العلاجات النفسية: أنواعها وخصائصها - علم النفس - 2026

و العلاج النفسي هو الإجراء الذي ويتفاعل علم النفس مع المريض على حل مختلف المشاكل المتعلقة السلوك والعلاقات الشخصية، والعمل، وغيرها.

أنواع العلاج النفسي للأطفال والمراهقين والبالغين الأكثر استخدامًا هي العلاج التحليلي النفسي ، والعلاج النفسي الديناميكي ، والعلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج السلوكي ، والعلاج المعرفي ، والعلاج الإنساني ، والعلاج بالجشطالت ، والعلاج النفسي العصبي ، والعلاج النظامي والتدريب.

بادئ ذي بدء ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هناك أنواعًا مختلفة من العلاجات وأن ليس كل علماء النفس يقومون بنفس النوع من العمل. هذا التقدير الأول مهم ، لأن كل نوع من العلاج له خصائص معينة وأكثر فائدة لسلسلة من المشاكل.

يجب أن يتم توثيق كل شخص يعتزم الذهاب إلى الطبيب النفسي مسبقًا عن أنواع العلاجات الموجودة وتلك التي تناسب مشكلته بشكل أفضل. يجب ألا يغيب عن الأذهان أن فصول العلاج لم يتم تصميمها بناءً على المشكلات النفسية التي تهمهم أو الاضطرابات التي ينوون علاجها ، بل تتوافق مع مدارس ونماذج مختلفة من علم النفس.

أنواع العلاجات النفسية وكيف تعمل

1- العلاج التحليلي

يفترض هذا العلاج ولادة علم النفس كنظام وله أصوله أكثر من المعالج الشهير سيغموند فرويد ، والد التحليل النفسي.

تشرح نظرية فرويد سلوك البشر وتستند إلى تحليل الصراعات اللاواعية التي تنشأ بشكل أساسي أثناء الطفولة.

في الواقع ، لفهم وتفسير الاضطرابات النفسية ، ركز فرويد بشكل خاص على الدوافع الغريزية التي يكبتها الوعي وتبقى في اللاوعي.

مع الأخذ في الاعتبار هذه المقدمات من التحليل النفسي ، فإن المعالج النفسي هو المسؤول عن إثارة الصراعات اللاواعية من خلال تفسير الأحلام والأفعال الفاشلة والارتباط الحر.

من بينها جميعًا ، الأكثر استخدامًا اليوم هو الارتباط الحر ، وهي تقنية تهدف إلى أن يعبر المريض عن كل أفكاره وعواطفه وأفكاره وصورته الذهنية كما يتم عرضها في الجلسات.

يتكون هذا التعبير من فرضية القوة العلاجية للتنفيس العاطفي ، أي الحاجة إلى أن يتحرر الناس من أفكارنا وعواطفنا للحصول على حالة جيدة من الصحة العقلية.

بمجرد أن يعبر المريض عن نفسه ، يجب على المحلل النفسي تحديد العوامل التي تعكس تضاربًا في اللاوعي وأيها لا يعكس ذلك.

2- العلاج النفسي الديناميكي

يتبع العلاج النفسي الديناميكي خط التفكير التحليلي وغالبًا ما يتم الخلط معه. ومع ذلك ، فإن التحليل النفسي والعلاج النفسي الديناميكي ليسا متطابقين تمامًا.

العلاج النفسي الديناميكي يترك وراءه النظرة الكلاسيكية للنهج التحليلي للذات والهوية والأنا العليا. في الواقع ، يعتبر "تحديثًا للتحليل النفسي" ، لأنه يتخلى عن أكثر الجوانب إثارة للجدل وتطرفًا في هذا التيار.

هناك طرق مختلفة لتنفيذ هذا النوع من العلاج ، لكن جميعها تسعى إلى نفس الهدف: تزويد المريض بحالة من الوعي حول دوافعهم وصراعاتهم الخفية.

3- العلاج المعرفي السلوكي

يفترض العلاج السلوكي المعرفي مسافة كاملة عن العلاجين اللذين ناقشناهما سابقًا. في الواقع ، كل من وضع تصور لأداء النفس البشرية والممارسة السريرية بعيدان عن بعضهما البعض.

وفقًا للعلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، من المفهوم أن الأفكار والمعتقدات والمواقف تؤثر على المشاعر والعواطف ، فضلاً عن السلوك. في الواقع ، يُعتقد أن الأداء يقع في هذه المجالات الرئيسية الثلاثة ، والتي تتغذى على بعضها البعض.

بهذه الطريقة ، تكثف العاطفة نوعًا معينًا من التفكير ، والذي يحفز سلوكًا معينًا ، والذي بدوره يمكن أن يكثف المشاعر الأولية أو التفكير الملموس.

