- عن ماذا تدور هذه النظرية؟
- ما هو الشغف؟
- ما هي العلاقة الحميمة؟
- ما هو الالتزام؟
- أنواع الحب
- أنواع المثلثات
- مثلثات حقيقية ومثلثات مثالية
- المثلثات والمثلثات المدركة للذات التي يتصورها الآخرون
- مثلثات المشاعر ومثلثات الأفعال
- تعديلات على النظرية المثلثية
- ما هو الحب؟
- المراجع
و نظرية مثلث الحب روبرت ستيرنبرغ يوضح أن الحب ومختلف المكونات التي تجعل من شأنه أن يصل، الذي يجمع بطريقة معينة يؤدي إلى نوع خاص من الحب.
بالنسبة إلى ستيرنبرغ ، يتكون الحب دائمًا من ثلاثة عناصر: الشغف ، والألفة ، والالتزام ، والتي ترمز إلى زوايا الهرم التي يتم تمثيلها عند شرح النظرية ، والتي تؤدي مجتمعة بطرق مختلفة إلى نوع من الحب.
يعني هذا أنه في بداية العلاقة عندما تتعرف على الشخص ، من الطبيعي أن تسود العاطفة. من ناحية أخرى ، عندما تتقدم العلاقة ، قد تسود العلاقة الحميمة أو الالتزام.
بغض النظر عن الدرجة التي تظهر بها ، يجب إعطاء المكونات الثلاثة للحديث عن الحب ، مما يؤدي إلى ظهور أشكال أو أنواع مختلفة.
عن ماذا تدور هذه النظرية؟
روبرت ستيرنبرغ عالم نفس أمريكي ولد في 8 أكتوبر 1949 ، أستاذ في جامعة ييل ، والرئيس السابق لجمعية علم النفس الأمريكية. من بين تحقيقاته الرئيسية تلك المتعلقة بالذكاء والإبداع والكراهية والحب.
وقد شرح عن الحب ما هو وماذا يتكون من خلال هذه النظرية المثلثية ، محاولًا تغطية الجوانب الهيكلية المختلفة بالإضافة إلى ديناميكياتها.
ويشير إلى أن هناك ثلاثة مكونات مترابطة ، وهي العاطفة والألفة والالتزام. يتم ترميز هذه المفاهيم الثلاثة حول الهرم حيث يكون كل واحد في أحد أركانه وهذا مجتمعة بطريقة معينة من شأنه أن يؤدي إلى نوع مختلف من الحب.
المصدر: wikipedia.org
ستكون الأركان الثلاثة لنظريته عندئذ هي العاطفة والألفة والالتزام ، وإذا لم يظهر أي منها ، فلن يكون من الممكن التحدث عن الحب. وهكذا ، في علاقة ما ، يمكن رؤية مثلثات مختلفة تشترك في نفس الرؤوس ولكن مع مساحة محددة ، والتي ستكون انعكاسًا لمقدار الحب الموجود في الزوجين ، وشكل هندسي معين من شأنه أن يعبر عن التوازن أو الوزن لكل مكون.
"يمكن أن تختلف هذه المثلثات حسب حجمها (مقدار الحب) ، وشكلها (توازن الحب) ، وما إذا كانت تمثل ما لديك (علاقة حقيقية) ، وما ترغب في امتلاكه (علاقة مثالية) ، أو مشاعر أو أفعال "(ستيرنبرغ ، 2000).
سيتم قياس كل علاقة ليس فقط وبشكل حصري من خلال شدة الحب الذي نختبره ولكن أيضًا من خلال توازن العناصر.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لكل زوجين تلقي هذا الحب بطريقة مختلفة ، وإدراك درجات مختلفة من مظهر المكونات وهناك اختلافات بين المثلثات اعتمادًا على ما يعيشه أحد الزوجين أو آخر.
بالنسبة إلى ستيرنبرغ ، فإن العلاقة "المثالية" سوف تتكون من المكونات الثلاثة ، التي تشكل حبًا من الصعب كسره. العلاقة التي تستند إلى عنصر واحد فقط من غير المرجح أن تبقى في الوقت المناسب من العلاقة الأخرى التي يوجد فيها مكونان أو كل المكونات الثلاثة.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تختلف درجة العاطفة والحميمية والالتزام أو تظهر أو تختفي مع تقدم العلاقة واستمرارها. يمكن للعلاقة أن تتطور إيجابًا وسلبًا.
