مشروع الحياة: الأجزاء ، ما هو عليه ومثال - مفردات الثقافة - 2026

A خطة مشروع حياة أو الحياة هي مجموعة من الأهداف والأفكار والاستراتيجيات والرغبات المتعلقة بما يريد الشخص أن تفعل في أوقات مختلفة من وجودها. إنها إحدى الأدوات الرئيسية لتحديد أهدافك وتحقيق أقصى فرص تحقيقها ، لذا فهي ذات أهمية كبيرة لأي فرد.

يحدد مشروع الحياة ، من بين أمور أخرى ، ما يريد الشخص تحقيقه في مجالات مختلفة من حياته والخطوات التي سيتخذها لتحقيق هذه الأهداف. لذلك ، فهي تؤدي دورها كأداة للتوجيه ، بالإضافة إلى أنها تعمل على تحفيز الفرد على تحقيق أهدافه وتوجيه أفعاله نحوها.

يتم تضمين جميع أنواع العناصر في مشروع الحياة ، المتعلقة بالمجالات المختلفة المهمة للشخص. وهكذا ، في خطة الحياة يمكنك تضمين الأهداف والخطط المتعلقة بالعائلة أو العلاقات أو العمل أو الدراسات أو الصحة أو الروحانية ، من بين أشياء أخرى.

هناك العديد من الطرق لإنشاء خطة الحياة والعديد من النماذج لرفعها. ومع ذلك ، فإن أحد أهمها هو روبرت ديلتس ، أحد المروجين الرئيسيين للبرمجة اللغوية العصبية ومشاريع تخطيط الحياة. في هذه المقالة سوف نرى كيفية تنفيذ هذه الطريقة.

أجزاء المشروع الحياتي وخصائصه

روبرت ديلتس باحث متخصص في البرمجة اللغوية العصبية (NLP) ومبتكر أحد أشهر النماذج لتطوير مشروع الحياة. الفكرة الرئيسية وراء ذلك هي أنه يمكن إجراء التغييرات والأهداف والغايات في ستة مجالات مختلفة ، لكل منها خصائص معينة.

تم تنظيم هذه المستويات الستة وفقًا للسهولة أو الصعوبة التي يمكن تعديلها بها. من أجل تطوير خطة الحياة بشكل صحيح ، من الضروري مراعاة المستويات التي يمكن العمل عليها ، وفي أي منها ستكون الخطوات الضرورية لتحقيق الأهداف التي تم اقتراحها.

ضمن نموذج خطة حياة روبرت ديلتس ، المستويات الستة هي: البيئة والسلوك والقدرات والمعتقدات والهوية والروحانية. بعد ذلك سنرى ما يتكون كل واحد منهم وكيف يمكنهم التأثير على مشروع الحياة.

1- البيئة

المستوى الأول هو مستوى البيئة. ويشمل جميع الظروف الخارجية التي تحيط بالسلوكيات ، بما في ذلك المكان وأيضًا العناصر الأخرى مثل اللحظة أو الأشخاص المنخرطين في ما نقوم به.

البيئة هي أسهل عامل للتغيير عندما نريد تحقيق هدف لخطة حياتنا ، حيث يتعين علينا فقط الانتقال من مكان إلى آخر لتعديله.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون تأثيرها على المستويات الأخرى كبيرًا جدًا ، لذا فإن تعلم اختيار أفضل بيئة أو تغيير بيئة لا تمكننا هو مهارة مفيدة للغاية لتحقيق ما نريد.

أمثلة على البيئات هي المكان الذي نعيش فيه ، أو حيث ندرس ، أو حيث نعمل.

2- السلوك

المستوى الثاني الذي يجب أخذه في الاعتبار لتنفيذ خطة حياتنا هو مستوى سلوكياتنا. يتضمن كل من الإجراءات التي نقوم بتنفيذها بشكل استباقي وردود الفعل التي لدينا تجاه ما يحدث في بيئتنا. يُدرج بعض الخبراء فيه أيضًا السلوكيات التي قررنا عدم القيام بها ولكن كان من الممكن القيام بها.

هذا هو المستوى الذي نتمتع فيه بأكبر قدر من التحكم ، بالإضافة إلى كونه أول مستوى يعتمد كليًا على أنفسنا. لهذا السبب ، تبدأ هنا الكثير من التغييرات في حياتنا والسعي وراء أهدافنا.

أمثلة على السلوكيات هي ما نقرر دراسته ، والرياضات التي نلعبها ، وما نقوم به في أوقات فراغنا ، أو أي نوع من الأشخاص نقضي وقتنا معهم.

3- المهارات أو الكفاءات

يُعرف هذا المستوى أيضًا بمستوى "كيف". إنه يشمل جميع القدرات التي لدينا بالفعل ، بالإضافة إلى تلك التي نريد أو يجب تطويرها حتى نتمكن من متابعة خطة حياتنا بشكل صحيح.

