17 تقنيات الدراسة للمدرسة الابتدائية ، وذلك والمدرسة الثانوية - إيكونوميا - 2026

تعلم تقنيات الدراسة سواء كنت طفلاً أو مراهقًا أو بالغًا ضروري للتعلم بشكل أفضل وأسرع ، وبالطبع للنجاح في الامتحانات. سأشرح لك الطرق المستخدمة في المرحلة الابتدائية أو ESO أو المدرسة الثانوية ؛ ولكن إذا لم تكن قد تعلمت هذه الأنواع من التقنيات من قبل ، فسوف تساعدك أيضًا إذا كنت في الجامعة أو تدرس الامتحانات التنافسية. إذا جعلتها عادة وذاكرتها أيضًا بالطريقة الصحيحة ، سترى نتائج رائعة.

نعتقد أحيانًا أن الدراسة الجادة تعني الدراسة بشكل أفضل واكتساب المزيد من المعرفة وتحقيق نتائج أكاديمية أعلى ، ولكن هذا ليس هو الحال تمامًا. من الواضح أنه كلما زاد عدد الساعات التي نستثمرها في الدراسة ، زاد الوقت الذي نمنح فيه عقولنا لاكتساب المعرفة ، لكن هذا لا يضمن نتيجة أفضل.

مثل كل شيء تقريبًا في الحياة ، ما هو مهم حقًا ليس ما نفعله ولكن كيف نفعله. لذا ، إذا لم تكن نتائجك الأكاديمية جيدة كما تريد أو وجدت صعوبة في اكتساب المعرفة ، اسأل نفسك هذا السؤال: هل أنا أدرس جيدًا؟

تقنيات التنظيم

المصدر: pixabay.com

- حدد الأهداف

الشرط الأول لكي تكون دراستك منتجة هو احتوائها على هيكل. لن تدرس أبدًا بشكل صحيح إذا كنت تفعل ذلك بدون أي منظمة وإذا ذهبت للقراءة والنظر إلى الأشياء بدون ترتيب.

لذا ، قبل البدء ، قم بتنظيم الموضوع الذي ستدرسه ، وما عليك أن تتعلمه وكيف ستفعله. لهذا فإن أفضل طريقة هي تحديد الأهداف.

على سبيل المثال: خلال هذا الأسبوع ، يجب أن أدرس الموضوع 4 بأكمله ، لذا سأدرس اليوم أول 5 صفحات حتى أعرفها جيدًا ، غدًا في 5 القادم والخميس آخر 5.

مع هذا التنظيم البسيط للوقت والمحتوى ، ستكتسب دراستك بالفعل معنى وهدفًا وستعرف ما يجب عليك تعلمه.

إذا كانت وتيرة دراستك بطيئة أو كنت بحاجة إلى وقت أطول مما هو مخطط له لتعلم بعض الجوانب ، فلن يحدث شيء ، قم بتكييف الأهداف مع قدراتك ، افعلها شيئًا فشيئًا إذا كنت بحاجة إليها ، ولكن افعل ذلك بطريقة منظمة.

- التركيز المسبق

بمجرد تنظيم وقت الدراسة والمحتوى بشكل جيد ، فإن الشيء التالي الذي يجب عليك فعله هو تحضير نفسك. وهذا ليس أكثر من التأكد من أن لديك التركيز اللازم حتى لا تفكر في التفكير في أشياء أخرى عندما تبدأ في الدراسة وأنت مهتم حقًا بما تفعله.

للقيام بذلك ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو إنشاء مساحة الدراسة الخاصة بك. حاول أن يكون لديك مساحة منظمة ونظيفة وصامتة ولا توجد فيها عناصر يمكن أن تشتت انتباهك بسهولة مثل الهواتف المحمولة والإنترنت والتلفزيون وما إلى ذلك.

وبالمثل ، من الضروري في تلك اللحظة أن تكون هادئًا ومسترخيًا وأنك لا تفكر في أشياء أخرى.

إذا كنت متوترًا أو قلقًا عندما تستعد للمذاكرة ، خذ بضع دقائق لتهدأ وتهدأ.

