كيفية مساعدة مقامر: 10 نصائح فعالة - آرتي - 2025

تعد مساعدة المقامر أمرًا ضروريًا بالنسبة له للتغلب على مشكلة المقامرة وتجنب عواقبها السلبية طويلة المدى. القمار مرض عقلي يصنف على أنه اضطراب إدماني ، يشعر فيه الشخص الذي يعاني منه بضرورة اللعب.

كما هو الحال مع تعاطي المخدرات ، غالبًا ما يكون التغلب على إدمان القمار مهمة صعبة تتطلب دافعًا عاليًا وقوة إرادة.

ما هو بالضبط القمار؟

تُفهم المقامرة على أنها ظاهرة تمنع الشخص من مقاومة دافع المقامرة. ومع ذلك ، فقد أثار تصنيف هذا التغيير على أنه مرض نفسي بعض الجدل على مدى السنوات القليلة الماضية.

أولاً ، تم تصنيف اضطراب المقامرة على أنه اضطراب في السيطرة على الانفعالات حيث لا يمتلك الشخص الذي يعاني منه الموارد الكافية لمقاومة دوافعه للمقامرة.

ومع ذلك ، بعد ذلك ، أعاد عدد كبير من التحقيقات صياغة أسس هذا المرض العقلي ، وخلص إلى أن المقامرة تشكل اضطرابًا إدمانيًا.

وبالتالي ، فإن المقامرة لا تتميز ببساطة بعدم القدرة على التحكم في دافع المقامرة ، ولكن الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب النفسي يتطور إلى إدمان القمار.

بهذه الطريقة ، فإن المقامرة تشبه في نواح كثيرة الإدمان على المواد الكيميائية أو إدمان المخدرات. بينما يسعى مدمن المخدرات في جميع الأوقات إلى استهلاك مادة ما ويرغب في ذلك من أجل رفاهيته وإرضائه ، فإن المقامر يفعل الشيء نفسه مع المقامرة.

لذلك ، تصبح المقامرة إدمانًا سلوكيًا ، حيث يحتاج الشخص إلى اللعب مرارًا وتكرارًا لتلبية متطلبات إشباع عقولهم.

عندما يحرم المقامر نفسه من أغلى رغباته ، أي المقامرة ، يمكن أن يشعر بأحاسيس مماثلة لتلك التي يمر بها مدمن المخدرات عندما لا يستطيع تناولها.

مع هذا أكثر من مراجعة موجزة لهذا الاضطراب العقلي ، نرى بوضوح أن الشخص الذي يعاني من القمار مدمن على القمار ، لذا فإن التغلب على هذا الإدمان سيكون دائمًا مهمة معقدة للغاية.

10 نصائح لمساعدة المقامر

1. فهم مشكلتهم

الخطوة الأولى التي يجب أن نتخذها إذا أردنا مساعدة المقامر على عكس موقفه هي أن نفهم جيدًا ما تتكون منه مشكلة المقامرة.

كما علقنا سابقًا ، فإن المقامرة تشكل إدمانًا وإدمانًا سلوكيًا ، ولكنها في النهاية تقدم اختلافات قليلة فيما يتعلق بإدمان المواد. بهذه الطريقة ، يجب أن نفهم أن المقامر مدمن على اللعبة بنفس الطريقة التي يدمن بها مدمن الكوكايين على الكوكايين.

يعد فهم مشكلتك عنصرًا أساسيًا لأنه قد يكون من الصعب على الأشخاص غير المدمنين على أي مادة أو سلوك أن يفهموا كيف يمكن لشخص ما أن يتورط في شيء ما.

ومع ذلك ، هناك القليل مما يمكننا مساعدته للاعب إذا لم نتمكن من فهم ما يحدث له وما هو الدور الذي تلعبه اللعبة في رأسه.

قد يبدو أمرًا مستهجنًا جدًا بالنسبة لنا أن يصبح الشخص مدمنًا على القمار أو بعض المواد ، مما يخلق مشاكل لنفسه ومن حوله. ومع ذلك ، إذا سمحنا لأنفسنا بأن ننجرف بسبب اللوم أو الاتهامات المتبادلة المحتملة تجاه الشخص الذي يعاني من القمار ، فسيكون من الصعب جدًا علينا مساعدته.

