- التاريخ
- ما هي الدراما النفسية؟
- المناطق التي يتم استخدامه فيها
- مراحل الجلسات
- تدفئة
- التمثيل
- تبادل
- التقنيات
- تغيير الأدوار
- انعكاس
- الازدواجية
- المراجع
و السيكودراما هو نوع من العلاج الذي يستخدم تقنيات مثل الدراما ولعب الأدوار والحوارات بين العديد من المشاركين للتحقيق في المشاكل النفسية والصراعات الداخلية، تصميم وتحسين الصحة العقلية. تم تطويره من قبل جاكوب مورينو في أوائل القرن العشرين.
يأتي اسم هذا العلاج من حقيقة أنه ، في جلسات الدراما النفسية ، يتم استخدام عناصر المسرح. غالبًا ما يتم العلاج على خشبة المسرح مع العديد من المشاركين. تسعى كل جلسة إلى تمثيل المواقف الماضية أو المستقبلية بشكل واضح ، أو العمليات العقلية الداخلية.
المصدر: pexels.com
من خلال رؤية حالاتهم العقلية ممثلة ، يمكن للمشاركين في جلسة الدراما النفسية تقييم سلوكهم وعواطفهم ، وكذلك فهم كيفية تأثير موقف معين على حياتهم بسهولة أكبر. لذلك ، يوفر هذا العلاج أدوات مفيدة جدًا لحل المشكلات الشخصية.
على الرغم من أن الدراما النفسية تتم في مجموعة ، إلا أنها لا تعتبر عادة شكلاً من أشكال العلاج الجماعي. وذلك لأن كل جلسة تركز على مشاكل أحد المشاركين. ومع ذلك ، يمكن لبقية المشاركين في الجلسة الاستفادة من ملاحظة مشاكل زملائهم وتحليلها.
التاريخ
تم تطوير الدراما النفسية في أوائل القرن العشرين من قبل طبيب نفساني يُدعى جاكوب مورينو ، الذي أجرى الجلسة الرسمية الأولى في عام 1921. كان أحد نواياه الرئيسية في إنشاء هذا النوع الجديد من العلاج هو الجمع بين فوائد الجلسات الجماعية من الأساليب الأخرى. مع العمل الفردي مع كل عميل.
حصلت مورينو على فكرة تطوير نوع من العلاج على أساس المسرح من خلال مراقبة ممثلة ذات مزاج عنيف بشكل نموذجي ، والتي بدت هادئة إلى حد كبير عندما كان عليها التصرف كشخصية عدوانية. قاده هذا إلى الاعتقاد بأن السلوكيات التي يتم إجراؤها يمكن أن تؤثر على الحياة الحقيقية للفرد.
لتطوير هذا الشكل من العلاج البديل ، جمع بين معرفته بالفلسفة والطب النفسي والمسرح والتصوف. خلال الثلاثينيات من القرن الماضي ، أسس مستشفى بيكون في نيويورك ، والتي تضمنت مسرحًا صغيرًا يمكن فيه ممارسة الدراما النفسية كجزء من علاج أكبر.
في عام 1942 ، أنشأ مورينو جمعية تعرف باسم الجمعية الأمريكية للعلاج النفسي الجماعي والدراما النفسية. خلال بقية حياته ، كرس نفسه للسفر والتعليم لاستخدام التقنيات التي طورها في العديد من البلدان ؛ وبعد وفاته عام 1974 واصلت زوجته زركا عملها.
على الرغم من أن جاكوب مورينو كان المروج الرئيسي للدراما النفسية ، إلا أنه لم يكن الوحيد الذي ساهم في تطويرها. من بين أبرز الشخصيات في هذا التخصص نجد علماء نفس مثل مارتن هاسكل وآن أنسيلين شتززنبرجر وإيا فيشنين برانهام ومارسيا كارب وجريتيل ليوتز.
ما هي الدراما النفسية؟
عندما ابتكر هذا النوع من العلاج ، وصف جاكوب مورينو الدراما النفسية بأنها استكشاف علمي للحقيقة من خلال طريقة درامية. يجمع منهجه بين العناصر المستمدة من القياس الاجتماعي وديناميكيات المجموعة ونظرية الدور ، بالإضافة إلى محاولة تشجيع الإبداع والعفوية.
