الميسوفونيا: الأعراض والأسباب والعواقب والعلاجات - إيكونوميا - 2026

و ميسوفونيا هو حالة نفسية بسبب الشخص الذي يعاني العواطف، والأفكار، وردود الفعل الجسدية السلبية عند التعرض لبعض الأصوات. على الرغم من أنه لا يصنف على أنه اضطراب نفسي ، إلا أن أعراضه يمكن أن تكون ضارة جدًا بحياة من يعانون منه.

ردود الفعل السلبية التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من الميسوفونيا أقوى بكثير من تلك التي يعاني منها شخص ليس لديه هذه الحالة في وجود الصوت نفسه. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب ضجيج معين في غضب الفرد أو الذعر أو الحزن العميق. تظهر هذه الأعراض بشكل متكرر.

المصدر: pixabay.com

على الرغم من عدم تصنيف الميسوفونيا في كتيبات الاضطرابات النفسية ، إلا أنه يمكن أن يتدخل بشكل خطير في تطور الحياة اليومية للشخص. على سبيل المثال ، يحاول الأفراد الذين يعانون منه عادة الهروب من الضوضاء التي تزعجهم ، حتى لو اضطروا إلى تجنب المواقف الممتعة أو المهمة للقيام بذلك.

اليوم ، لا يُعرف الكثير عن هذه الحالة العقلية ، ولم يتم تطوير طريقة موحدة لعلاجها. ومع ذلك ، في هذه المقالة نخبرك بأهم الحقائق المعروفة عن الميسوفونيا المعروفة حاليًا.

الأعراض

النفور من أصوات معينة

يتمثل العرض الرئيسي الذي يعاني منه الأشخاص المصابون بالميسوفونيا في وجود ردود أفعال عاطفية مبالغ فيها تجاه بعض الضوضاء اليومية ، والتي تعتبر غير مهمة بالنسبة للآخرين أو قد تكون مزعجة إلى حد ما. كل فرد مصاب بهذا المرض يستجيب لمحفزات مختلفة ويقوم بذلك بطريقة مختلفة.

وبالتالي ، قد يتفاعل شخص مصاب بالميزوفونيا مع الغضب أو الخوف عندما يسمع صوتها "المخيب للآمال" ، بينما قد يشعر الآخر بالحزن الشديد أو الاستياء. في الحالات الأكثر شدة ، قد تظهر استجابات أكثر حدة مثل نوبات القلق.

الأصوات التي تثير الاستجابة لدى الأشخاص المصابين بالميزوفونيا تختلف أيضًا تمامًا بين الأفراد المختلفين. على سبيل المثال ، قد يتفاعل المرء مع الضوضاء التي يصدرها شخص ما عند المضغ ، بينما يشعر الآخر بمشاعر سلبية تجاه حركة المرور أو صرير الطباشير على السبورة.

في الحالات الشديدة للغاية ، يمكن أن يعاني الشخص من نوبات اكتئاب أو أفكار انتحارية أو قلق عام إذا كان عليه أن يتعرض باستمرار لأصواته المثيرة.

ردود فعل عاطفية لا يمكن السيطرة عليها

من أكثر الأعراض المميزة للميزوفونيا أن الأشخاص الذين يعانون منها يدركون أن مشاعرهم السلبية مبالغ فيها تمامًا ولا معنى لها. لكن هذه المعرفة لا تساعدهم على التحكم في مشاعرهم التي تستيقظ تلقائيًا.

غالبًا ما ينتقل الأشخاص المصابون بهذه الحالة إلى وضع "القتال أو الهروب" عندما يسمعون صوت إطلاقه ؛ وتكون استجابتهم التلقائية هي إما الغضب ومحاولة إخفاء الضوضاء ، أو الهروب من الوضع الذي هم فيه. هذا يمكن أن يجلب لك جميع أنواع المشاكل في حياتك اليومية.

انخفاض التسامح مع المقربين

ومن المثير للاهتمام ، أنه في معظم الحالات ، يشعر الأفراد المصابون بالميزوفونيا بمشاعر سلبية أكثر حدة عندما يصدر الضجيج المحفز من قبل شخص قريب منهم.

على سبيل المثال ، قد يبدو صوت مضغ شخص غريب ببساطة مزعجًا ، بينما إذا قام أحد الأقارب بذلك ، فسيكون رد الفعل أكبر بكثير.