يوضح ستيرنبرغ أن كل مكون له تطور زمني معين. من ناحية أخرى ، تنمو العلاقة الحميمة دائمًا مع تقدم العلاقة. من ناحية أخرى ، يكون الشغف شديدًا جدًا في البداية ولكنه يميل إلى الانخفاض مع تقدمه ، ويصل إلى التوازن وحتى يختفي. وأخيرًا ، الالتزام ، الذي ينمو بشكل أبطأ من العلاقة الحميمة ويستقر عندما يتم توطيد العلاقة.
على الرغم من ذلك ، فإنه يشير إلى حقيقة أنه على الرغم من أن كل واحدة تتبع تطورًا ، إلا أنها مكونات مترابطة تتأثر ببعضها البعض.
ما هو الشغف؟
الشغف هو الرغبة الشديدة في البقاء مع الشخص الآخر باستمرار. إنه الاتحاد بين شخصين ، والتعبير عن الرغبات والاحتياجات ، والجنس ، والإثارة (ليس فقط الجنسية) ، والرضا الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كلا من العاطفة والحميمية الجنسية هما مفتاح العلاقات الزوجية.
يمكن أن يرتبط الشغف بالعلاقة الحميمة ولكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. من ناحية أخرى ، يتقدم الشغف بناءً على التعزيز المتقطع ، أي أنه يتناقص عندما يتم الحصول على مكافأة في كل مرة يتصرف فيها المرء ولكنه يزداد عندما يتم الحصول على مكافأة في بعض الأحيان دون الآخرين.
ما هي العلاقة الحميمة؟
ترتبط العلاقة الحميمة بكل تلك المشاعر التي تعزز الرابطة ، والتي تجعلنا نثق في الشخص الآخر ، مما يسمح لنا بالانفتاح وأن نكون أنفسنا. يعزز التقارب وكذلك الرابطة بين الزوجين. هناك احترام وثقة واتحاد واتصال ودعم.
نتحدث عن العلاقة الحميمة عندما يكون هناك شعور بالسعادة وعندما تكون هناك رغبة في تعزيز رفاهية الشخص الآخر. ينعكس ذلك في التفاهم المتبادل ، ودعم الشخص الآخر عندما يحتاج إليه ، وفي إيصال الذات ، والتواصل الوثيق ، وفي الجوانب الحميمة للشخص.
يحدث أصل العلاقة الحميمة عندما نبدأ في إظهار أنفسنا كما نحن ، في تطور وتقدم ، سواء على مستوى الثقة أو على مستوى القبول المتبادل.
ما هو الالتزام؟
الالتزام هو القرار الذي تتخذه عند محبة الشخص الآخر ، و "الاتفاق" على الحفاظ عليه على المدى الطويل ، أي القرار والتوقعات المستقبلية. ينعكس ذلك من خلال الإخلاص والوفاء والمسؤولية.
يمكن أن يختفي هذا الالتزام عندما يختفي الشغف الأولي أيضًا ، أو يبقى ويزداد مع الحميمية. الالتزام هو عنصر استقرار العلاقات.
أنواع الحب
بناءً على مزيج من الشغف والألفة والالتزام ، تنشأ أنواع مختلفة من الحب تعتمد على أي من المكونات الثلاثة يحمل وزنًا أكبر.
- المودة أو المودة: تدل على الألفة ولكن لا يوجد شغف ولا التزام. يحدث هذا النوع من الحب في علاقات الصداقة.
- الافتتان: يعني الشغف حصراً ، لكن لا علاقة حميمة ولا التزام. هذا ما يمكن أن نعرفه باسم "الحب من النظرة الأولى".
- الحب الرومانسي: هذا الحب يعني الألفة والعاطفة ، ولكن ليس الالتزام. هذا الشعور بالاتحاد والعاطفة لا يترافق مع التزام واستقرار.