وبالتالي ، في ظل هذه الفرضية التشغيلية ، يعد العلاج المعرفي السلوكي علاجًا يحاول تعليم المريض سلسلة من المهارات للتعامل بشكل أفضل مع المشكلات المختلفة.

في الواقع ، فإن النقطة الأساسية في أن يكون هذا العلاج فعالًا هو أن يكون المريض على دراية بعمله وأن يكون قادرًا على تطبيق الاستراتيجيات التي اقترحها الطبيب النفسي لتحسين حالته النفسية.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل العلاج المعرفي السلوكي على أنماط التفكير ، وتحديدها وتحليلها وتكييفها ، وكذلك على أنماط السلوك ، وتطبيق التقنيات التي يمكن أن تعدل السلوك ولها آثار مفيدة.

العلاج المعرفي السلوكي هو العلاج بامتياز للرهاب واضطرابات القلق الأخرى ، على الرغم من أنه يستخدم حاليًا لعلاج أي نوع من الاضطرابات العقلية.

4- العلاج السلوكي

العلاجات السلوكية هي نوع من العلاج السلوكي المعرفي الذي يتميز ، كما يوحي اسمه ، بالتركيز فقط على المكون السلوكي.

بينما يشمل العلاج السلوكي المعرفي التفكير والعواطف والسلوكيات ، تتخذ العلاجات السلوكية وجهة نظر أكثر تطرفًا وتركز فقط على السلوك.

وفقًا لهذا النهج ، يقف السلوك كعنصر رئيسي يجب معالجته ويستند إلى حقيقة أنه إذا تم تعديله ، فإن بقية المتغيرات (المشاعر والأفكار) ستتغير أيضًا.

تركز الجلسات العلاجية لهذا النوع من العلاج فقط على التقنيات التي تهدف إلى تعديل السلوك ، بهدف زيادة الرفاهية النفسية للأشخاص.

على الرغم من أنه ثبت علميًا أنه من الملائم في معظم الحالات مرافقة هذه التقنيات مع العلاجات المعرفية (كما هو الحال في العلاج السلوكي المعرفي) ، فإن العلاج السلوكي مفيد في حالات مختلفة.

قد يكون دمج التدخلات السلوكية هو أفضل خيار علاجي ، خاصة في الأشخاص الذين يصعب عليهم دمج الأفكار العقلانية كما هو الحال في الفصام أو متلازمات الخرف أو الاكتئاب الشديد.

5- العلاج المعرفي

يركز العلاج المعرفي فقط على إعادة بناء أفكار الشخص ، بهدف القضاء على تلك التي تسبب الانزعاج وتوليد الإدراك المفيد للحالة النفسية.

تظهر ضمن هذا النوع من العلاج العديد من التقنيات مثل إعادة البناء المعرفي والحوار السقراطي أو نموذج ABC.

تتميز جميعها بحقيقة أن المعالج ، من خلال تحليل شامل لأفكار المريض ، يحاول تصحيح الإدراك غير العقلاني الذي يظهر.

هذا لا يعني أن الطبيب النفسي يخبر المريض بما يجب أن يفكر فيه وما لا يفكر فيه ، بل إنه يضع تصورًا ويحلل معًا كيف ينبغي رؤية الأشياء وما هي الأفكار التي يجب تبنيها.

يستخدم هذا العلاج على نطاق واسع لعلاج الاكتئاب (باستثناء المراحل الشديدة للغاية) ، واضطرابات التكيف ، وبعض اضطرابات القلق ، وخاصة اضطراب القلق العام.

6- العلاج الانساني

يعتبر علم النفس الإنساني بمثابة الموجة الثالثة من علم النفس ، والتي تفكر في كل من المنظورات المعرفية السلوكية ووجهات النظر التحليلية النفسية. وُلدت على يد أبراهام ماسلو وكارل روجرز في منتصف القرن العشرين وهي متأثرة بشدة بالظواهر والوجودية.

في العلاجات الإنسانية ، يُدافع عن أن الفرد كائن واعٍ ومتعمد ، في تطور مستمر ، وتصوراته العقلية وحالاته الذاتية هي مصدر صحيح للمعرفة عن نفسه.

يُنظر إلى المريض على أنه الفاعل الرئيسي في بحثه الوجودي وفي حل المشاكل المحتملة التي قد يواجهها. بهذه الطريقة ، يكون للمعالج الإنساني دور ثانوي كميسر للعملية ، مما يسمح للموضوع بالعثور على الإجابات التي يبحث عنها بنفسه.

يسعى المعالج النفسي إلى تحقيق الذات للإنسان ، لذا فهو يرافق مريضه ويوجهه ، ولكن دائمًا ما يتخذ المريض جميع القرارات.

7- علاج الجشطالت

علاج الجشطالت هو نوع خاص من العلاج الإنساني تم تطويره بواسطة فريتز بيرلز ولورا بيرلز وبول جودمان في منتصف القرن الماضي.

