نافذة جوهري: ما الغرض منه ، أنماط العلاقات ، كيف يتم تطبيقها - علم النفس - 2025

في نافذة جوهري هو أداة نفسية تهدف إلى مساعدة الناس على فهم أنفسهم وعلاقاتهم مع الآخرين بشكل أفضل. تم تصميمه في عام 1955 من قبل علماء النفس جوزيف لوفت وهارينجتون إنجهام. على الرغم من أنه تم استخدامه في الأصل في سياقات المساعدة الذاتية واكتشاف الذات ، إلا أنه غالبًا ما يستخدم اليوم في الأعمال التجارية.

الفكرة من نافذة جوهاري هي أن زيادة المعرفة الذاتية والتنمية الشخصية أمران ضروريان لتحقيق الانسجام على المستوى الشخصي وبين أعضاء المجموعة. تساعد هذه الأداة في تحقيق هذا الهدف لأنها تتيح للشخص فهم نفسه بشكل أفضل وتحسين تواصله مع الأفراد الآخرين.

تعتمد هذه التقنية على اكتشاف المعلومات التي تنتمي إلى أربعة أجزاء مختلفة: المساحة المفتوحة أو المنطقة الحرة ، والمنطقة العمياء ، والمنطقة المخفية ، والمنطقة غير المعروفة. تختلف المعلومات الموجودة في هذه الأرباع بشكل أساسي في ما إذا كان الموضوع نفسه يعرفها ، وما إذا كان الأشخاص من حوله على علم بها.

اليوم ، أهم تطبيق لتقنية نافذة جوهاري هو مساعدة أعضاء المجموعة على تقديم ملاحظات حول سلوكهم إلى عضو آخر في المجموعة ، بأقل طريقة عدوانية وهجومية ممكنة. ومع ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا كأداة لاكتشاف الذات ، ويمكن أن يكون ذا قيمة كبيرة في هذا الصدد.

ما هي نافذة جوهري؟

المصدر: pexels.com

عندما يقرر شخص ما تطبيق أداة نافذة جوهري ، يتم تقديمه مع قائمة من الصفات المتعلقة بالسمات الشخصية وسمات الشخصية التي قد يمتلكونها أو لا يمتلكونها. من بين كل هذه الكلمات ، على الفرد أن يختار أولئك الذين يعتقد أنهم يمثلونه أكثر من غيرهم.

في وقت لاحق ، يتعين على الأشخاص المقربين منه (مثل العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل) اختيار تلك الصفات التي يتعرفون عليها أكثر من غيرها. وبالتالي ، من خلال مقارنة ردود أفعال الجميع ، يمكن للفرد أن يكتشف الكثير حول مفهومه الذاتي والرؤية التي يمتلكها الآخرون عنه.

عندما تم إنشاء هذه الأداة ، كان الهدف الرئيسي منها هو أن يستخدمها الشخص لمعرفة المزيد عن سماته الخاصة ، وإدخال ما يُعرف باسم "النقطة العمياء". يتمتع جميع الأفراد بخصائص لا ندركها ، ويمكن لنافذة جوهاري أن تساعدنا في إبراز بعض منها.

ومع ذلك ، في سياق العمل أو العمل ، غالبًا ما تستخدم هذه الأداة النفسية لأغراض أخرى. بشكل عام ، يتم تطبيقه في سياق الفريق ، بحيث يمكن لأعضاء الفريق تقديم ملاحظات بعضهم البعض وبالتالي حل أي توتر أو تعارض قد ينشأ بينهم في المستقبل.

على أي حال ، فإن الفكرة وراء نافذة جوهاري هي تعزيز معرفة الذات ، بطريقة تمكن أولئك الذين يطبقون هذه الأداة من فهم أنفسهم بشكل أفضل وفهم كيفية رؤية الأشخاص من حولهم لهم.

أنماط العلاقة

ضمن تقنية نافذة جوهاري ، يتم تحليل أربعة مجالات أو علاقات والتي من خلالها يتلقى الفرد التعليقات. اثنان منهم لهما علاقة برؤية الشخص لنفسه ، والآخران مرتبطان بالأفكار التي لدى بقية المشاركين عنه.