غالبًا ما يتسبب ذلك في أن يصبحوا عصبيين للغاية عندما يصدر شخص ما في بيئتهم صوتًا مثيرًا. لهذا السبب ، تميل علاقاتك مع الآخرين إلى التدهور بمرور الوقت.

جنون العظمة

من أخطر أعراض الميسوفونيا ظهور أفكار غير عقلانية حول نوايا الأشخاص الذين يصدرون الصوت المثير.

قد يعتقد المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب أن الأشخاص من حولهم يصدرون ضوضاء لمجرد إزعاجهم أو جعلهم يشعرون بالسوء ، حتى لو لم يكن هناك دليل على ذلك.

بسبب هذه الأعراض ، يميل الأفراد الذين يعانون منه إلى الشك الشديد في الآخرين ، والانسحاب ، وتجنب التواصل الاجتماعي قدر الإمكان. لحسن الحظ ، لا تظهر البارانويا في جميع حالات الميسوفونيا ، بل في الحالات الأكثر خطورة فقط.

الأسباب

نظرًا لعدم وجود الكثير من الأبحاث حول الميسوفونيا ، فمن غير المعروف بالضبط ما الذي يمكن أن يسبب هذا الاضطراب. ومع ذلك ، هناك بعض النظريات التي تشير إلى بعض الأسباب المحتملة للمشكلة. بعد ذلك سنرى أهمها.

صدمة الطفولة

يميل النفور الشديد من أصوات معينة إلى الظهور مبكرًا في حياة الفرد ، عادةً أثناء الطفولة أو المراهقة.

أيضًا ، تزداد الأعراض سوءًا بمرور الوقت ، ما لم يتم التدخل المباشر في المشكلة. لهذا السبب ، يعتقد بعض الخبراء أن الميسوفونيا تعود أصولها إلى الطفولة.

وفقًا للتيارات النفسية مثل التحليل النفسي ، عندما يعاني الشخص من حدث صادم في مرحلة الطفولة ، يمكن رؤية العواقب طوال حياته البالغة.

في حالة الميسوفونيا ، قد يكون الفرد قد مر بتجربة غير سارة للغاية تتعلق بالصوت المحفز.

لا يجب أن تكون هذه التجربة المبكرة حاضرة في ذهن الفرد ، الذي قد لا يتذكرها حتى. ومع ذلك ، في كل مرة تسمع فيها الصوت ، سترتفع عواطفك كما لو كنت تواجه الخطر الحقيقي الذي عانيت منه عندما كنت طفلاً.

هيكل الدماغ المتغير

تظهر بعض الدراسات العصبية التي أجريت على الأشخاص المصابين بالميزوفونيا أن بعض مناطق الدماغ تميل إلى أن تكون مختلفة قليلاً في هؤلاء الأفراد.

على سبيل المثال ، يبدو أن المناطق المتعلقة بالانتباه والتحكم في الانفعالات قد تكون أقل تطورًا من المعتاد ، وقد تكون المناطق السمعية زائدة.

قد يكون هذا المزيج هو السبب الرئيسي لأعراض هذا المرض. قد يلاحظ الشخص بعض الضوضاء بشكل مكثف أكثر من المعتاد ، ولن يكون قادرًا على صرف انتباهه عنها. في الوقت نفسه ، كانت مشاعرها تتصاعد دون أن تكون قادرة على فعل أي شيء للسيطرة عليها.

يُعتقد أنه قد يكون هناك مكون وراثي معين في ظهور اضطرابات الدماغ هذه. ومع ذلك ، من الممكن أيضًا أن تكون الهياكل مختلفة بسبب بعض التجارب المحددة للشخص أثناء نموه ، لذلك لن يكون لهذا السبب استبعاد سابقه.

وجود اضطراب أساسي

يعتقد بعض المتخصصين أن الميسوفونيا لا يمكن اعتبارها عادةً اضطرابًا ، ولكنها تظهر كنتيجة لمشكلة نفسية أخرى لم يتم اكتشافها بعد.

وهذا يتفق مع حقيقة أن النفور من الأصوات غالبًا ما يرتبط بأمراض مثل الاكتئاب أو القلق أو القطبية الثنائية.

ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الميسوفونيا والاضطرابات العقلية الأخرى ليست واضحة تمامًا. لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الأمر قبل الوصول إلى أي استنتاجات نهائية.