من هذا الموقف ، يُفهم أن العقل هو الوحدة ذاتية التنظيم والشاملة ، ويستند إلى المبدأ الأساسي لعلم نفس الجشطالت أن الكل أكثر من مجموع الأجزاء.

هذا يعني أن الجشطالت يتصور الإنسان ككل ، ويدمج جوانبه المختلفة مثل الأهداف أو الاحتياجات أو الإمكانات أو المشاكل المحددة.

وهكذا ، في هذا النوع من العلاج ، يتم استخدام تقنيات تجريبية وإبداعية لتحسين وعي المريض وحريته وتوجيهه الذاتي. لا يخبر المعالج المريض أبدًا بما يجب فعله ولكنه يستخدم القدرة التعليمية للحوار.

تضع علاجات الجشطالت قيمة كبيرة على اللحظة الحالية والوعي الذاتي للتجربة العاطفية والجسدية ، حيث يُنظر إلى الفرد من منظور تكاملي.

لهذا السبب ، بالنسبة لكثير من الناس ، لا يعتبر الجشطالت علاجًا نفسيًا بسيطًا ، بل هو فلسفة حقيقية للحياة تساهم بشكل إيجابي في طريقة الفرد في إدراك العلاقات مع العالم.

8- العلاج الجهازي

يكتسب العلاج الجهازي أيضًا نظرة تكاملية لحياة الناس. وبالتالي ، فإن العنصر الرئيسي الذي يحتكر الكثير من الاهتمام في العلاج النفسي هو مجموعة العلاقات التي تنبثق من حياة الفرد.

وفقًا لهذه الرؤية ، فإن ما نحن عليه وما نبنيه مستمدان من التفاعل الذي نقوم به مع المحفزات المختلفة من العالم الخارجي ، سواء كانوا أشخاصًا أو مجموعات من الأفراد أو عقارات أو أنشطة ، إلخ.

تتمثل ميزة هذا العلاج النفسي في أنه من خلال التركيز المباشر على علاقات الفرد ، فإنه يكتسب منهجًا لحل المشكلات يمكن أن يكون عمليًا للغاية.

إنه علاج يستخدم حاليًا بكثرة وله نتائج إيجابية للغاية في حل المشكلات الأسرية والصراعات بين الزوجين ، من خلال علاجات جماعية معروفة.

يركز العلاج الجهازي على تحديد الأنماط المختلة في سلوك مجموعة (أو زوجين) ، لذلك يحاول موازنة أنظمة العلاقات على الصعيد العالمي ويتجاهل المشكلات التي تظهر فقط على المستوى الفردي.

9- العلاج النفسي العصبي

العلاج العصبي النفسي والتأهيلي العصبي مسؤول عن إجراء التدخلات في الأشخاص في أي عمر والذين يعانون من بعض أنواع إصابات الدماغ أو خلل في الجهاز العصبي.

يمكن لأمراض مثل الزهايمر أو باركنسون أو متلازمات الخرف الأخرى واضطرابات فقدان الوعي وإصابات الرأس وإصابات الدماغ والأمراض الأخرى أن تقلل من قدراتنا المعرفية.

بهذه الطريقة ، ينحرف العلاج النفسي العصبي إلى حد ما عن العلاجات التي تمت مناقشتها حتى الآن ويركز على إعادة تأهيل القدرات المعرفية من خلال أداء أنشطة مختلفة وتكييف علاجات محددة.

10- التدريب

أخيرًا ، يعد التدريب من الوظائف التي يؤديها علماء النفس ، على الرغم من أنه لا يشكل العلاج النفسي في حد ذاته. في الواقع ، يوجد في الوقت الحاضر المزيد والمزيد من المهنيين (ليس فقط علماء النفس) الذين يشاركون في تنفيذ هذا النوع من التدخل.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه ، على عكس ما ذكر أعلاه ، فإن التدريب هو أسلوب يهدف إلى التنمية الشخصية ولكنه ليس علاجًا نفسيًا.

وبالتالي ، على الرغم من حقيقة أن هذه الأنواع من التدخلات يمكن أن تكون مفيدة في كثير من الحالات ، لا ينصح بتنفيذها عند المعاناة من اضطرابات نفسية خطيرة ، خاصةً إذا كان الاختصاصي الذي يقوم بالعلاج ليس أخصائيًا نفسيًا.

11- العلاج اليونغي

كارل يونغ

يُعرف أيضًا باسم تحليل يونغ تكريماً لمنشئه ، الطبيب وعالم النفس الشهير كارل يونغ (1875-1961). يستخدم على نطاق واسع لاضطرابات مثل الاكتئاب أو القلق والإدمان.