لذلك ، من المهم أن نركز على الحاضر ، وعلى الموقف الذي يتعين عليه أن يعيش فيه وعلى الصعوبات التي قد يواجهها فيما يتعلق باللعبة.

2. سؤال بدون حكم

نحن نعلم حتى الآن أن القمار إدمان يضطر فيه الشخص إلى اللعب للاستجابة لمتطلباته النفسية.

ومع ذلك ، لا يقدم جميع المقامرين إدمانهم بطريقة متطابقة ، لذلك يجب أن نعرف كيف يمكن للشخص الذي نريد أن يساعده في تجربة المقامرة. وبالمثل ، يجب أن نعرف أفكار المقامر عن إدمانه.

هل تعتبر المقامرة مرضية؟ هل تعتبر نفسك مدمنا على القمار؟ هل أنت على علم بالمشاكل التي يسببها لك؟ هل تريد تغيير وضعك الشخصي؟ هل ترغب في التوقف عن ممارسة الألعاب والعيش حياة أكثر تنظيماً؟

يجب تحديد كل هذه الجوانب قبل البدء في مساعدتك ، لأنه اعتمادًا على وضعك الشخصي ، سيكون من الضروري القيام ببعض الأشياء أو غيرها.

سيكون الأمر مختلفًا تمامًا إذا أردنا مساعدة مقامر يعتبر علاقته بالمقامرة إدمانًا ومقتنعًا برغبته في التغلب عليها ، عما إذا كنا نريد مساعدة مقامر لا يعترف حتى بوجود مشكلة مقامرة.

للقيام بذلك ، من المهم طرح أسئلة مثل تلك التي طرحناها سابقًا دون إصدار أي أحكام قيمية مسبقًا. من الأفضل أن يستجيب الشخص بناءً على أفكاره الخاصة بدلاً من استنادًا إلى ما تخبره به.

على سبيل المثال ، إذا نفى أحد المقامر وجود مشكلة مع المقامرة ، فسيكون من غير المجدي إذا قلت نعم وأنه يجب عليه التوقف عن القمار ، لأنه سيستمر في تحليل علاقته بالمقامرة بناءً على أفكاره السابقة.

بغض النظر عن مدى صعوبة إصرارك ، لن يتوقف أي مقامر عن المقامرة إذا لم يرغب في ذلك ، تمامًا كما لن يتوقف مدمن المخدرات عن التعاطي إذا لم يرغب في ذلك.

3. ربط القمار بالمشاكل

إذا استخلصنا من القسم السابق أن الشخص الذي يعاني من القمار لا يعتبر المقامرة مشكلة ، فيجب أن نجعله يراها بطريقة ماهرة. كما قلنا من قبل ، إذا لم يكن المقامر على دراية بإدمان القمار ، فسيكون ذلك عديم الفائدة إذا أخبرناه.

وبالتالي ، هناك تقنيات أكثر فاعلية من التكرار المستمر لمقامر يعاني من مشاكل في المقامرة ويتعين عليه التوقف عن فعل ذلك. أحدها هو ربط اللعبة التي تلعبها كل يوم بالمشاكل المحتملة التي قد تكون سببتها لك.

قد ينكر المقامر إدمانه لدرجة الإنهاك حتى يتمكن من الاستمرار في لعب القمار دون قلق من الضمير ، ولكن سيكون من الأصعب تجنب إدراك المشاكل التي تسببها المقامرة نفسها.

يمكن أن تكون هذه المهمة بسيطة نسبيًا لأن المقامرة المرضية تميل إلى التسبب في عدد كبير من المشاكل.

إهدار المال ، مشاكل مالية ، صراعات في العلاقات ، مشاكل عائلية ، انخفاض في الصداقات ، مشاكل في النوم ، استهلاك الكحول ، صراعات عمالية ، انخفاض في الأداء ، فقدان الصحة…

هذه مجرد أمثلة قليلة للمشكلات التي سببتها المقامرة على الأرجح للاعب.

إن إخبارهم بهذه المشكلات التي عانوا منها وربطها بالساعات التي قضوها في اللعب هو الطريقة الأكثر فعالية لكي يدرك اللاعب أن علاقته بالمقامرة قد تضر به.