- الحب السخيف: يعني الالتزام والعاطفة ، ولكن ليس الحميمية. يتجسد الشغف هنا سريعًا في الالتزام قبل حدوث العلاقة الحميمة ، كونه التزامًا غير مستقر نظرًا لعدم وجود اتحاد ، تلك الرابطة المميزة عند وجود العلاقة الحميمة. ومن الأمثلة على ذلك "حفلات الزفاف الخاطفة".
- الحب المؤنس الرفقى: يشير إلى الألفة والالتزام ، ولكن ليس العاطفة. إنه الحب المميز للأزواج الذين كانوا على علاقة لسنوات عديدة ، والزيجات مدى الحياة حيث اختفت العاطفة والجاذبية ولكن العلاقة الحميمة هائلة ويظل الالتزام.
- الحب الفارغ: يعني الالتزام والقرار بحب الآخر ولكن بدون وجود ألفة أو شغف. مثال على هذا النوع من الحب هو علاقات الراحة.
- الحب الكامل: هذا الحب يتضمن الألفة والعاطفة والالتزام ، الحب الذي يتضمن المكونات الثلاثة وهو الحب المثالي. إنه يمثل المثل الأعلى للعلاقة الذي يريد الجميع الوصول إليه ، لكن القليل من الوصول إليه والمحافظة عليه لأن بعض المكونات قد تختفي وسيصبح نوعًا مختلفًا من الحب.
- الافتقار إلى الحب: لن يكون نوعًا من الحب لأننا نتحدث عن الأزواج الذين لن يكون هناك شغف أو ألفة أو التزام. إنها علاقات يتم الحفاظ عليها بالفائدة أو بالروتين أو بواسطة متغيرات خارجية أخرى.
أنواع المثلثات
الأركان الثلاثة لنظريته ، والتي بدونها يستحيل التحدث عن الحب ، تشكل القمم الثلاثة للمثلث الذي يقترحه لشرح نظريته ، وأنواع الحب المختلفة التي تظهر. بالنسبة إلى ستيرنبرغ ، لا يوجد مثلث واحد ولكن هناك الكثير مقسم إلى ما يلي.
مثلثات حقيقية ومثلثات مثالية
يوجد في كل علاقة مثلث حقيقي يمثل الحب الموجود بالفعل تجاه الشخص الآخر ، ومثلث مثالي يطمح المرء للوصول إليه وتحقيقه من أجل علاقة ورضا أفضل مع الشخص الآخر. يعتمد المثل الأعلى لهذا الشخص على الخبرات أو التوقعات السابقة التي يمتلكها الشخص.
من خلال التداخل بين المثلثين ، يمكننا أن نرى مدى تطابق كلا المثلثين (الحقيقي والمثالي) ، وكلما زاد الاتفاق بين الاثنين ، زاد الرضا في العلاقة.
المثلثات والمثلثات المدركة للذات التي يتصورها الآخرون
الناس لديهم مثلثهم الخاص حول كيفية تفكيرنا فيما نحن عليه في علاقة الحب ، حول تصورنا لأنفسنا.
ومع ذلك ، فإن لدى الشخص الآخر مثلث حسب تصورهم لحبنا له أو لها. كلما زاد الاختلاف بين المثلثات والمثلثات التي يراها الآخرون ذاتيًا ، زاد احتمال حدوث المشكلات وقلة الرضا عن الشريك.
مثلثات المشاعر ومثلثات الأفعال
قد يكون هناك تناقضات بين المشاعر والمواقف ، أي بين ما نقوله إننا نشعر به تجاه الشخص الآخر وما يدركه الشخص الآخر حقًا لما نشعر به من خلال أفعالنا ، وكيف نعبر عنه.
من الأهمية بمكان أن تكون لديك القدرة على التعبير عن الحب الذي نشعر به تجاه الآخر من خلال أفعالنا ، لأن لها تداعيات كبيرة للوصول إلى علاقة مرضية.
تعديلات على النظرية المثلثية
أدخلت ييلا تعديلات على نظرية ستيرنبرغ المثلثية (1996 ، 1997 ، 2000) ، دافعة عن وجود أربعة مكونات من خلال تقسيم العاطفة إلى قسمين. افهم من ناحية أن هناك شغفًا جنسيًا ومن ناحية أخرى شغف رومانسي.