تقنيات القراءة

- القراءة المسبقة للتمديد

عندما تبدأ في الدراسة ، لا تفعل ذلك بجنون واتبع منهجية محددة. في البداية ، الشيء الأكثر فائدة هو القيام بمعاينة القراءة. وهو يتألف من قراءة بطريقة عامة وبسرعة أكبر أو أقل لكل المحتوى الذي تريد دراسته خلال اليوم دون الالتفات إلى التفاصيل.

هذا التمرين مثالي لك للتأكيد على أهم الأشياء التي تقرأها وتكتسب معنى عامًا لجدول الأعمال.

الهدف هو أن توفر لك هذه القراءة معرفة واسعة بكل ما ستتعلمه بالتفصيل لاحقًا ، يمكنك إبراز أهم الجوانب والحصول على فكرة عن كل ما عليك دراسته.

إذا كان هناك قسم أو تفاصيل لا تفهمها تمامًا أثناء القيام بهذه القراءة ، فلن يحدث شيء ، دعها تمر ، سيكون لدينا وقت لاحق للتوقف وفحصها.

بهذه الطريقة ، مع القليل من الوقت نسبيًا ، سيكون لدينا بالفعل فكرة عن جدول الأعمال بأكمله وسيكون من الأسهل بالنسبة لنا إجراء القراءة الأعمق التي سنفعلها بعد ذلك.

- قراءة شاملة

بمجرد الانتهاء من القراءة العامة ، سيتعين عليك متابعة القراءة الشاملة. القراءة الشاملة ، كما يوحي اسمها ، يجب أن تسمح لك بفهم جميع المفاهيم الواردة في المنهج الدراسي.

لذلك ، يجب أن تكون هذه القراءة أبطأ من القراءة السابقة ، مع إيقاف وفحص الأجزاء التي يصعب عليك فهمها والتأكد من عدم وجود جانب للمراجعة.

ولكن حذار! أن نفهم كل شيء لا يعني أن علينا حفظ كل شيء.

الهدف من هذه القراءة هو فهم عدم الحفظ ، لأننا إذا حاولنا حفظ كل شيء دفعة واحدة فسيكون ذلك مستحيلًا.

وبالتالي ، ستساعدنا هذه القراءة في توضيح جدول الأعمال بالكامل والتعرف بوضوح على العديد من الأشياء حول ما نقرأه ، ولكن ليس من الضروري تذكر كل شيء ، سنفعل ذلك بعد ذلك.

- تحليل المعلومات

بمجرد فهم جميع المعلومات ، يجب أن نشرع في تحليلها. يتكون هذا من النظر إلى ما هو مدرج في جدول الأعمال الذي قرأناه للتو.

هل هناك الكثير من المعلومات أم القليل؟ أين أهم الأشياء؟ ما هي الأجزاء الرئيسية التي يجب أن أتعلمها؟

قم بتحليل النص وتمييز الأجزاء الأكثر أهمية ، ووضع الأرقام أو الأقسام أو الأقسام الفرعية ، وكتابة الأفكار الرئيسية بجوار كل قسم.

بهذه الطريقة ، في المرة التالية التي تقرأ فيها النص ، ستحصل على المعلومات بشكل أوضح ، وستعرف الأجزاء الأكثر أهمية وستكتسب معنى كل قسم بسهولة أكبر.

تقنيات للبقاء مركزة

- الدراسة بالطاقة وبدون جوع

الشعور بالجوع سيجعلك مشتتًا وباردًا عن الطاقة ، مما يجعل التركيز أكثر صعوبة. لذلك ، من المهم جدًا أن تتناول وجبة الإفطار أو الغداء قبل البدء في الدراسة.

من بين الأطعمة الأخرى ، اللوز والفواكه خيارات جيدة.

- مواقع الدراسة البديلة

إذا قمت بتبديل الأماكن التي تدرس فيها ، فسوف تحسن الانتباه والحفاظ على التعلم. أيضًا ، قد تكون الدراسة لأسابيع في مكان واحد متعبة ومملة.