4. إعلامهم عن القمار المرضي

بمجرد أن يتمكن المقامر من ربط علاقته بالمقامرة بالمشاكل التي نشأت ، يمكنه البدء في إبلاغه بالمقامرة.

في هذه المرحلة ، سيبدأ المقامر في تحليل علاقته بالمقامرة ، لذلك ربما لا يكون قريبًا جدًا من المعلومات التي يمكنك تقديمها حول وضعهم.

ومع ذلك ، يجب تقديم المعلومات ببعض الحذر ، دون الوقوع في الحتمية أو الفهرسة.

بالطريقة نفسها التي علقنا بها في البداية ، لا جدوى من إخبار المقامر الذي يعاني من المقامرة ، حيث يجب أن يكون هو من يكتشفها حتى يكون على دراية بها ويمكنه البدء في اتخاذ إجراءات للتغيير.

وبالتالي ، من الملائم شرح ماهية المقامرة والعلاقة الموجودة بين المقامرة المرضية والإدمان ، بحيث يشعر بأنه قد تم التعرف عليه ويبدأ في إدراك أنه ربما يعاني من هذا الاضطراب النفسي.

5. تحويل تركيز الانتباه

على الرغم من أن اللاعب قد يدرك أن لديه مشكلة تتعلق بالمقامرة ، إلا أن إدمانه قد يدفعه إلى إنكارها وتفسير مشاكله بطريقة مختلفة.

بهذه الطريقة ، يمكنك أن تكون على دراية بمشاكلك وعلاقتك المعقدة باللعبة ، لكن لا تحمل الأخيرة المسؤولية الكاملة عن الصعوبات التي تواجهها.

"نعم ، أنفقت الكثير من المال على المقامرة ولكن في اليوم الآخر ربحت 300 يورو ، لذا فإن مشاكلي المالية ليست بسبب المقامرة فقط."

"نعم ، عندما أعود إلى المنزل في وقت متأخر بعد أن كنت ألعب ، أجادل زوجتي ، ولكن كان الأمر دائمًا على هذا النحو ، فهي تتمتع بشخصية قوية جدًا وتوبخني دائمًا على أي شيء."

يمكن أن تكون هاتان الجملتان تبريرات يقوم بها المقامر بشأن وضعه. كما نرى ، يوجد في كليهما حد أدنى من القبول بأن علاقتهما بالمقامرة يمكن أن تسبب مشاكل ، لكن في أي منهما لم يتم تحديد إدمان واضح للمقامرة.

في هذه المواقف ، ما يمكننا فعله هو تغيير بؤرة الاهتمام ، حيث لا يكون الهدف التخلي عن اللعبة نفسها.

إذا حددنا أهدافًا ذات صلة بالمقامر ، فسيكون من الأسهل عليهم زيادة حافزهم مما لو كان الهدف نفسه مجرد التخلي عن السلوك الذي يرغبون في القيام به أكثر من غيرهم.

وبهذه الطريقة ، يمكن أن يُطلب منهم ، "حتى الآن حاولت تحسين اقتصادك أثناء إنفاق الأموال على اللعبة ولم تنجح ، سنغير الإستراتيجية من خلال التوقف عن اللعب لمعرفة ما إذا كانت لدينا نتائج أفضل بهذه الطريقة."

يمكن أن يكون استخدام حل المشكلات المهم بالنسبة للاعب كحافز للتوقف عن المقامرة استراتيجية فعالة لإقناع نفسك بالتغلب على إدمانك.

6. توفير البدائل

عندما يقتنع المقامر برغبته في التوقف عن المقامرة لتحسين جوانب مختلفة من حياته ، فمن المهم تزويده بالبدائل.

يميل الأشخاص المدمنون على القمار إلى قضاء ساعات طويلة في اللعب ، لذلك إذا كنت تريد التوقف عن اللعب ، فستحتاج إلى إيجاد أنشطة أخرى لشغل هذا الوقت.

عادة ما يكون العثور على أنشطة لا تتوافق مع المقامرة مثل ممارسة الرياضة أو القراءة أو مقابلة الأصدقاء أو الذهاب في نزهة على الأقدام مناسبًا جدًا للاعب لتجنب المقامرة في الساعات التي اعتاد لعبها.