الشخص الذي يعمل من هذا المستوى سوف يفكر قبل كل شيء في ما يجب أن يتعلمه لتحقيق النتائج التي يحلم بها. ومع ذلك ، فإن اكتساب مهارات جديدة أكثر تعقيدًا بكثير من تغيير سلوكياتنا ، لذا فإن التعديلات في هذا المستوى تكون أكثر تكلفة.

من أمثلة المهارات التحدث أمام الجمهور أو التحدث باللغة الإنجليزية أو البرمجة أو الكتابة أو تعلم تقنيات المختبر.

4- المعتقدات

يُعرف مستوى الاعتقاد أيضًا بمستوى "لماذا". يتضمن ذلك أفكارنا وقيمنا والأسباب الكامنة وراء أهدافنا وأفعالنا وسلوكياتنا.

يصعب الوصول إلى المعتقدات أكثر من السلوكيات أو المهارات ، لكنها تميل إلى أن يكون لها تأثير واضح جدًا على النتائج التي نحصل عليها في المجالات المختلفة. لذلك ، من أجل تنفيذ مشروع حياتنا ، من الضروري أن تتوافق معتقداتنا معه.

5- الهوية

ترتبط الهوية بمجموعة المعتقدات التي نؤمن بها عن أنفسنا. من هذا المستوى يتم اشتقاق معنى "أنا". واعتمادًا على كيفية ذلك ، سيتغير مشروع حياتنا إلى حد كبير.

تغيير هويتنا هو شيء لا يمكن القيام به إلا بشكل غير مباشر ، والعمل على معتقداتنا وسلوكياتنا وقدراتنا. ومع ذلك ، فإن تعديله حتى يتماشى مع ما نريده أمر ضروري حتى نتمكن من متابعة مشروع حياتنا بشكل صحيح.

6- الروحانيات

بالنسبة لروبرت ديلتس ، كانت الروحانية على مستوى أعلى حتى من هوية المرء ، حيث لا يمكن تفسيرها منطقيًا. في هذا المستوى ، يتم تضمين الشعور بأنك جزء من شيء أكبر من الذات ، رغم أنه بهذا المعنى ليس من الضروري التحدث عن الدين.

وبالتالي ، يمكن اعتبار عناصر مثل الأسرة أو المجتمع أو الانتماء إلى قضية خيرية جزءًا من مستوى الروحانية. جزء كبير من مشروع حياتنا مستمد من هذا ، لذلك من المهم معرفة محتواه قدر الإمكان.

ما هو مشروع الحياة؟

للتركيز

تحديد مشروع الحياة ، "مهمة" ، هو أمر أساسي اليوم. نظرًا لجميع الخيارات الموجودة ، إذا لم نكن واضحين بشأن ما نريده ، فمن المحتمل جدًا أن ينتهي بنا المطاف في الركود أو الضياع ، مما يجعلنا ننجرف في التدفق.

اعرف الدوافع

إن معرفة الأشياء التي تحركنا وهي مهمة بالنسبة لنا ، ومعرفة أنفسنا جيدًا والقدرة على تغيير مهاراتنا وسلوكياتنا وبيئتنا لتحقيق أهدافنا يمكن أن يساعدنا في نهاية المطاف في الاستمتاع بالحياة التي نريدها ، بغض النظر عن مدى تعقيدها. في بعض المناسبات.

يساعد في تحديد الاستراتيجيات

لا يشمل التخطيط لمشروع الحياة الأهداف التي تريد الوصول إليها فحسب ، بل يشمل أيضًا الاستراتيجيات اللازمة لتحقيقها. أن تكون واضحًا بشأن الخطوات التي يجب اتباعها للوصول إلى هدف معين هو أضمن طريقة للوصول إليه.

إنه شكل من أشكال معرفة الذات

التخطيط لمشروع الحياة هو في نفس الوقت عملية معرفة الذات. عندما يرفع شخص ما خططه للمستقبل ، يجب أن يبدأ من إدراك سياقه الشخصي وقدراته وقيمه.

تطوير المسؤولية

يشمل تعلم التخطيط أيضًا تطوير المسؤولية. يساعدك بناء خطة على فهم أن المستقبل تتشكل من خلال القرارات والإجراءات اليومية.

تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر

يميل وجود مشروع الحياة إلى تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل الاستهلاك غير المسؤول للكحول أو المخدرات أو العلاقات الجنسية غير المحمية.

يحدث هذا لأنه عندما يكون الناس واضحين بشأن خططهم للمستقبل ، فإنهم أقل عرضة للانخراط في السلوكيات التي قد تعرض أهدافهم وتطلعاتهم للخطر.

يسهل اتخاذ القرار

بالنسبة لشخص ليس لديه مشروع حياة واضح ، من المعتاد أن يشعر بالارتباك عند اتخاذ قرارات مهمة في حياته.

إن بدء مهنة جامعية ، أو الحصول على وظيفة ، أو الذهاب في رحلة ، هي خيارات تبدو أكثر وضوحًا عندما تحدد الأفق الذي تريد التقدم نحوه.