من خلال العاطفة الإيروتيكية ، يتفهم الحب ذو الطبيعة الجسدية والفسيولوجية ، مثل التنشيط العام ، والجاذبية الجسدية ، والرغبة الجنسية ، من بين أمور أخرى ، والتي تتوافق مع مفهوم العاطفة الذي فهمه ستيرنبرغ والذي سيتناقص بمرور السنين.
يقصد بالعاطفة الرومانسية شغفًا قائمًا على مجموعة من الأفكار والمواقف حول العلاقة ، مثل امتلاك مثال رومانسي على سبيل المثال. هذا الأخير سيتبع تطورًا مشابهًا لما يفهمه ستيرنبرغ بالعلاقة الحميمة.
ما هو الحب؟
الحب من أقوى المشاعر التي يمكن أن يختبرها الناس ، وهناك أنواع عديدة من الحب. ومع ذلك ، فإن أكثر الأشياء المرغوبة والمطلوبة هو حب الزوجين ، والبحث عن علاقة رومانسية وشخص نمتلك معه هذا الشغف والألفة ونصل إلى التزام طويل الأمد.
وفقًا لـ RAE ، سيكون الحب شعورًا قويًا للإنسان ، والذي ، بدءًا من عدم كفايته ، يحتاج ويسعى إلى الاجتماع والاتحاد مع كائن آخر.
تعريف آخر هو الحب الذي يُفهم على أنه شعور بالعاطفة والميل والتفاني تجاه شخص أو شيء ما.
المشاعر الشديدة وكذلك العواطف التي نمر بها عندما نقع في الحب تؤثر على جسدنا وعقولنا. لهذا السبب ، كانت هناك العديد من النظريات والأبحاث والدراسات التي ركزت على هذا المفهوم باعتباره مجرد الحب.
يتم تفسير الوقوع في الحب من خلال الكيمياء الحيوية من خلال تدخل الدوبامين ، وهو ناقل عصبي موجود في مناطق الدماغ المختلفة ، والذي يرتبط بنظام المكافأة والمتعة (المتضمن في مشاعر الرغبة).
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أن الأشخاص الذين يقعون في حالة حب عندما يرون صورًا لشريكهم من بين عناصر تحكم أخرى ، يتم تنشيط مناطق مختلفة من الدماغ. تتأثر الأحكام ، واضطرابات النوم ، وضعف الانتباه ، وكذلك انخفاض في السيروتونين.
الفينيثيلامين هو أمفيتامين يفرزه الجسم المتورط في الوقوع في الحب ، والذي ينشط إفراز الدوبامين وينتج الأوكسيتوسين الذي ينشط الرغبة الجنسية.
التقط الباحثون في كلية لندن الجامعية صورًا لأدمغة في حالة حب واستنتجوا أن بعضها مثل القشرة الحزامية الأمامية يتم تنشيطها.
تستجيب هذه المنطقة أيضًا للعقاقير الاصطناعية التي تنتج مشاعر النشوة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إلغاء تنشيط المناطق المسؤولة عن إصدار الأحكام الاجتماعية وكذلك تقييم المواقف ، مما يجعلنا "عمياء" بالحب.
المراجع
- كوبر ، ف. ، بينتو ، ب. (2008). المواقف من الحب ونظرية ستيرنبرغ. دراسة ارتباطية في طلاب الجامعة الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 سنة. جهاز Ajayu للنشر العلمي لقسم علم النفس UCBSP
- Serrano Martínez، G.، Carreño Fernández، M (1993). نظرية الحب ستيرنبرغ. التحليل التجريبي. نفسية.
- ألميدا إلينو ، أ. (2013). أفكار الحب لـ RJ Sternberg: النظرية المثلثية والنظرية السردية للحب. أسرة. جامعة سالامانكا البابوية.
- كالاتايود أرينيس ، عضو البرلمان (2009). علاقات الحب طوال دورة الحياة: تغييرات الأجيال. جامعة فالنسيا.