7. تحفيزه للتغيير

من المهم جدًا تحفيز المقامر على التوقف عن اللعب. إن التغلب على الإدمان مهمة معقدة للغاية ويعتمد أساس النجاح على الدافع لتحقيق الأهداف.

وبهذه الطريقة ، فإن تذكر الأشياء التي تربحها من خلال تنحية المقامرة جانبًا ، وتحسين نوعية حياتك وجميع فوائد التغلب على الإدمان ستكون عبارة عن بنزين خالص حتى يتمكن المقامر من الاستمرار في مقاومة المقامرة.

وبالمثل ، سيكون من المهم إبراز جميع إنجازاته مهما كانت صغيرة ، وإعطائها قيمة وتشجيعه على مواصلة السعي للتغلب على إدمانه.

8. ساعده على تجنب المواقف الخطرة

حتى إذا كان الشخص مقتنعًا جدًا ومتحفزًا للإقلاع عن المقامرة ، فقد تكون هناك مواقف معينة يصعب فيها للغاية تجنب المقامرة.

إن التواجد بالقرب من أماكن بها ماكينات القمار أو قاعات البنغو أو الكازينوهات أو الأوقات التي يمكنك فيها تناول الكحول سيشكل مواقف خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الانتكاس.

بهذه الطريقة ، يمكنك مساعدته في عمل قائمة "بالمواقف الخطرة" وإنشاء أجندة تسمح لك بتجنبها تمامًا.

9. شجعه على الانخراط في أنشطة ترفيهية صحية

عادة ما ترتبط المقامرة بنمط حياة غير صحي ، واستهلاك الكحول ، وساعات قليلة للرعاية ، وحياة غير منظمة.

وبالتالي ، إذا تمكن المقامر من بدء نمط حياة بأنشطة صحية مثل ممارسة الرياضة أو الاعتناء بصورته أو ممارسة الرياضة ، فستجد اللعبة صعوبة أكبر في الوصول إليه يومًا بعد يوم.

وبالمثل ، فإن تعزيز الحياة المنظمة ، مع جداول زمنية ثابتة ، والراحة الجيدة في الليل ، والجو العائلي الجيد والأكل الصحي هي جوانب مهمة أخرى لتجنب الانتكاسات.

10. تقديم الدعم

أخيرًا ، من المهم أن تتمكن أثناء عملية التغيير من تقديم الدعم الذي يحتاجون إليه. يعد التغلب على الإدمان مهمة معقدة ، لذلك على الأرجح ، سيعيش المقامر لحظات من التوتر والألم يحتاج فيها إلى شخص يعتمد عليه.

اعرض مساعدتك ، لا تكن قاسيًا جدًا ، حاول أن تتعاطف مع معاناته وتواصل معه لمساعدته على السير نحو التغيير.

المراجع

1. Greenberg، D. and Ranking، H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment"، British Journal of Psychiatry، 140، 364-366.
2. McconaghY، N.، Armstrong، MS، Blaszczynski I، A. and Allcock، C. (1983): "المقارنة المتحكم بها بين العلاج المكروه وإزالة الحساسية التخيلية في القمار القهري" ، المجلة البريطانية للطب النفسي ، 142 ، 366-372.
3. بيتري ، ن. (2003). مقارنة بين المقامرين المرضيين الباحثين عن العلاج بناءً على نشاط المقامرة المفضل. الإدمان ، 98 ، 645-655.
4. Toneatto ، T. & Ladouceur ، R. (2003). علاج القمار المرضي: مراجعة نقدية للأدبيات. علم نفس السلوكيات الإدمانية ، 17 (4) ، 284-292.
5. Villa، A.، Becoña، E. and Vázquez، FL (1997). المقامرة المرضية بآلات القمار في عينة من تلاميذ المدارس في خيخون. الإدمان ، 9 (2) ، 195-208.

Villoria، C. & González-Marqués، J. (2004). تحليل معرفي جديد لتفكير اللاعب: المكونات التحفيزية في المراهنة على ألعاب الحظ. المجلة الإلكترونية للتحفيز والعاطفة ، 9 (22). متاح على: reme.uji.es تاريخ الوصول 15 يونيو 2008.