الهدف من جلسات الدراما النفسية هو توليد استجابات عاطفية وسلوكية ومعرفية لدى المرضى ، حتى يتمكنوا من فهم الأدوار التي يلعبونها في جوانب مختلفة من حياتهم ، والتحديات التي يواجهونها ، و الطرق التي يتفاعلون بها مع الآخرين.
تعتبر الفائدة الرئيسية للدراما النفسية بشكل عام أنها تمكن المرضى من تكوين وجهات نظر جديدة حول حياتهم في الماضي والحاضر والمستقبل.
من خلال السماح للناس باستكشاف حياتهم "من الخارج" ، فإنهم قادرون على التفكير في حلول جديدة ومراقبة ما يحدث لهم بعقلانية.
المناطق التي يتم استخدامه فيها
على الرغم من أن الدراما النفسية ظهرت في الأصل كعلاج نفسي ، إلا أنها تُطبق اليوم على عدد كبير من المجالات المختلفة. تم استخدام هذه التقنية ، وغيرها من التقنيات الأخرى المشتقة منها ، لعدة عقود في مجالات مثل الأعمال والتعليم والتدريب المهني ، وكذلك في مهن مثل التدريب.
في العالم السريري ، تتناسب الدراما النفسية مع مناهج مختلفة ويمكن استخدامها كمكمل لأنواع العلاج الأخرى الأكثر تقليدية. يتم استخدامه عادةً جنبًا إلى جنب مع التقنيات المشتقة من علم نفس الجشطالت والتدخل الاجتماعي وعلم النفس العميق والعلاج السلوكي المعرفي.
المجال الإكلينيكي الذي تستخدم فيه الدراما النفسية هو علاج جميع أنواع الصدمات. على سبيل المثال ، ثبت أن هذا العلاج فعال بشكل خاص في تخفيف العديد من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
المجال الخاص الذي يمكن فيه استخدام الدراما النفسية هو علاج الأشخاص ذوي الأساليب العلائقية غير الصحية. عادة ما تتشكل الأنواع المختلفة من التعلق غير الآمن بسبب مشاكل في العلاقة مع الوالدين ؛ لذا فإن إعادة إحياء هذه العلاقة في العلاج يمكن أن يساعد في التخفيف من المشاكل التي تنشأ عنها.
مراحل الجلسات
تحتوي جميع جلسات الدراما النفسية على ثلاث مراحل: الإحماء ولعب الأدوار والمشاركة.
تدفئة
تعمل مرحلة الإحماء على إشراك المشاركين في المهمة التي سيؤدونها ، وبناء الثقة بينهم وبين المدير ، وتعريفهم بالطريقة التي يجب اتباعها. الفكرة هي وضع الأفراد في الحالة العاطفية الصحيحة حتى تصبح الدراما النفسية سارية المفعول.
هناك طرق عديدة للإحماء. جعل مورينو جميع المشاركين يتحدثون ويشاركون أفكارهم وخبراتهم.
يمكن أن تكون البدائل الأخرى هي القيام بديناميكيات المجموعة ، أو القيام بأنشطة العرض ، أو اختيار عدة متطوعين لإظهار كيفية عمل الجلسة بإيجاز.
التمثيل
في مرحلة التمثيل ، يشارك أحد المتطوعين مشكلة يريدون العمل عليها مع المجموعة ، ويوجه مع المدير بقية المشاركين للتصرف وفقًا للموقف الذي يريدون إعادة إحيائه أو تمثيله.
بشكل عام ، تجري جلسات الدراما النفسية في مكان معين ، مقسم إلى ثلاث دوائر متحدة المركز. يلعب المشاركون دورًا في كل منهم. في الخارج يوجد المراقبون ، وفي الوسط أولئك الذين يمثلون بيئة ما حدث ، وفي الوسط يتم تنفيذ الوضع على هذا النحو.
يمكن للبطل اختيار المشاركة في التمثيل في دور أي شخص معني ، والبقاء في الخارج ويصبح مراقبًا.
تبادل
في المرحلة الأخيرة من جلسة الدراما النفسية ، يتشارك جميع المشاركين في الانطباعات التي نقلها لهم الأداء. عادةً ما يشارك بطل الرواية أولاً ما تعلمه من الموقف ؛ ولكن فيما بعد ، يتحدث باقي المشاركين أيضًا عن تجربتهم.