يتم نقل المعلومات من لوحة إلى أخرى نتيجة التغذية الراجعة التي يقدمها جميع المشاركين لبعضهم البعض ، بحيث تتحسن العلاقة بينهم وتعزز الثقة والانفتاح بين أعضاء المجموعة.

يتم إعطاء الألواح الأربعة الأسماء التالية: مساحة مفتوحة ، ونقطة عمياء ، ومنطقة مخفية ، ومنطقة غير معروفة. بعد ذلك سنرى ما يتكون كل منهم.

1- مساحة مفتوحة

تعكس هذه المنطقة أو العلاقة المعلومات التي يعرفها المشارك عن نفسه. تتضمن الأشياء الأخرى بيانات حول مواقفك وسلوكياتك ومشاعرك وعواطفك وقدراتك وطرق رؤيتك للعالم. علاوة على ذلك ، جميع المعلومات في هذا المجال معروفة لبقية المشاركين.

وهكذا ، في الفضاء المفتوح ، تحدث معظم الاتصالات بين أعضاء النشاط. كلما زادت المعلومات المضمنة في هذه العلاقة ، زادت فائدة عملية التغذية الراجعة وزادت الثقة بين جميع المشاركين.

أحد الأهداف الرئيسية لنافذة جوهاري هو زيادة البيانات الموجودة في الفضاء المفتوح ، بحيث تتناقص النقطة العمياء والمنطقة المخفية وغير المعروفة. بهذه الطريقة ، يتم توليد المزيد من المعرفة الذاتية وتحسين العلاقات بين المشاركين.

2- بقعة عمياء

في هذا الربع ستجد كل المعلومات التي لا يعرفها الشخص عن الشخص ، ولكن هذا واضح لبقية المشاركين.

يعد اكتشاف البيانات الواردة في هذا المجال أمرًا ضروريًا لتعزيز الاكتشاف الذاتي للفرد ، وكذلك لتحسين التواصل مع الآخرين في حالة أن أيًا من هذه الميزات مصدر تعارض.

3- منطقة مخفية

داخل الربع المعروف بالمنطقة المخفية لنافذة جوهاري ، نجد معلومات يعرفها الشخص عن نفسه ولكن لا يعرفها الآخرون. بهذا المعنى ، يمكننا أن نجد معلومات شخصية لم يرغب الفرد في الكشف عنها ، مثل التجارب السابقة والمخاوف والأسرار…

يتم إنشاء هذه المنطقة لأن معظم الناس يتجنبون الكشف عن جميع المعلومات المهمة عن أنفسهم. ومع ذلك ، في أوقات معينة ، يمكن أن تنتهي الأسرار بإحداث توتر مع الأفراد من حولنا ، لذلك يمكن أن تساعد نافذة جوهاري في الكشف عن المشكلات الحساسة التي يمكن أن تحسن التواصل مع الآخرين.

4- منطقة غير معروفة

يتضمن الربع الأخير المتضمن في نافذة جوهاري جميع المعلومات غير المعروفة لكل من الشخص الذي يقوم بالتمرين وبقية المشاركين. كما هو الحال في بقية "العلاقات" ، هنا يمكننا أن نجد جميع أنواع العناصر ، مثل الأفكار أو الأفكار أو المشاعر أو المواهب أو القدرات.

نظرًا لعدم معرفة أي من المشاركين بالمعلومات الواردة في هذا الربع ، من الصعب جدًا الكشف عن محتواها. ومع ذلك ، من خلال عملية التغذية الراجعة واكتشاف الذات التي يشجعها التمرين ، من الممكن تقليل محتوياته تدريجيًا.

كيف يتم تطبيق نافذة جوهاري؟

تعتبر عملية تطبيق نافذة جوهاري واضحة إلى حد ما من الناحية النظرية ، على الرغم من أنها قد تستغرق فترة زمنية كبيرة نسبيًا لإكمالها. للبدء ، يتم اختيار الشخص الذي يصبح بالتالي المشارك الرئيسي. ستركز كل الأنشطة عليها تمامًا.

