و المناطق الفرعية للتربية البدنية واللياقة البدنية، والرياضة، والترفيه. التربية البدنية جزء من المناهج الدراسية في أجزاء كثيرة من العالم. إنه جزء أساسي من تثقيف الشباب لرعاية الصحة البدنية ، وتعلم القيام بالأنشطة البدنية وممارسة الرياضات الأكثر شيوعًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لهم بالمشاركة فيها ، مما يدل على قيمتها الجوهرية ومعناها في السياق الاجتماعي والبيئي للطلاب.
من خلال التربية البدنية ، يمكن للمشاركين الانخراط في الأنشطة البدنية المصممة للياقة البدنية والمهارات الحركية الشاملة والصحة الشاملة.
المناطق الفرعية الرئيسية للتربية البدنية
الكفاءة البدنية
تعتبر اللياقة البدنية من بين المجالات الفرعية للتربية البدنية.
هذه هي القدرة على تلبية متطلبات الطاقة اليومية ولا يزال لديك طاقة كافية للاستجابة للأحداث غير المخطط لها. تتضمن هذه القدرة خمسة مكونات أساسية:
- مقاومة القلب والجهاز التنفسي - إنها قدرة الجسم على إمداد الأنسجة بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى والتخلص من الفضلات لفترة طويلة من الزمن.
- قوة العضلات - تُعرَّف بأنها قدرة العضلات أو مجموعة العضلات على تطوير أقصى قوة مقلصة ضد المقاومة في انقباض واحد.
- التحمل العضلي - يعرف بأنه قدرة العضلات أو المجموعة العضلية على ممارسة قوة معينة لفترات طويلة.
- المرونة - تشير إلى القدرة على تحريك المفاصل من خلال مجموعة من الحركة.
- تكوين الجسم - يشير إلى نسبة الدهون والعظام والماء ومحتوى العضلات في الجسم.
الآن ، يتطلب تحسين هذه المكونات مهارات حركية معينة. لذلك ، عادةً ما تتضمن برامج التربية البدنية تطوير جوانب مثل الرشاقة والتوازن والتنسيق والقوة والسرعة ووقت رد الفعل.
رياضة
الرياضة هي أحد المجالات الفرعية للتربية البدنية. تعود أصول كلمة الرياضة إلى فكرة القيام بنشاط لصرف الانتباه عن ضغوط وقسوة الحياة اليومية.
مفهومها يعني كل نشاط بدني يساهم في اللياقة البدنية والعافية العقلية والتفاعل الاجتماعي. وهذا يشمل القواعد أو القواعد ، وفي بعض الحالات ، الولاية القضائية.
في سياق المدرسة ، هناك العديد من الفوائد لكل من الطلاب والأنظمة التعليمية لممارسة الرياضة.
لقد ثبت أن لديه القدرة على المساهمة بشكل كبير في عدد من المجالات: الجسدية ، ونمط الحياة ، والعاطفي ، والاجتماعي ، والمعرفي.
إذا تم تنفيذ البرامج الرياضية بشكل صحيح ، يمكن أن تدعم تنمية المهارات الاجتماعية والسلوكيات الاجتماعية ، واحترام الذات والمواقف الإيجابية تجاه المدرسة ، وفي بعض الظروف ، التطور الأكاديمي والمعرفي.
الترفيهية
الاستجمام أكثر تنظيماً من اللعب البسيط ، وعادة ما يتضمن أنشطة ترفيهية تتطلب مشاركة بدنية نشطة.
باعتبارها أحد المجالات الفرعية للتربية البدنية ، فإن هدفها هو تحقيق تنمية الصحة المتكاملة للناس.
وهذا يشمل الموازنة بين المستويات المختلفة: الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية والاجتماعية. من خلال الترفيه ، يمكن تعزيز القيم التربوية والاجتماعية والنفسية.
المراجع
- المنظمة الدولية للهجرة (معهد الطب) (2013). تثقيف الجسم الطلابي: أخذ النشاط البدني والتربية البدنية إلى المدرسة. واشنطن العاصمة: مطبعة الأكاديميات الوطنية. تعافى من ncbi.nlm.nih.gov.
- قسم التربية وتنمية الطفولة المبكرة. (ق / و). طبيعة التربية البدنية. تعافى من ed.gov.nl.ca.
- Greenberg، JS، Dintiman، GB and Myers Oakes، B. (2004). اللياقة البدنية والعافية: تغيير مظهرك وشعورك وأدائك. إلينوي: حركية الإنسان.
- ديلاني ، ت. وماديجان ، ت. (2015). علم اجتماع الرياضة: مقدمة. كارولينا الشمالية: مكفارلاند.
- بيلي ، ر. (2006). التربية البدنية والرياضة في المدارس: مراجعة الفوائد والنتائج. مجلة الصحة المدرسية ، المجلد 76 ، العدد 8 ، ص. 397-401.
- اليونيسف. (2004). الرياضة والترفيه واللعب. تعافى من unicef.org.
- أسيدو جراسيا ، إف جي (2009). التربية البدنية والعطلة. مدريد: كالتيفاليبروس.