- خصائص رهاب فينوسترافوبيا
- الأعراض
- الأسباب
- التشوهات المعرفية
- علاج او معاملة
- العلاج الدوائي
- التقنيات السلوكية المعرفية (CBT)
- فينوسترافوبيا في السينما والتلفزيون
- المراجع
و venustrafobia أو caliginefobia هو اضطراب القلق الذي ينطوي على خوف غير عقلاني من النساء الجميلات. لا ينبغي الخلط بينه وبين رهاب الجنس ، وهو الخوف من النساء بشكل عام.
عدم انتظام دقات القلب ، جفاف الفم ، احمرار مفاجئ ومبالغ في الخدين مصحوبًا بعجز معين عن التعبير عن عبارات ذات مغزى… من لم يختبر هذا من قبل عندما واجه شخصًا جذابًا للغاية؟
بداهة ، كونك مع امرأة جميلة لا يجب أن يسبب أي مشاكل ، بل على العكس من ذلك ، من الجيد دائمًا أن يكون لديك رفقة جيدة. ومع ذلك ، هناك أشخاص تعتبر مثل هذه الحالة غير المؤذية بالنسبة لهم محنة.
إذا كنت تعتقد أن هذا يحدث لك وأن التواجد حول نساء جميلات يسبب لك إزعاجًا كبيرًا ، فمن المحتمل جدًا أنك تعاني من رهاب فينوسترافوبيا.
خصائص رهاب فينوسترافوبيا
من الطبيعي أنه عندما تقابل شخصًا تحبه وتنجذب إليه ، فإنك تشعر بالتوتر والاحمرار وحتى التلعثم ، بسبب كمية المواد الكيميائية الكبيرة التي يفرزها الدماغ في ذلك الوقت نتيجة للإثارة.
تأتي المشكلة عندما يتم اختبار هذه الأعراض بطريقة مكثفة للغاية وتتسبب في عدم الراحة بحيث تمنع أي نوع من الاتصال بالنساء الجميلات الجميلات.
على الرغم من أنه يمكن أن يصيب النساء ، فإن الرجال هم أكثر من يعانون من هذا الرهاب. قد تظهر الأعراض حتى بدون أي اتصال بالنساء ، بمجرد ملاحظتها في الصور أو الأفلام.
يميل الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة إلى الشعور ، بالإضافة إلى الخجل والخجل ، بمشاعر مشابهة لتلك الخاصة بنوبة القلق ويميلون إلى تجنب أي نوع من المواقف التي تشمل النساء الجذابات من أجل أن يكونوا آمنين.
لذلك ، إذا كنت محاطًا بنساء جميلات تشعر بالخجل قليلاً ولكنك قادر على مواجهة الموقف ، اهدأ ، فأنت لا تعاني من هذه المشكلة.
والحقيقة هي أنه قد يكون مزعجًا للغاية لأن حوالي 50٪ من سكان العالم من النساء. بالإضافة إلى أن كتاب الأذواق غير مكتوب ، فضمن هذه النسبة يمكن أن يكون عدد النساء الجميلات والجميلات مرتفعاً جداً.
الأعراض
الأعراض التي ينتج عنها رهاب فينوسترافوبيا هي تلك الناتجة عن مشاكل مجمعة ضمن اضطرابات القلق:
- عدم انتظام دقات القلب.
- الشعور بضيق في التنفس
- التعرق المفرط
- المرض.
- الارتعاش
- الخوف من فقدان السيطرة.
- الشعور بالانفصال عن الواقع.
يجب ألا يغيب عن الأذهان أن المشكلة لا تظهر بنفس الطريقة لدى جميع الأشخاص ، حيث إنها تعتمد على خصائصهم ، وما سبب المشكلة ، والبيئة التي تحدث فيها ، وما إلى ذلك.
في النهاية ، الشيء المهم هو درجة الانزعاج التي يشعر بها المرء ومدى تأثيره في حياة كل شخص.
الأسباب
بشكل عام ، تحدث معظم حالات الرهاب نتيجة تجربة حدث سلبي أو صادم ، باستثناء بعض الحالات التي قد تكون فيها مجرد ملاحظة مثل هذا الحدث كافية لتحريكها.