بطل الرواية يختار الصفات

في بداية العملية ، يتم تقديم قائمة بالصفات المتعلقة بالشخصية والعاطفية للشخص. من بينها جميعًا ، عليك أن تختار الخمسة التي تعتبرها أكثر من غيرها والتي يمكن تطبيقها عليك ، وهو أمر قد يكون صعبًا نسبيًا بسبب العدد الكبير من الخيارات المتاحة. ستصبح اختياراتك جزءًا من الربع المعروف باسم المنطقة المخفية.

يختار المشاركون الآخرون الصفات

لاحقًا ، سيتعين على العديد من الأشخاص المقربين من المشارك الرئيسي اختيار خمس صفات من تلك الصفات المقدمة ، ولكن هذه المرة التفكير في تلك التي تنطبق على الفرد الذي بدأ التمرين. ستتم مقارنة ردود هؤلاء المشاركين الجدد مع بعضهم البعض واستجابات البداية.

يتم ملء الأرباع

في هذه المرحلة ، يتم استخدام الإجابات التي قدمها جميع أعضاء المجموعة لملء الأرباع الثلاثة التي يمكن العمل عليها ، باستثناء المنطقة غير المعروفة.

انعكاس

أخيرًا ، يلاحظ الشخص الذي يركز عليه التمرين النتائج ويفكر في الاختلافات بين مفهوم الذات والطريقة التي يراها الآخرون.

يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات حسب الضرورة اعتمادًا على الاكتشافات التي تم إجراؤها في كل جولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأعضاء المجموعة اغتنام الفرصة للتحدث مع بعضهم البعض أو المناقشة أو التعبير عن آرائهم. هذا هو الحال بشكل خاص عند استخدام نافذة Johari في إعداد العمل أو العمل.

مثال عملي

عند بدء عملية من نافذة جوهري ، يجب على المشارك الرئيسي اختيار خمس صفات من القائمة. فيما يلي بعض من أكثر الأنشطة استخدامًا في هذا النشاط:

- قادر.

- قابل للتكيف.

- شجاع.

- مرح.

- ذكي.

- مركب.

- خجول.

- فعال.

- موثوق.

- هدأت.

- لطيف.

- محب.

- منظم.

- صبور.

كما ترى ، فإن معظم الصفات تعتبر إيجابية من قبل الجميع تقريبًا. بهذه الطريقة ، يجب على الشخص أن يختار فقط أولئك الذين يعتبرهم مناسبين حقًا لنفسه ، بدلاً من محاولة اختيار الأشخاص الذين يعتقد أنهم سيثيرون إعجاب الآخرين.

بمجرد اختيارك ، يتم وضع الصفات المختارة في الربع المعروف باسم "المنطقة المخفية" (انظر الشكل أدناه). بعد ذلك ، يختار المشاركون الآخرون خمس صفات لكل منها ، والتي يتم وضعها في المنطقة العمياء إذا لم يتم تسميتها من قبل الشخص في البداية ، أو في المنطقة الحرة إذا كانت تتطابق مع أي من صفاتهم.

المصدر: جايل جيفورد ، البصيرة الاستراتيجية لنافذة جوهرى ، 2016

بهذه الطريقة ، يكون للفرد تمثيل مرئي للطريقة التي يرى بها نفسه ، بالإضافة إلى الطريقة التي يراها الآخرون. بعد ذلك ، قد يحدث نقاش حول سبب قيام كل شخص باختياره ، أو انعكاس داخلي في حالة تمرين تم إجراؤه ببساطة لتحسين معرفة الذات.

المراجع

1. "نموذج نافذة جوهرى" فى: نظرية الاتصال. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2020 من Communicationtheory.com.
2. "فهم نموذج نافذة جوهاري" في: الوعي الذاتي. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2020 من Selfawareness.org.uk.
3. "نموذج نافذة جوهاري" في: Tools Hero. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2020 من Tools Hero: toolshero.com.
4. "الأنماط الأربعة للعلاقات حسب نافذة جوهرى" في: علم النفس والعقل. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2020 من علم النفس والعقل: psicologiaymente.com.
5. "نافذة جوهري" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2020 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.