عوامل الخطر

لا يُحتمل أن يعاني جميع الأشخاص بنفس القدر من الميسوفونيا. بعد ذلك سنرى ما هي عوامل الخطر الرئيسية لهذا الاضطراب النفسي.

العصابية

العصابية هي سمة شخصية يتقاسمها جميع الأفراد الذين تكون عواطفهم قوية للغاية وتتغير بسهولة.

وبالتالي ، فإن الشخص المصاب بالعصاب يكون لديه مشاعر أكثر حدة من الطبيعي ، وسوف ينتقل من الحالة المزاجية الإيجابية إلى السلبية بطريقة بسيطة.

فيما يتعلق بالميسوفونيا ، فإن الأشخاص الحاصلين على درجات عالية في هذه السمات الشخصية لديهم ميل أكبر لتجربة المشاعر السلبية في وجود ضوضاء معينة. أيضًا ، ستكون مشاعرك أقوى بكثير ولا يمكن السيطرة عليها من تلك الخاصة بشخص يتمتع باستقرار عاطفي أكبر.

من المهم أن نلاحظ أنه من الممكن أن تعاني من الميسوفونيا دون أن تكون لديك سمة الشخصية هذه ؛ لكن فرص القيام بذلك أعلى بكثير في حالة الشخص العصابي.

الجنس

تشير الأبحاث حول الميسوفونيا إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب من الرجال. لا يُعرف بالضبط سبب حدوث ذلك ، على الرغم من تطوير بعض النظريات التي تحاول تفسير هذه الظاهرة.

الأكثر قبولًا هو أن الاختلافات التشريحية للدماغ بين الرجال والنساء تجعلهم أكثر حساسية لمحفزات معينة ، مثل الضوضاء. في الحالات القصوى ، يمكن أن تؤدي هذه الحساسية المتزايدة في النهاية إلى اضطرابات مثل الميسوفونيا.

مشاكل الانتباه الانتقائي

كما رأينا بالفعل ، يعاني الأشخاص المصابون بالميزوفونيا من مشكلة خطيرة في تجاهل بعض الأصوات المحفزة التي تثير المشاعر السلبية.

لذلك ، فإن الأفراد الذين يعانون من مشاكل في التحكم طواعية في انتباههم هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.

وبالتالي ، فقد لوحظ أنه في بعض الحالات يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) بظهور هذه الحالة المرضية.

الآثار

على الرغم من عدم اعتبار الميسوفونيا اضطرابًا نفسيًا في كتيبات التشخيص الرسمية ، إلا أنها يمكن أن تسبب جميع أنواع الآثار السلبية في حياة الأشخاص الذين يعانون منها. في هذا القسم ، سنرى أيها أكثر شيوعًا.

مزاج سلبي

أوضح عواقب الميسوفونيا هو الظهور المتكرر للمشاعر السلبية. اعتمادًا على شدة الأعراض ، يمكن أن يكون هذا مصدر إزعاج بسيط ، أو يمكن أن يصبح شيئًا يهدد رفاهية الشخص على المدى الطويل.

في الحالات الشديدة من هذا الاضطراب ، قد ينتهي الأمر بالأفراد الذين يعانون منه إلى تطوير مشاكل مثل الاكتئاب أو القلق العام أو الرهاب الاجتماعي أو رهاب الخلاء. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر أعراض مثل عدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء ، أو حتى أفكار الانتحار.

العزل الاجتماعي

ترتبط العديد من الأصوات المحفزة للميسوفونيا بأشخاص آخرين أو سياقات اجتماعية. لهذا السبب ، قد ينتهي الأمر بالأفراد الذين يصابون بهذا الاضطراب إلى تجنب التواصل مع الآخرين ، حتى لا يضطروا إلى مواجهة المشاعر السلبية التي تثيرها هذه الضوضاء فيهم.

من ناحية أخرى ، فإن النفور الشديد من بعض الضوضاء يميل أيضًا إلى جعل أولئك الذين يعانون منها عصبيين للغاية وعدوانيين. وهذا يعني أنه في كثير من الحالات ، لا يريد الآخرون أن يكونوا في شركتهم أيضًا ، وبالتالي فإن علاقاتهم الاجتماعية تتدهور أكثر.