في حالة رهاب فينوسترافوبيا ، قد يكون التورط في مواقف محرجة بسبب نقص المهارات للتعامل مع النساء اللواتي يتمتعن بجاذبية معينة ، أو تعرضهن للإزعاج من قبل إحداهن أو فشل علاقة عاطفية ، هو أصل المشكلة..
ومع ذلك ، لا يمكن اختزال هذا النوع من المشاكل في مجرد علاقة سبب-نتيجة (حدث سلبي -> خوف) لأنه ، للأسف ، الخوف لديه القدرة على التغذية على نفسه. بمعنى آخر ، فإن معظم الأشياء التي تفعلها لتجنب الخوف ينتهي بك الأمر إلى تشجيعه وتأخير اختفائه.
في الواقع ، فإن الاستجابة الأكثر شيوعًا والأكثر طبيعية للخوف هي الفرار. لذلك يتجنب الناس أسباب الخوف لتقليل الانزعاج.
ومع ذلك ، على الرغم من أنه قد يبدو متناقضًا ، إلا أن الارتياح الذي تشعر به عند تجنب مقابلة تلك المرأة الجميلة يساهم في استمرار خوفك بل ويزيد في المرة القادمة.
التشوهات المعرفية
الأشياء الأخرى التي تؤثر على استمرار رهاب فينوسترافوبيا (وأي رهاب) هي التشوهات المعرفية: الاجترار ، المعتقدات الكارثية ، النقد الذاتي ، توقع المواقف المكروهة… التي لا تفعل شيئًا سوى إطعام الوحش.
من بين التشوهات المعرفية الأكثر شيوعًا في هذا الاضطراب يمكننا أن نجد:
- عرافة أفكار الآخرين: "إنه يفكر في أن ما لدي من مكاييل".
- عمل تنبؤات سلبية بدون أدلة كافية: "سأراها وأنا متأكد من أنني سأبدأ في التلعثم".
- انظر إلى السلبيات وتجاهل أو استبعد الجوانب الإيجابية: "ذهبت للتحدث معها ولماذا؟ لقد جعلت من نفسي أحمق مرة أخرى ".
- التعميم: "لن أستطيع التحدث إلى أي امرأة".
- تضخيم الموقف أو تصغيره: "كان الأمر مروعًا ، بمجرد أن نظر إلي ، كنت حمراء جدًا ولم أكن أعرف إلى أين أذهب. أنا متأكد من أنه لن يرغب في رؤيتي مرة أخرى ".
- التفكير العاطفي: "إذا كان هذا يجعلني أشعر بالسوء ، فسيكون ذلك بسبب شيء ما"
- التخصيص: "لم يتوقف عن التحدث معي لأنه يعلم أنني غريب الأطوار."
- التفكير ثنائي التفرع أو "الكل أو لا شيء": "إذا لم أستطع حتى التحدث إلى امرأة جميلة ، فسأفشل في كل شيء."
- التصنيفات السلبية: "أنا عديم القيمة" ، "أنا عديم الفائدة".
- المطالب: "يجب أن أكون أكثر شجاعة".
علاج او معاملة
رهاب الزهرة هو اضطراب غير معروف في حد ذاته حيث يتم تحديده على أنه نوع من الرهاب الاجتماعي ، لذلك عادة ما يتم التدخل بطريقة مماثلة.
هناك عدة تقنيات لمكافحة هذا النوع من الرهاب ، سواء من فرع الطب النفسي أو من علم النفس:
العلاج الدوائي
الأكثر استخدامًا في هذه الحالات هي الأدوية المضادة للاكتئاب (SSRIs) ومزيلات القلق ، والتي يمكن أن تكون بمثابة علاج للحالات الشديدة الخطورة.
ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات فعالية أكبر للعلاج الدوائي عندما يتم استكماله بالعلاج النفسي ، وليس وحده. لا ينصح باستخدامه أثناء العلاج بتقنيات التعرض.
وذلك لأن الأدوية تعمل على الجسم لتقليل أعراض القلق ، مما يجعلك تشعر بالراحة في الوقت الحالي. ومع ذلك ، فإنه لا يلغي المشكلة حيث لا يزال عدم القدرة على التفاعل مع النساء الجذابات موجودًا.
