و الحركات الطوعية هي تلك التي لا رجل طيب خاطر، مثل أخذ شيء مع الخاص يد، والحديث، والوقوف أو الاستلقاء في السرير. الأضداد هي حركات لا إرادية ، مثل ضربات القلب ، أو الوميض ، أو الحركات التمعجية.
جميع الحركات الإرادية ممكنة بفضل الجهاز العصبي ، وهو شبكة معقدة من الناقلات العصبية التي ترسل وتستقبل الإشارات الكهربائية من وإلى الدماغ ، حيث تتم معالجتها وتحويلها إلى عمل.
التنفس هو إحدى الحركات البشرية الإرادية
في الحالة المحددة للحركة ، تنشأ من تقلص العضلات وحركة العظام والمفاصل المصاحبة لها. مع كل حركة ، يتم وضع مجموعة من العضلات موضع التنفيذ مما يسمح للجسم بالتحرك.
يتم تنفيذ الحركات الإرادية للجسم بشكل أساسي على مستوى خارج الجسم ، أي تلك التي تقوم بها العضلات التي تغطي الهيكل العظمي ، والتي تسمى عضلات الهيكل العظمي.
أما باقي النشاطات الداخلية للجسم مثل ضربات القلب ، وضخ الدم عبر الأوردة والشرايين ، وعمليات الأجهزة الداخلية المختلفة (التنفس ، والهضم ، وما إلى ذلك) فهي ليست حركات إرادية.
كيف يتم إنتاج الحركات الطوعية؟
الحركات الطوعية نشطة لأنها تنشط من الجهاز العصبي المركزي (CNS). يتكون هذا النظام من الدماغ والمخيخ والحبل الشوكي.
في قشرة الدماغ توجد نبضات عصبية - وهي عبارة عن تفريغ كهربائي صغير يستمر لأجزاء من الثانية ويتم قياسه بالملي فولت - والذي ينتقل عبر الأعصاب والحبل الشوكي إلى العضلات الهيكلية لإنتاج الحركة.
نتيجة لهذه الإشارة ، يتم تنشيط وتداخل البروتينات مثل الأكتين والميوسين بالتناوب ، مما يؤدي إلى إثارة مجموعة معينة من العضلات وتخفيف أو تثبيط المجموعة المعاكسة ، مما يسمح بتغيير طولها وتنفيذ الحركة المرغوبة..
يكون هذا الإجراء مرئيًا بوضوح ، على سبيل المثال ، عندما نحاول ثني ذراع أو ساق ، أو أثناء المشي أو الصعود والنزول على سلم.
عندما يتم شد العضلة لثني الطرف ، يجب أن يتقلص نقيضها لإكمال الحركة.
يتم التحكم في تقلصات العضلات الإرادية عن طريق الدماغ ، بينما يتحكم الحبل الشوكي في ردود الفعل والحركات اللاإرادية.
عضلات مشدودة وملساء
معظم العضلات المعرضة للتأثر بإرادة الفرد (الهيكل العظمي) هي عضلات مخططة ، سميت بسبب المظهر الخشن الذي تتمتع به عند رؤيتها تحت المجهر.
في المقابل ، فإن العضلات التي تغطي الأعضاء الداخلية ، والتي تؤدي حركات لا يتحكم فيها الإنسان ، هي عضلات ملساء ، باستثناء عضلة القلب ، والتي تكون مخططة أيضًا ، ولكنها تتحرك باستمرار دون تدخل من يرتديها.
الميوسين والأكتين
إذا لوحظت عضلات الهيكل العظمي تحت المجهر ، يمكن تقدير التغيير في مظهر العضلات بوضوح عندما تكون في حالة استرخاء وعندما تنقبض ، ويرجع ذلك أساسًا إلى التداخل الأكبر أو الأصغر في ألياف العضلات بسبب تأثير الميوسين والأكتين.
في هذا التغيير ، يتداخل الأكتين تمامًا مع الميوسين عندما تنقبض العضلة وتنسحب عند انتفاخها.
يحدث هذا التداخل بفضل تأثير القوى الميكانيكية والكيميائية والكهربائية التي تتدخل فيها مواد مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.
حركات تلقائية
معظم الحركات الإرادية لجسمنا آلية تمامًا ونقوم بها تقريبًا دون أن ندرك ذلك.
ومع ذلك ، فهذه تعتمد على قرارنا بفعلها أم لا. نقرر أن نمشي أو نخدش أنوفنا أو ندير رؤوسنا من جانب إلى آخر عدة مرات كما نريد ، ونقرر أيضًا متى نتوقف عن القيام بهذه الحركات.
في كلتا الحالتين ، كانت كل حركة تتطلب سابقًا عملية معقدة للغاية على مستوى القشرة الدماغية ، والتي ، نظرًا لطبيعتها السريعة والمتكررة ، لم تعد معقدة للغاية.
والسبب في كونها حركات تبدو بسيطة بالنسبة لنا هو أن لدينا الكثير من الوقت في تكرارها بنفس الطريقة ؛ الخبرة والمعلومات التي نحصل عليها من العالم الخارجي ، الممارسة باختصار ، هي ما يسمح لنا بعمل هذه الحركات بطريقة مرنة ومنسقة.
لفهم عملية التعلم والممارسة هذه ، يكفي ملاحظة الطفل وهو يتعلم الإمساك بالأشياء بيده أو المشي أو التحدث. إنها بالتأكيد ليست إجراءات بسيطة على الإطلاق وتستغرق منا وقتًا طويلاً لإتقانها بخبرة.
يتم تحقيق هذا التمكن والتحكم في حركات الجسم بطريقتين: التمثيلات المرئية ، حيث يكرر الفرد الحركات التي يراها في بيئته ، أو من خلال التمثيلات المتزامنة ، أي الحفظ عن طريق تكرار الحركات التي سبق إجراؤها ، مما يؤدي بمرور الوقت إلى التحكم فيها بشكل أفضل.
ثم تتطور أتمتة الحركات تدريجياً وبالتزامن مع العادات الحركية ، مما يخلق قوالب نمطية وحركات ، على الرغم من أنها قد تكون غير واعية ، إلا أنها لا تتوقف عن إنتاج الإرادة الواضحة للشخص الذي يؤديها.
هذه العادات والصور النمطية هي التي تجعل جميع البشر يمشون بطريقة مماثلة ، ويمضغون بطريقة مماثلة ، ويقومون بالإيماءات ويقومون بجميع أنواع الأنشطة اليومية بطريقة متشابهة للغاية دون تدخل المنطقة الجغرافية أو الطبقة الاجتماعية أو العرق بطريقة حاسمة.
المراجع
- مدينة بالتازار (1980). نظرية الحركة. جامعة أنتيوكيا ، معهد علوم الرياضة. مجلة التربية البدنية والرياضة. السنة 2 ، العدد 2.
- حركة ارادية. تعافى من facmed.unam.mx.
- تقلص العضلات. تعافى من es.wikipedia.org.
- تأثير الأكتين والميوسين على تقلص العضلات. تعافى من masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
- الحركات الطوعية. تعافى من medicalinalwiki.com.
- القدرة على الحركة. تعافى من espasa.planetasaber.com.
- العضلات الإرادية والعضلات اللاإرادية. تعافى من anatomy-body-human.blogspot.com.ar.
- طوعي ولا إرادي. تعافى من Academia.edu.
- أجزاء من جسم الإنسان تستجيب للحركات الإرادية. تعافى من cuídodelasalud.com.
- لوكا ميريني. آلية تقلص العضلات. تعافى من youtube.com.