يقترح يونغ أنه لا يمكن تحقيق التوازن العاطفي أبدًا ما لم يتعمق المرء في اللاوعي من خلال النماذج الأصلية أو الأحلام أو المظاهر الفنية. الهدف هو العثور على تلك المعلومات المخفية التي تزعزع استقرار الرفاهية العاطفية للمريض.

للقيام بذلك ، يجب أن يكتسب المعالج ثقة المريض وأن يعبر عن نفسه بحرية ، دون ضغط ودون خوف من النظر إلى الداخل. ستكون لعبة بين الواعي واللاوعي ، حتى نجد ما يصدم العقل.

أثناء العلاج يتم تحليل الأحلام ، ويتم إنشاء الأنشطة التي يعبر فيها المريض عن نفسه ويتم تكوين روابط من الصور أو الكلمات.

12- العلاج بالموسيقى

يعتمد هذا العلاج على استخدام الموسيقى لتحسين الصحة العقلية للمريض. غالبًا ما يتم استخدامه لزيادة احترام الذات ، كدعم للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التعلم ، وإعادة تأهيل مدمني الكحول أو مدمني المخدرات ، بالإضافة إلى حافز للأشخاص الذين يعانون من أمراض مميتة.

هذا يرجع إلى قدرة الموسيقى المثبتة على العمل على الجوانب الحسية أو الحركية أو العاطفية أو المعرفية لدى الناس. تتمتع بدرجة عالية من القبول لأنها تقنية ممتعة وغير جراحية.

13- علاج موجز يركز على الحلول

ينتمي إلى علاج الأنظمة ، TBCS هو مورد يعتمد على إيجاد حل سريع وفعال لمشكلة خلل وظيفي محددة. يتم تطبيقه قبل كل شيء في مشاكل العلاقات ، والمشاكل العائلية ، ونقص احترام الذات ، وفي بعض الحالات ، المشاكل الجنسية.

يتمثل الإجراء في طرح أسئلة على المريض حتى يتمكنوا من التفكير في نقاط قوتهم وتعزيزها لتحسين وضعهم.

ما لم يرى المريض نفسه مناسبًا ، فليس من الضروري الخوض في الماضي.

هناك العديد من الشركات أو المراكز التعليمية التي تلجأ إلى هذا النوع من العلاج لتحسين رفاهية موظفيها وطلابها وغيرهم من الموظفين المرتبطين بالمؤسسة.

14- علم النفس عبر الشخصية

يركز هذا العلاج على "ما وراء" ، الذي يُفهم على أنه مخاوف الفرد بشأن الوعي أو الروح أو الروحانية ، أي المفاهيم التي تم إنشاؤها من الخيال البشري والتي لها أساس علمي ضئيل.

إن المريض الذي يطلب هذا النوع من المساعدة هو لأنه يحتاج إلى تطوير نفسه ، وإيجاد السلام الروحي ، وإعطاء معنى لوجوده أو القدرة على البحث عن تفسير لتجاربه الصوفية.

في هذه الحالة ، يجب على المعالج أن يظهر التعاطف ، وأن يكون منفتحًا على فهم نفسية مريضه وأن يبحث عن نهج عملي لحل مخاوفه. يمكن دعمه من خلال التوصية بعلاجات مثل اليوجا أو التأمل أو الكتابة الإبداعية للمريض.

15- العلاج الذي يركز على العميل

طوره كارل روجرز ، وهو جزء من العلاجات الإنسانية. لهذا السبب ، فإن المريض هو الشخص الذي سيعرف ويطور ويدرك نفسه طوال العملية. يجب على المعالج فقط أن يقود الطريق من خلال التعاطف والتفاهم والقبول.

الهدف هو أن يعرف المريض كيفية تفسير رسالته واستكشاف نقاط قوته الخاصة التي لم يكن يعلم أنه يمتلكها أو أنه لم يكن قادرًا على استغلالها.

المراجع

1. Araújo، UF i Sastre، G. (Coords.) (2008) التعلم القائم على حل المشكلات. منظور جديد للتدريس في الجامعة. برشلونة: الافتتاحية Gedisa.
2. Castro، A. (2004) الكفاءات المهنية للأخصائي النفسي واحتياجات التشكيلات المهنية في بيئات العمل المختلفة. متعدد التخصصات ، السنة / المجلد. 21 ، العدد. 002 ، ص. 117-152.
3. الكلية الرسمية لعلماء النفس بإسبانيا (1998) لمحات مهنية عن عالم النفس. مدريد: الكلية الرسمية لعلماء النفس في إسبانيا.
4. ميندوزا ، أ. (2005) دراسة الحالة: نهج معرفي. المكسيك: تريلاس.
5. أورتس ، إم. (2011) لابريننتاتج باسات إن مشاكل (ABP). من النظرية إلى التطبيق: تجربة مع مجموعة من الطلاب. برشلونة: الافتتاحية GRAÓ.