يعد التناوب بين المكتبات أو غرف الدراسة المختلفة ومنزلك خيارًا جيدًا.

- حاول أن تهتم بما تدرسه

إذا شعرت بالاشمئزاز مما تدرسه فسوف تتقدم مثل نملة.

ولكن إذا كان لديك اهتمام حقيقي ، فلن يتطلب الأمر أي جهد للدراسة. سيكون مثل قضاء وقت الفراغ لإعلامك بما تحب.

تقنيات تدوين الملاحظات

- اكتب ملاحظاتك الخاصة

على الرغم من أن جدول الأعمال لديك جيد جدًا ، مع كل المعلومات الكاملة وبنية جيدة ، فمن المستحسن دائمًا أن تدون ملاحظاتك بنفسك.

لذلك ، في هذه المرحلة ، يجب أن تأخذ النص الذي تم وضع خط تحته بالفعل ومنظمًا مع وضع علامة على الأفكار الرئيسية والمفاهيم المهمة ، والبدء في كتابة ملاحظاتك الخاصة.

من المهم أن تأخذ الملاحظات التي تدونها شكل ملخص ، لذلك يجب أن تكون أقصر من النص الأصلي ، على الرغم من عدم نسيان أي جانب مهم من جوانب القراءة.

يمكنك القيام بذلك باليد أو عن طريق الكمبيوتر. إذا قمت بذلك يدويًا ، فستتأكد من حفظ عدد أكبر من الأشياء أثناء قيامك بنسخ جدول الأعمال إلى ملاحظاتك ، ولكن إذا كان جدول الأعمال واسع النطاق جدًا ، فقد لا يكون ذلك مربحًا ، لذلك عليك أن تقرر بنفسك الطريقة التي ستكون أفضل لك.

نتيجة الجمع بين الطريحة والنقيضة

عند الانتهاء من الملخص الخاص بك ، سيكون لديك بالفعل المواد اللازمة لتكون قادرًا على الحفظ بالتفصيل ، ولكن إذا قمت بتجميعها بشكل أكبر فسوف تتعلم عددًا أكبر من الأشياء وبوقت أقل. لذا ، قم بعمل "ملخص للملخص".

اعتمادًا على جدول الأعمال لديك ، سيكون من المفيد أكثر أن تقوم بعمل ملخص بنفس الطريقة السابقة ، أو رسم تخطيطي أو جداول مع محتوى.

هنا لا يوجد أحد أفضل من الآخرين ولكن الأشخاص الذين يفضلون تنفيذ نوع من التوليف أو المناهج التي يسهل تجميعها بطريقة ما عن الأخرى.

يجب أن تختار الطريقة التي تناسبك بشكل أفضل وستكون مفيدة للغاية ، والشيء المهم هو أن كل الأشياء يتم توليفها جيدًا.

تقنيات الحفظ

- الخرائط الذهنية

طريقة أخرى فعالة لأداء بعد أن تقوم بتوليف جميع المعلومات هو تخطيط العقل. الخريطة الذهنية هي رسم بياني تكتب فيه الكلمات الرئيسية التي تسمح لك بفهم وحفظ كل محتوى المنهج الدراسي.

على سبيل المثال ، ستكون الخريطة الذهنية لهذه المقالة:

- تقنية الارتباط

هذه التقنية ممتازة لتعلم الأسماء والبيانات وبوجه عام أي شيء عليك حفظه. وهو يتألف من ربط ما عليك تعلمه بشيء ملفت للنظر أو تعرفه جيدًا بالفعل.

فمثلا؛ إذا كنت تريد أن تعرف أن الدوبامين هو ناقل عصبي في الجهاز العصبي المركزي ، فيمكنك أن تتخيل "منجم ذهب في وسط بلد ما".

إذا كان عليك تعلم الأسماء الصعبة (مثل الطب وعلم وظائف الأعضاء والصيدلة وعلم الأحياء…) فسيحل مشكلة كبيرة بالنسبة لك وستتذكرها بسهولة.