صعوبة القيام بالمهام اليومية

اعتمادًا على الصوت المحدد للشخص المصاب بالميسوفونيا ، قد تمنعه ​​هذه المشكلة من ممارسة حياته اليومية بسهولة. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من قلق شديد عند الاستماع إلى ضوضاء المرور ، فمن المرجح بمرور الوقت أن يتجنب ركوب السيارة أو حتى مغادرة المنزل.

يمكن أن تتنوع عواقب هذا التجنب بشكل كبير اعتمادًا على كل حالة محددة ؛ ولكن يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى مشاكل مثل فقدان الوظيفة أو التخلي عن الأنشطة الممتعة التي يمكن أن تعرضهم لإحداث ضوضاء.

الشعور بفقدان السيطرة

كما رأينا بالفعل ، فإن المشاعر السلبية التي يعاني منها أولئك الذين يعانون من الميسوفونيا تظهر تلقائيًا وبشكل لا يمكن السيطرة عليه. لهذا السبب ، يميل الأفراد المصابون بهذا الاضطراب إلى اكتساب نظرة متشائمة لعالمهم الداخلي بمرور الوقت.

وبالتالي ، ينتهي الأمر بهؤلاء الأشخاص عمومًا إلى تطوير احترام الذات المنخفض ، ونقص الثقة بالنفس وعدم القدرة على العمل على أهدافهم الخاصة. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يشعرون أيضًا بإحباط كبير تجاه أنفسهم ، لأنهم لا يشعرون بالقدرة على إدارة عواطفهم.

العلاجات

لا يوجد علاج موحد لحل أعراض الميسوفونيا ، لأن هذه الحالة لا تعتبر اضطرابًا نفسيًا.

ومع ذلك ، هناك تقنيات وأساليب مختلفة يمكن أن تساعد في حلها وتحسين نوعية حياة المرضى الذين يعانون منها.

العلاج السلوكي المعرفي

عادة ما يكون العلاج المعرفي السلوكي هو النهج الأول المستخدم لعلاج مريض مصاب بهذا الاضطراب. في هذا الإجراء ، يكون الهدف ذو شقين: فمن ناحية ، يسعى إلى تقليل حدة المشاعر التي تظهر عند الاستماع إلى الضوضاء المحفزة باستخدام تقنية تُعرف باسم "إعادة الهيكلة المعرفية".

من ناحية أخرى ، يساعد الطبيب النفسي الشخص على مواجهة المواقف التي تثير هذه الاستجابة شيئًا فشيئًا. هذا لمساعدتك على العمل بشكل صحيح في حياتك اليومية ، حتى لو لم تختف الأعراض تمامًا.

العلاج التحليلي

لقد رأينا بالفعل أن بعض الخبراء يعتقدون أن سبب الميسوفونيا هو نوع من الصدمات التي تحدث في مرحلة الطفولة. لذلك ، يمكن الإشارة إلى العلاج التحليلي النفسي للعثور على المشكلة الأساسية وحلها.

يركز هذا النهج العلاجي على فحص السنوات الأولى من حياة الشخص ، بهدف معرفة ما يمكن أن يكون سبب الأعراض التي يعاني منها الشخص في الوقت الحاضر.

بمجرد العثور عليه ، يساعد المحلل النفسي الفرد على إعادة التركيز ، مما يجعل الأعراض تختفي عادةً.

يمكن أن تكون عملية التحليل النفسي طويلة جدًا ومعقدة ، ولكن استفاد الكثير من الأشخاص من هذا النوع من العلاج لعلاج مشاكل مثل الميسوفونيا.

المراجع

1. "ما هي الميسوفونيا" في: Misophonia. تم الاسترجاع في: 28 ديسمبر 2018 من Misophonia: misophonia.com.
2. "ما هي الميسوفونيا؟" في: Web MD. تم الاسترجاع في: 28 ديسمبر 2018 من Web MD: webmd.com.
3. "ميسوفونيا" في: علم النفس اليوم. تم الاسترجاع في: 28 ديسمبر 2018 من Psychology Today: psychologytoday.com.
4. "Misophonia - عندما تدفعك أصوات معينة إلى الجنون" في: The Conversation. تم الاسترجاع في: 28 ديسمبر 2018 من The Conversation: theconversation.com.
5. "ميسوفونيا" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 28 ديسمبر 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.