الفكرة هي أن كلا من الممثلين والمراقبين ينقلون إلى بطل الرواية كيف يشعرون بالتوافق مع قصته. بهذه الطريقة ، يتم تطبيع الموقف الذي يكون في البداية صادمًا ومعقدًا ، ويتم اكتساب معرفة جديدة حول كيفية التعامل معه.
هذا الجزء من جلسات الدراما النفسية هو الأكثر قيمة. في الواقع ، غالبًا ما يُقال إنه إذا لم تسر مرحلة التبادل بشكل جيد ، فإن العملية برمتها تذهب سدى. لذلك ، يجب على المخرج محاولة إقناع جميع المشاركين بالمشاركة والشعور بالقدرة على مشاركة ما اختبروه.
أخيرًا ، بعد مرحلة التبادل ، يتم عادةً إجراء نوع من التمارين لمساعدة المشاركين على فصل أنفسهم عن الأحاسيس التي أخذوها من الجلسة ، وإعادة انتباههم إلى العالم الحقيقي.
التقنيات
يتم إجراء جلسات الدراما النفسية بشكل عام كجزء من العلاج الأسبوعي ، في مجموعات من 8-12 مشاركًا. تستغرق كل جلسة حوالي ساعتين ، كل جلسة تركز على مشكلة معينة لأحد المشاركين ، بينما تمثل بقية المجموعة شخصيات مختلفة من الموقف المختار.
على الرغم من وجود تقنيات لكل مرحلة من المراحل ، إلا أن أهمها تلك التي يتم تنفيذها في مرحلة التمثيل. سنرى هنا بعضًا من أكثرها شيوعًا.
تغيير الأدوار
مع تغيير الأدوار ، يتخلى بطل الرواية عن دوره ويتصرف كشخصية لشخص مهم في حياته. بهذه الطريقة ، يمكن لبطل الرواية أن يفهم بشكل أفضل الدور الذي يلعبه الفرد الآخر في الموقف ، بحيث يمكنه زيادة تعاطفه.
في الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد عكس الدور المعالج أيضًا على فهم أفضل لأنواع الديناميكيات التي تحدث في الموقف المحدد. يساعدك هذا في معرفة الطريقة التي يمكنك اتباعها لاستكشاف المشكلات الحالية وإصلاحها.
انعكاس
مع المرآة ، يصبح البطل مراقبًا للمشهد ، بينما يلعب مشارك آخر دوره في المشهد. وبهذه الطريقة ، يمكن للبطل أن ينظر إلى نفسه من الخارج ، مما يساعد على تقليل التأثير العاطفي للعلاج والتفكير العقلاني فيما يحدث.
في الوقت نفسه ، فإن الانعكاس مفيد جدًا في مساعدة المريض على إدراك الطرق التي يتصرف بها ، وهو أمر يصعب جدًا رؤيته من الداخل.
الازدواجية
في التكرار ، يتبنى أحد المشاركين سلوك وحركات البطل ، ويشارك المجموعة الأفكار والعواطف التي يعتقد أنه يشعر بها. يمكن استخدام هذه التقنية لمساعدة بقية أعضاء المجموعة على وضع أنفسهم في مكان المريض.
من ناحية أخرى ، فإن الازدواجية مفيدة جدًا أيضًا لمواجهة بطل الرواية في أسلوبه في التصرف. بهذه الطريقة ، يمكنه أن يدرك ما يفعله ولا يحبه ، ويبحث عن طريقة بديلة للتصرف.
المراجع
- "ما هي الدراما النفسية؟" في: علم النفس اليوم. تم الاسترجاع في: 29 مارس 2019 من Psychology Today: psychologytoday.com.
- "ما هي الدراما النفسية" في: Fepto. تم الاسترجاع في: 29 مارس 2019 من Fepto: fepto.com.
- "الدراما النفسية" في: العلاج الجيد. تم الاسترجاع في: 29 مارس 2019 من Good Therapy: goodtherapy.org.
- "ما هي الدراما النفسية؟" في: جمعية الدراما النفسية البريطانية. تم الاسترجاع في: 29 مارس 2019 من جمعية الدراما النفسية البريطانية: psychodrama.org.uk.
- "الدراما النفسية" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 29 مارس 2019 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.