التقنيات السلوكية المعرفية (CBT)
من بين التقنيات الموصى بها من النهج السلوكي المعرفي يمكننا أن نجد:
- العلاج المعرفي: يقوم على إجراء إعادة الهيكلة المعرفية ، والتي من خلالها يعمل المرء على الأفكار التلقائية والسلبية. يتم تعليم المريض التعرف عليها ثم تقديم بدائل لتلك الأفكار من أجل القضاء على الانزعاج الذي تسببه.
- تقنيات الاسترخاء: الهدف هو التأكد من أن الشخص قادر على البقاء هادئًا وتقليل التنشيط في المواقف الرهابية. الأكثر استخدامًا هي الاسترخاء التدريجي لجاكوبسون وتدريب شولتز على التحفيز الذاتي.
- التعرض: يعتبر المنتج النجم في مقاربة الرهاب.
وهي تتمثل في تعريض المريض تدريجيًا للمرأة الجذابة حتى يعتاد تدريجيًا على وجودها ويتعلم بدوره السيطرة على مخاوفه حتى تختفي.
للقيام بذلك ، يجب وضع قائمة بالمواقف وترتيبها وفقًا لدرجة الانزعاج التي تنتج عنها. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يتم اختيار الموقف الأول في التسلسل الهرمي الذي سيتعين على المريض مواجهته.
- التدريب على المهارات الاجتماعية: في كثير من الأحيان ، يكون الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يرجع إلى حقيقة أنهم يفتقرون إلى المهارات المناسبة للتعامل مع النساء ، وقبل كل شيء ، إذا كانوا منجذبين إليها.
عادة ما يكون التدريب على المهارات الاجتماعية هو الخطوة السابقة للتعرض ، بحيث يكون لدى المريض الأدوات الكافية للتعامل مع الموقف.
فينوسترافوبيا في السينما والتلفزيون
على الرغم من كونه اضطرابًا غير معروف على هذا النحو ، فقد تم استغلاله كثيرًا في مجال التصوير السينمائي والمسلسلات التلفزيونية. يمكنك أن تجد حبكات أفلام متعددة تظهر فيها شخصية ذكورية مذعورة من وجود نساء جذابات.
دون أن يذهب إلى أبعد من ذلك ، فإن الممثل والمخرج السينمائي وودي آلن حريص للغاية على هذا النوع من الجدل الذي يمثل فيه الشخصية العصبية التي تشعر بالخوف من النساء.
إذا كنت تتذكر سلسلة الأنيمي الأسطورية Dragon Ball ، فإن شخصية Yamcha تعاني من هذا الاضطراب ، حيث لا تتمكن حتى من رؤية بولما دون إغماء.
أيضًا ، في سلسلة The Big Bang Theory ، تظهر شخصية Raj ، الذي لديه عجز كبير عن التواصل مع النساء اللواتي يبدون جميلات بالنسبة له.
أمثلة أخرى هي الأفلام التي يكون فيها بطل الرواية هو الشخص غير المناسب النموذجي الذي في كل مرة يرى أن رأس المشجعات يصبح محجوبًا ويصبح قلقًا للغاية ، حتى يتمكن من التغلب على خوفه والتحدث معها.
المراجع
- ألفانو ، كانديس أ. ، بيدل ، ديبورا سي (2011) ، القلق الاجتماعي لدى المراهقين والشباب: ترجمة العلوم التنموية إلى ممارسة. الجمعية الامريكية لعلم النفس.
- Beck ، J. (2010) ، العمليات الشخصية في اضطرابات القلق: الآثار المترتبة على فهم علم النفس المرضي والعلاج ، جمعية علم النفس الأمريكية.
- Beidel ، Deborah C. ، Turner ، Samuel M. (2007) ، الأطفال الخجولون والبالغون الرهابيون: طبيعة وعلاج اضطرابات القلق الاجتماعي جمعية علم النفس الأمريكية.
- Feske، U.، Chambless، DL، (1995) السلوك المعرفي مقابل التعرض فقط علاج الرهاب الاجتماعي: التحليل التلوي ، العلاج السلوكي ، 26 ، 695-720.
- Rapee ، RM ، Heimberg ، RG ، (1997) ، نموذج سلوكي معرفي للقلق في الرهاب الاجتماعي ، العلاج السلوكي ، 35 ، (8) ، 741-756.
- فيل ، د. ، (2003) ، علاج الرهاب الاجتماعي ، التقدم في العلاج النفسي ، 9 ، 258-264.