و الفواكه التي تبدأ ب B هي الموز، والبلوط، والباذنجان، وbabaco، والبطاطا الحلوة، وغيرها. بعض هذه الأصناف ذات قيمة عالية لقيمتها الغذائية وكمكملات في الأنظمة الغذائية وأنماط الحياة المختلفة. أيضًا ، يساهم العديد منهم بدخل كبير في الاقتصاد العالمي.
إن تناول الفاكهة والخضروات مهم للغاية إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. الثمرة ضرورية ، ومن المعروف أنها توفر الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو بديل ممتاز لأولئك الذين يقاومون الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء النهار عندما يقترن بالزبادي أو الحبوب.
بعض الفواكه التي تبدأ بحرف B هي:
بيري
تُعرف الفاكهة السمينية البسيطة التي يكون الجزء الداخلي منها صالحًا للأكل باسم التوت. ضمن هذا المصطلح يتم تضمين العديد من الأنواع المعروفة والشائعة الاستخدام.
على سبيل المثال ، الطماطم والبطيخ والعنب والخيار والبطيخ والتوت والقرع. من المهم توضيح أنه في اللغة الإسبانية ، لا يشير التوت إلى فاكهة الغابة ، كما هو شائع.
ومع ذلك ، في بعض اللغات ، يشمل المصطلح كلا المفهومين ، على سبيل المثال ، الفراولة هي ثمار الغابة ، ولكن ليس التوت.
موز
يُطلق على الموز علميًا اسم ملهمة الجنة ، وهو ما يُعرف باسم التوت الكاذب. إنها الفاكهة الأكثر استهلاكًا بين المناطق المدارية في العالم بفضل فوائدها للجسم.
إنه مصدر جيد للبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ والألياف. بالإضافة إلى ذلك ، فهو حلو جدًا ، لذلك يستخدم عادة في العديد من مستحضرات الحلوى ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا تناوله بمفرده.
بلوط
الجوزة هي فاكهة تعتمد نكهتها على تنوع الشجرة التي تنتجها. إنها ثمرة مميزة لبلوط هولم ، بلوط ، بلوط الفلين ، من بين أمور أخرى.
تعمل البلوط كمصدر غذائي للعديد من الخنازير والحيوانات البرية ، على الرغم من أنها أيضًا منتج يستهلكه الإنسان في العديد من الاستعدادات والوصفات.
على سبيل المثال ، عندما يتم تحويله إلى دقيق ، يتم استخدامه مع دقيق القمح لصنع الخبز. كما أنها تستخدم في صناعة الحلويات والمشروبات الكحولية وغيرها.
باباكو
تُعرف في العديد من البلدان باسم ليتشوزا والبابايا وتشامبورو وغيرها ، وهي فاكهة ذات لب حلو تحظى بتقدير كبير في فن الطهي. مع ذلك يمكنك صنع الحلويات والمشروبات الكحولية والعصائر والمربيات وغيرها من الاستعدادات.
إنها على شكل كرة قدم أمريكية ، ذات بشرة ناعمة وحساسة. لونه برتقالي مصفر عندما ينضج وحلوا. إنها نموذجية للمناطق الاستوائية في العالم ، في أمريكا وأوروبا.
يتم تقدير استهلاكه بفضل فوائده الصحية ، على سبيل المثال ، فهو فاكهة غنية بالألياف وفيتامين C ، مما يجعلها مثالية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
بديع
تُعرف أيضًا باسم parcha granadina أو maracujá grande ، وهي فاكهة كبيرة ذات قشرة خضراء أو صفراء ومركز أبيض ، مع نكهة اعتبرها العديد من المستكشفين "ليست جيدة المذاق" ، على الرغم من أنهم اعتبروها "طعام هدايا". تأتي من المناطق الاستوائية مثل كولومبيا وفنزويلا والإكوادور.
المراجع
- بيدرو أرياس ، كورا دانكرز ، باسكال ليو ، بول بيلكاوسكاس. اقتصاد الموز العالمي: 1895-2002. العدد 1 من دراسات المنظمة. الدراسات الأساسية منتجات المنظمة الأساسية. Food & Agriculture.org. (2004). تم الاسترجاع من: books.google.co.ve.
- أودري فيرا. الفوائد والخصائص الغذائية للجوزة. الصحة. أغسطس 2011. تم الاسترجاع من: venelogia.com.
- بابكو محصول شائع. الأخبار - الأعمال. التجارة. أكتوبر 2011. تم الاسترجاع من: elcomercio.com.
- فيكتور مانويل باتينيو. تاريخ وتشتت أشجار الفاكهة الأصلية للمنطقة المدارية الجديدة. العدد 326 من منشورات CIAT. سيات. (2002). تم الاسترجاع من: books.google.co.ve
- بيري. تم الاسترجاع من: es.wikipedia.org
- موسى x باراديسياكا. تم الاسترجاع من: es.wikipedia.org.
- بلوط. تم الاسترجاع من: es.wikipedia.org.