13 فائدة مذهلة للموسيقى للأطفال والكبار - علم النفس - 2025

سأشرح في هذا المقال الفوائد الرئيسية للموسيقى للأطفال والكبار. يمكن ملاحظة آثاره على المستويات الدماغية والاجتماعية والسلوكية. كانت الموسيقى مهمة للإنسان العاقل منذ آلاف السنين.

لا يُعرف بالضبط متى ولدت الأغنية أو اللحن الأول ، على الرغم من أنه من المعروف أنه قبل 40 ألف عام كانت هناك بالفعل مزامير بها عدة ثقوب ، مثل تلك الموجودة في الحفريات في ألمانيا.

في الوقت الحاضر ، غالبًا ما نمتلكها في حياتنا ومنذ ولادتنا: في المدرسة ، في المنزل ، في الموسيقى التصويرية للأفلام ، في حفلات الزفاف ، في الكنائس ، الاحتفالات ، الأحداث الرياضية…

قال تشارلز داروين إن الموسيقى في البداية ساعدت البشر في العثور على رفيق. في كتابه أصل الإنسان (1859) ، أعرب داروين عن أن الرجال والنساء ، غير القادرين على التعبير عن حبهم بالكلمات ، فعلوا ذلك من خلال النوتات الموسيقية والإيقاع ، تمامًا مثل الطيور.

التأثيرات الإيجابية للموسيقى على الإنسان

1-السعادة

فنانون يؤدون موسيقى ورقصات مونتوبيا

في عام 2013 ، أظهر بحث نُشر في مجلة "Journal of Positive Psychology" أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتعزيز السعادة ، لا سيما عندما يقترن بنية السعادة.

المشاركون الذين استمعوا إلى الموسيقى وهم يعتزمون أن يكونوا سعداء حسّنوا من سعادتهم. بينما لم يتحسن المشاركون الذين استمعوا للموسيقى مع عدم وجود نية للسعادة.

2-يقي من أمراض القلب

بالتأكيد لاحظت أن الموسيقى يمكن أن تساعدك في تقليل القلق أو التوتر. في الواقع ، لقد ثبت أنه يقلل من التوتر والقلق المرتبط بأمراض القلب.

أظهرت الأبحاث من عام 2009 أن الاستماع إلى الموسيقى يقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم والقلق لدى مرضى القلب.

3-يساعد على ممارسة الرياضة

أظهر باحثون من المملكة المتحدة في دراسة أن المشاركين الذين استمعوا إلى الموسيقى التحفيزية شعروا بتحسن أثناء التمرين.

في دراسة أخرى ، تم قياس مستويات استهلاك الأكسجين بينما كان الناس يستمعون إلى إيقاعات موسيقية مختلفة أثناء ممارسة الرياضة على دراجة.

أظهرت النتائج أنه عندما كان الإيقاع أسرع ومتزامنًا مع حركتهم ، فإن أجسامهم تستهلك الأكسجين بكفاءة أكبر.

4-تشعر بقشعريرة (إيجابية)

وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2010 ، يشعر 90٪ من الأشخاص بقشعريرة في العمود الفقري عند الاستماع إلى الموسيقى.

ودرجة القشعريرة تعتمد على الشخصية. يشعر الأشخاص المنفتحون على التجربة بمزيد من القشعريرة. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يعزف هؤلاء الأشخاص على آلة موسيقية ويعتبرون الموسيقى مهمة في حياتهم.

5-يحسن الذكاء البصري واللفظي

مهرجان الموسيقى الكولومبي

إن الاستماع إلى موزارت يزيد الذكاء إذا كان خرافة في علم النفس. ومع ذلك ، فإن التدرب على البيانو سيحسن مهاراتك البصرية واللفظية.

تم إثبات ذلك من خلال دراسة نُشرت في عام 2008 من قبل باحثين في جامعة ماساتشوستس.

6- إثارة المشاعر السارة

هذا ليس شيئًا جديدًا ، لكنك ستندهش من أن الموسيقى الحزينة ترفع من مزاجك أيضًا. وبحسب دراسة نشرت عام 2013 ، فإن الموسيقى الحزينة ممتعة لأنها تثير مزيجًا من المشاعر ، بعضها إيجابي وبعضها سلبي.