كيفية القيام بمشروع الحياة خطوة بخطوة

هناك العديد من الطرق المختلفة للتعامل مع مهمة القيام بمشروع حياة ، ولكن أحد أكثر الطرق فعالية هو اتباع نموذج روبرت ديلتس الذي رأيناه بالفعل. ومع ذلك ، لتطبيقه على هذه المهمة ، من الضروري استخدام المستويات من الأكثر تجريدًا إلى الأكثر واقعية ، بالطريقة التي سنرى أدناه.

تعرف على الروحانيات والهوية والقيم

أول شيء يجب أن تكون واضحًا بشأن تصميم مشروع حياتك هو أن تعرف بعمق روحانيتك وهويتك وقيمك.

كيف تريد أن يتحدث أطفالك أو أحفادك عنك بمجرد رحيلك؟ ما هي الأشياء المهمة حقا بالنسبة لك؟ إذا كنت تعلم أنك لا تستطيع الفشل ، فماذا ستفعل؟

هناك العديد من الأساليب لتحديد شكل حياتك المثالية وما الذي يحركك حقًا. يعد اكتشاف هذه الخطوة الأولى لتكون قادرًا على تطوير مشروع حياتك ، لأنه من هنا ستأتي جميع الإجراءات الأخرى التي يجب عليك تنفيذها في المستويات التالية.

اعرف المهارات التي تحتاجها

بمجرد أن تعرف ما تريد ، فإن الخطوة التالية هي التفكير في المهارات التي تحتاج إلى تطويرها للوصول إلى هناك. على سبيل المثال ، إذا أردت أن تكون طبيباً ناجحاً ، فربما يتعين عليك الدراسة في الكلية لاكتساب جميع المهارات التي تحتاجها لتكون قادرًا على تكريس نفسك لها.

تعرف على السلوكيات التي تحتاجها

من مستوى المهارات ، يمكن استخلاص استنتاجات حول السلوكيات التي يجب القيام بها بانتظام لتحقيق الأهداف المقترحة. استمرارًا لمثال الطب ، سيضطر طالبنا بالتأكيد إلى قضاء بعض الوقت كل يوم في التحضير لامتحاناته وممارسة ما يتعلمه في الفصل.

قرر ما إذا كنت بحاجة إلى تغيير البيئة

أخيرًا ، في كثير من الحالات ، يمكن أن يساعدنا تعديل بيئتنا بحيث تكون أكثر ملاءمة لخطة حياتنا بشكل كبير في تحقيق ما قررنا القيام به.

مثال على خطة حياة الطالب

آنا طالبة في الثانوية تريد العمل في وكالة ناسا. بعد التفكير كثيرًا ، أدرك أنه يريد المساهمة في العالم ومساعدة الإنسانية على المضي قدمًا ، ولهذا اقترح جعلهم عالقين فيما يعتبر بالنسبة له أفضل شركة في العالم.

في البداية تدرك أن مشكلتك الكبرى هي أنك لا تعتقد أن هدفك ممكن. ومع ذلك ، بعد العمل على هويته ومعتقداته ، انتهى به الأمر مقتنعًا أنه إذا عمل بجد بما فيه الكفاية ، فيمكنه اختياره للعمل في وكالة ناسا.

الخطوة التالية التي يتعين على آنا اتخاذها هي التفكير في المهارات التي يمتلكها الأشخاص الذين يدخلون هذه المنظمة. من بين أمور أخرى ، يجب أن تكون قادرًا على إتقان موضوعات مثل حساب التفاضل والتكامل والبرمجة والمنطق والفيزياء والتكنولوجيا. نظرًا لأنك لا تعرف الكثير عن أي من هذه الموضوعات حتى الآن ، فقد قررت اتخاذ إجراء ومتابعة مهنة في هندسة الطيران.

بمجرد دخوله المهنة ، يمارس ويدرس كل يوم (العادات والسلوك) ، ويلتقي أكثر فأكثر مع الأشخاص الذين يشاركونه طموحاته وأحلامه (البيئة). شيئًا فشيئًا ، يطور المهارات التي يحتاجها لتحقيق هدفه ، وبمجرد أن ينهي دراسته ، يحصل على وظيفة في شركة أحلامه.

المراجع

1. "المستويات المنطقية المخففة" في: المهارات التي تحتاجها. تم الاسترجاع في: 26 فبراير 2020 من موقع Skillsyouneed.com.
2. "استخدام هرم المستويات العصبية في إدارة تحفيز الموارد البشرية" في: بوابة البحث. تم الاسترجاع في: 26 فبراير 2020 من Research Gate: searchgate.net.
3. "تاريخ موجز للمستويات المنطقية" في: NLPU. تم الاسترجاع في: 26 فبراير 2020 من NLPU: nlpu.com.
4. "مشروع الحياة: التعريف والأهمية وخطوات إنشاء واحد" في: TintoHub. تم الاسترجاع في: 26 فبراير 2020 من TintoHub: tintohub.com.
5. "خطة حياتي: 7 نصائح حول إنشاء الأهداف وإيجاد الهدف في الحياة" في: Project Life Mastery. تم الاسترجاع في: 26 فبراير 2020 من Project Life Mastery: projectlifemastery.com.