبير على عمل أعضاء معينة. أظهرت دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي زيادة تدفق الدم إلى الكلى والأمعاء بعد العلاج الانعكاسي.

تحسين أعراض الحالات المختلفة ، بما في ذلك الفشل الكلوي. لوحظت تغيرات إيجابية في وظائف الكلى لدى مرضى القصور الذين خضعوا لجلسات العلاج الانعكاسي.

لها تأثير مريح. أظهر مخطط كهربية الدماغ تغيرات في الأمواج ، كما لوحظ انخفاض في القلق والتوتر وضغط الدم لدى المرضى الذين تلقوا هذا العلاج.

تقليل الألم. أظهر 27 بحثًا علميًا آثارًا إيجابية لعلم المنعكسات في تقليل الألم لدى المرضى الذين يعانون من حالات مختلفة ، بما في ذلك الإيدز ، وآلام الصدر ، والاعتلال العصبي المحيطي ، وحصوات الكلى ، وهشاشة العظام ، إلخ.

المزيد عن علم المنعكسات وإدارة القلق

أظهرت مجموعة من الباحثين من جامعة ساري في بريطانيا العظمى أن علم المنعكسات كان فعالًا في تقليل القلق لدى مجموعة من المرضى الذين اضطروا إلى الخضوع لعملية بسيطة للدوالي.

المرضى الذين تلقوا العلاج الانعكاسي على أيديهم ، بالإضافة إلى قلقهم أقل أثناء وبعد العملية ، كان لديهم أيضًا ألم أقل.

أجريت هذه الدراسة مؤخرًا ونشرت نتائجها في المجلة الدولية لدراسات التمريض عام 2015 ، وهي من أحدث الدراسات في هذا المجال.

جودة الحياة لمرضى السرطان

في الآونة الأخيرة ، تم أيضًا إثبات الآثار الإيجابية للتدليك الانعكاسي على نوعية حياة مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.

أظهرت دراسة أجريت في عام 2000 أن هذا العلاج البديل حسّن الشهية والتواصل والمظهر ووظيفة الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي لهذا النوع من المرضى بنسبة 100٪ مقابل 67.6٪ من مجموعة الدواء الوهمي.

أظهرت أبحاث أخرى أجريت في عام 2002 أن علم المنعكسات كان قادرًا على تخفيف الأعراض الجسدية والعاطفية لدى مرضى السرطان ، وتحسين الحالة المزاجية ونوعية النوم ، من بين أمور أخرى.

اكتشافات جديدة في مرضى السكري

بسبب الفوائد المثيرة لعلم المنعكسات ، واصل العلماء دراسة تأثيره على مرضى السكري من النوع 2.

في عام 2014 ، تم إجراء تحقيق أظهر علم المنعكسات كطريقة قادرة على تحسين مستويات السكر في الدم ، والتوصيل العصبي والحساسية للمحفزات المختلفة في هذا النوع من المرضى ، من بين العديد من الآثار الإيجابية الأخرى.

التفكير عند الأطفال

لاحظت دراسة أجراها الباحثان Koc و Gozen في نفس العام وجود فرق كبير بين المجموعة الضابطة والمجموعة التي تلقت العلاج الانعكاسي ، وكلاهما مكون من أطفال يعانون من ألم حاد.

بالإضافة إلى ذلك ، كان لدى أولئك الذين تلقوا هذا العلاج أيضًا معدل ضربات قلب أقل ، وزيادة أكسجة الدم ، ونوبات بكاء أقل. في عام 2010 ، تم فحص تأثير علم المنعكسات على الأطفال المصابين بالإمساك المزمن مجهول السبب. استمر العلاج 12 أسبوعًا.

بعد هذه الفترة ، كان لدى الأطفال عدد أكبر من حركات الأمعاء وانخفاض ملحوظ في أعراض الإمساك ، مقارنة بالمجموعة الضابطة.

علم المنعكسات لمكافحة آلام ما بعد الجراحة

في عام 2006 ، تم إجراء تجربة في الهند ، حيث تم تطبيق علم المنعكسات على المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية.

تلقت مجموعة من هؤلاء المرضى من 15 إلى 20 دقيقة من العلاج الانعكاسي فور الانتهاء من العملية ، وقت الذهاب إلى غرفة الإنعاش.

تلقت المجموعة الثانية مسكنات الألم بشكل منتظم (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والمواد الأفيونية). وأظهرت النتائج أن المرضى الذين تلقوا العلاج الانعكاسي استخدموا جرعات أقل من الأدوية وشعروا بألم أقل مقارنة بالمجموعة الضابطة.

من ناحية أخرى ، هناك أيضًا بحث يظهر أن علم المنعكسات قادر على تقليل الغثيان والقيء لدى مرضى ما بعد الجراحة. أولئك الذين تلقوا هذا العلاج مع الأدوية المعتادة كان أداؤهم أفضل من أولئك الذين تلقوا العلاج بمفردهم.

بينما يعتقد العلماء عمومًا أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث لإثبات هذه الآثار ، فقد أظهرت العديد من الدراسات بالفعل الآثار الإيجابية للتدليك في مجموعة متنوعة من المواقف.