على حد تعبير المؤلفين أنفسهم:

7- تحسين العلاقات الشخصية

وجدت دراسة أجريت عام 2013 من جامعة Jyväskylä أن الطلاب الذين تلقوا دروسًا في الموسيقى اللامنهجية أفادوا بارتياح أكبر في المدرسة في جميع مناطق المدرسة تقريبًا.

وبكلمات مؤلفي البحث أنفسهم: «تشير النتائج إلى أن دراسة الموسيقى توفر فوائد اجتماعية قابلة للقياس. كان الطلاب الذين حصلوا على تعليم موسيقي ممتد أكثر رضا بشكل عام من الطلاب الذين حصلوا على تعليم موسيقي عادي.

8-يمكنه تحسين الذاكرة

يعزز الاستمتاع بالموسيقى إفراز الدوبامين في الدماغ ، والذي يرتبط بالتحفيز ويشارك في التعلم والذاكرة.

في دراسة أجريت عام 2008 ، تبين أن المرضى الذين يستمعون إلى الموسيقى يحسنون بشكل ملحوظ الذاكرة اللفظية وتركيز الانتباه.

9- انظر للآخرين بشكل أفضل

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة لندن ، فإن الاستماع إلى الموسيقى لمدة 15 ثانية يمكن أن يغير طريقة الحكم على وجوه الآخرين.

الاستماع إلى القليل من الموسيقى المبهجة يجعل الوجوه تبدو أكثر سعادة. يحدث الشيء نفسه مع الموسيقى الحزينة: عند الاستماع إلى الموسيقى الحزينة ، نرى وجوه الآخرين حزينة.

لذلك ، يُظهر الناس الحالة المزاجية للموسيقى التي يستمعون إليها على وجوه الناس.

10- يعيد جزء من الرؤية

يمكن للأشخاص الذين يعانون من السكتات الدماغية أن يفقدوا الرؤية في جزء من مجالهم البصري.

حسنًا ، أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن يحسن رؤية المرضى الذين أصيبوا بسكتات دماغية والذين لديهم مجال رؤية واحد فقط.

على حد تعبير مؤلفي الدراسة:

"الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن يحسن الانتباه البصري لدى مرضى الرؤية الأحادية."

11- يؤخر شيخوخة الدماغ

أظهرت الأبحاث أيضًا أن الاستماع إلى الموسيقى أو تشغيلها في وقت لاحق من الحياة يمكن أن يساعد في إبطاء شيخوخة الدماغ والحفاظ على صحته. من المتوقع أيضًا أن تتحسن الذاكرة.

12- يحسن نوعية النوم

بعض المشاكل الشائعة التي تعيق النوم هي التوتر والقلق. نظرًا لأن الموسيقى تحسن كليهما ، فقد أظهرت الأبحاث أن الاستماع إلى الموسيقى في أوقات معينة يعزز النوم الجيد.

13- تقليل الآلام

يمكن أن تقلل الموسيقى من الشعور بالألم ، خاصة في رعاية المسنين أو العناية المركزة أو الملطفة.

في دراسة أجريت عام 2013 ، تم تخصيص 60 شخصًا يعانون من الألم العضلي الليفي للاستماع إلى الموسيقى مرة واحدة يوميًا لمدة 4 أسابيع. مقارنة بالمجموعة التي لم تستمع إلى الموسيقى ، عانت المجموعة التي لديها موسيقى من ألم أقل وأعراض أقل للاكتئاب.

يبدو أن تأثير الموسيقى على مستويات الدوبامين يمكن أن يكون أحد أسباب هذا الانخفاض في الألم.

14- يمكن أن يساعدك على التعلم بشكل أفضل

أجرت هيلين نيفيل وباحثون آخرون تدخلاً في عام 2008 مع أطفال تتراوح أعمارهم بين ثلاث وخمس سنوات لرؤية تأثيرات الموسيقى كبرنامج دعم أكاديمي.

أظهرت النتائج أن الموسيقى كأداة دعم أكاديمي لا تقل قوة عن الدعم الفردي ، والفرق الأساسي هو التأثير الممتع الذي تقدمه الموسيقى مقابل الدعم الفردي.

وما هي التأثيرات التي لاحظتها عند الاستماع إلى الموسيقى؟ أنا مهتم برأيك. شكرا!