- لماذا نشعر بالسوء عندما يتم تجاهلنا؟
- حلول
- لا تحاول السيطرة على الآخرين
- إنهم لا يتجاهلونك من أجل شخصك
- لا تسعى للحصول على موافقة من الآخرين
- كن مستقلاً
- لا يعني التجاهل أنه يجب عليك تجاهل الآخرين
- الاتصالات
- تعلم أن أقول لا
- شارك على الشبكات الاجتماعية (تحوم فوق الصورة)
الشعور بالتجاهل هو أحد أسوأ المشاعر التي يمكن أن تختبرها. ومع ذلك ، فإن هذا الشعور يعتمد على منظورنا أو أفكارنا وبالتالي يمكننا تغييره.
في الحقيقة عكس الحب ليس الكراهية. إنها اللامبالاة. في الواقع ، يمكن أن يتسبب التجاهل في شعور أسوأ من الرفض لأنه قد يقودك إلى الاعتقاد بأنك لا تهم الآخرين.
هل حدث لك أي من هذا مؤخرًا؟
- زملائك لا يأخذون أفكارك في الاعتبار.
- تستثمر وقتًا في تناول القهوة / الشراب مع شخص ما وتولي اهتمامًا أكبر لتطبيق WhatsApp أكثر من اهتمامك به.
- يستغرق رئيسك أو صديقك أو شريكك ساعات للرد على رسائلك ، إذا فعلوا ذلك.
- أنت في عجلة من أمرك للوصول إلى اجتماع والشخص الآخر لا يحضر أو متأخر جدًا.
- ترسل سيرة ذاتية أو تتقدم بطلب عرض عمل ولا أحد يرد عليك.
لماذا نشعر بالسوء عندما يتم تجاهلنا؟
عندما نعامل بلا مبالاة ، يمكننا الاعتقاد بأننا لا نستحق الاهتمام. ومع ذلك ، فهذه علامة على أننا يجب أن نعمل على أنفسنا. انتبه لأفكارك وسلوكك: هل تسأل كثيرًا؟ هل هم حقا يتجاهلونك؟
بادئ ذي بدء ، يجب أن تفكر في هذه الجوانب ، ولكن في بعض الأحيان تكون الحقيقة أن التجاهل يمكن أن يعتمد أيضًا على عدم مراعاة الشخص الآخر.
إذا لم تعيد الشركة رسائلك ، فإن شريكك يضحك على الصور التي أرسلوها إليه عبر الواتس اب أثناء وجودكما معًا أو عدم حضور شخص ما لحضور اجتماع / موعد ، فربما يكون ذلك من مسؤولية الشخص الآخر.
حلول
الشعور بالتجاهل أمر قد يحدث كثيرًا في حياتنا ولتجنب الشعور بالسوء حيال ذلك ، من الأفضل تغيير وجهة نظرك بدلاً من محاولة تغيير الآخرين:
لا تحاول السيطرة على الآخرين
لا يمكننا السيطرة على الآخرين ، ولكن لدينا سيطرة على أنفسنا.
إنهم لا يتجاهلونك من أجل شخصك
عندما يتم تجاهلنا أو رفضنا في البداية ، فهذا ليس بسببنا. هل تعتقد أن الشخص الذي لا يعرفك يمكنه أن يبني قراره بتجاهلك على شخصيتك؟
لا تسعى للحصول على موافقة من الآخرين
واحدة من أسوأ المواقف التي يمكن أن تتخذها إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ومستقلًا هي السعي للحصول على موافقة الآخرين على كل ما تفعله. سيكون هناك دائمًا أشخاص يتفقون مع ما تفعله وآخرون لا يتفقون معه.
كن مستقلاً
يتعلق بعدم السعي للحصول على الموافقة. لكي تكون سعيدا ما عليك سوى نفسك. ثم ، بالطبع ، هناك الأشخاص الآخرون الذين تشاركهم سعادتك ، على الرغم من أنهم "مكمل" ، يجب أن تكون سعيدًا بنفسك.
لا يعني التجاهل أنه يجب عليك تجاهل الآخرين
إذا قمت بذلك ، فستدخل في دورة اللاعودة: فأنت تتجاهل ، ويتجاهلونك وتتجاهلك مرة أخرى. يمكنك أيضًا تغذية أفكارك بأن "أنا أتجاهل الناس لأنهم يتجاهلونني".
لذلك ، حاول الانتباه أكثر للآخرين ومعرفة ردود أفعالهم. ليس الأمر أنه إذا تجاهلك شخص ما دائمًا ، فأنت تهتم به.
يتعلق الأمر بعدم الاعتياد على تجاهل الأشخاص وعدم تجاهل الأشخاص الذين لا يستحقون ذلك.
الاتصالات
إذا كنت تقابل صديقًا لتناول القهوة ويهتمون بهاتفهم الذكي أكثر من اهتمامك بما تقوله ، أخبرهم بذلك. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح في نقلها ، فاستخدم الدعابة.
تعلم أن أقول لا
في كثير من الحالات يتم تجاهلها عادة لتجنب الاضطرار إلى قول "لا" ومواجهة موقف غير مريح. ومع ذلك ، فإن التجاهل سيجعل الشخص الآخر يشعر بأسوأ من الرفض.
شارك على الشبكات الاجتماعية (تحوم فوق الصورة)