يمكنك معرفة المزيد عنها في هذه المقالة.

- اكتب لحفظ

إذا قمت بتدوين الملاحظات يدويًا ، فستحتفظ بعدد أكبر من المعلومات لأن الكتابة تفضل الحفظ.

لذا ، خذ تلك المفاهيم الأساسية المهمة حقًا والتي يصعب حفظها من موضوعك واكتبها مرارًا وتكرارًا. ومع ذلك ، إذا كنت لا تحب الكتابة وتجدها مملة ، فلا ينصح باستخدام هذه التقنية ، حيث يمكنك ربط الدراسة بالملل.

- تحدث للحفظ

إذا كنا نحاول حفظ شيء ما بالإضافة إلى التفكير فيه ، فإننا نقوله بصوت عالٍ وبالتالي نستمع إليه ، فستكون قدرتنا على الاحتفاظ به أكبر.

لذا ، كما في الخطوة السابقة ، كرس نفسك لتكرار تلك المفاهيم التي يصعب عليك حفظها بصوت عالٍ

- ارسم لحفظ

إذا رسمنا صورة بجانب المفاهيم ، فإن ذاكرتنا البصرية ستدخل حيز التنفيذ ، مما سيعزز الذاكرة اللفظية التي تعمل.

ارسم شيئًا متعلقًا بالمفهوم الذي تجد صعوبة في تذكره وستحفظه بسهولة أكبر.

- عمل الاختبارات

من الأساليب التي تساعد كثيرًا على التعلم وقبل كل شيء تعزيز التعلم بطريقة عالمية ، هو أداء الاختبارات. إذا كانت لديك امتحانات أو اختبارات متاحة حول الموضوع الذي تدرسه ، فلا تتردد في إجرائها.

من خلال إجراء الاختبارات التجريبية ، فإنك تغير طريقتك في الحفظ ، لأنك لن تتذكر من خلال الأجزاء التي كنت تدرس بها ، ولكنك ستفعلها بطريقة عالمية ، والتي من ناحية أخرى ستكون نوع الذاكرة التي ستكون مطلوبة منك في الامتحان.

تقنيات ما قبل الامتحانات

- تمرن أو تمشي قبل الامتحانات

ليس عليك أن تكون مرًا أو حزينًا أو متوترًا قبل الامتحانات. إذا كنت قد درست مسبقًا ، فيجب أن تذهب بأمان وهدوء. كونك متوترًا سيجعل من السهل عليك نسيان ما تعلمته.

لذا حاول الاسترخاء قبل الامتحانات. مع ممارسة الرياضة البدنية ، والمشي ، والتواجد مع حيواناتك الأليفة أو أصدقائك ، إلخ. الدراسة قبل الامتحان مباشرة غير مجدية في معظم الأوقات.

المراجع

1. كاستيلو ، أ. ، جينوفارد ، سي (1990). الحد الأعلى. الجوانب التربوية النفسية للاستثنائية الفكرية. مدريد: الهرم.
2. Clariana، M. (2000) Ensenyar i appendre. Bellaterra: خدمات المنشورات في UAB.
3. كول ، سي ؛ بالاسيوس ، جيه وماركيسي ، أ (محرران) (2001). التطور النفسي والتعليم. 2. علم نفس التربية المدرسية. تحالف التحرير.
4. ستيرنبرغ ، روبرت ، ي. ويندي ويليامز. (2002). علم النفس التربوي. بوسطن ألين وبيكون شرطي.
5. Pintrich، PR and Schunk، DH (2006). الدافع في السياقات التعليمية. النظرية والبحث والتطبيقات. مدريد: بيرسون. برنتيس هول.
6. بونتيكورفو ، سي (2003). دليل علم النفس التربوي الافتتاحية Popular.
7. Trianes، MV and Gallardo، JA (Coord.) (2004). علم النفس التربوي والتنموي في السياقات المدرسية. مدريد: الهرم.
8. وولفولك ، أ. (2006). علم النفس التربوي. تعليم بيرسون. المكسيك.