العلاقات السامة مع الشركاء: الأعراض الخمسة عشر الأكثر شيوعًا - GEOGRAFÍA - 2025

و العلاقات السامة يمكن أن يحدث في أزواج والأقارب والأصدقاء أو المعارف، والميزة الرئيسية هو أن علاقة لها عواقب سلبية لكلا الطرفين، واحد من اثنين من الأعضاء الذين عادة ما يكون أكبر تأثير سلبي.

ستجد في هذه المقالة الأعراض المميزة التي تحدث في العلاقات السامة والتي ستساعدك على اكتشاف ما إذا كنت تجد نفسك في هذا الموقف.

عندما تشعر بالرغبة في مشاركة حياتك مع شريك ، فإنك تبحث عن الحب والدعم من الآخر. قد يشير كل يوم وكل لحظة يتم مشاركتها مع هذا الشخص إلى المشاعر الإيجابية وتجعل حياتك سعيدة.

أنت أيضًا تريد أن يكون ذلك في كلا الاتجاهين ، مما يعني أن الشخص الآخر يمكن أن يشعر أيضًا بنفس شعورك. لكن في بعض الأحيان بدلاً من ذلك ، كل لحظة مشتركة مع شريكك تجعلك تشعر بالحزن أو الغضب أو حتى بلا قيمة ثم تتحول إلى حب سام.

عندما يكون هذا الموقف متكررًا ، فهذا يعني أنك تعيش علاقة ضارة بصحتك العقلية.

الأعراض الرئيسية للعلاقات السامة

انتبه لبعض المواقف والسلوكيات التالية ، فقد تكون علامات على أنك تعيش علاقة سامة:

-هناك مناقشات متكررة

هذا هو الأكثر وضوحا. إذا كانت الحجج متكررة فمن الواضح أن شيئًا ما لا يعمل في العلاقة. خاصة عندما يتعلق الأمر بالمناقشات المهينة والمدمرة.

- تكرار السلبية

السلبية معدية. إذا كان أحد الزوجين سلبيًا جدًا في الحياة بشكل عام ، فمن الممكن أن ينقل السلبية إلى الشخص الآخر.

يتعلق الأمر بتفسير أحداث الحياة بشكل سلبي. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون عدم العمل مصدرًا لشكاوى لا حصر لها أو رؤية فرصة للعثور على وظيفة أفضل.

- الشخص هو الذي يقود العلاقة

ماذا تعني القيادة في سياق عاطفي؟ أن يكون أحد هذين الشخصين هو الذي يتخذ القرارات المهمة ، وهو الشخص الذي يحدد الأوقات وهو في النهاية الشخص الذي يحدد الاتجاه الذي يتخذه هذا الزوجان.

من المرجح أن يحدث هذا الموقف عندما يكون لدى أحد العضوين مزاج أكثر نفاذية عند مواجهة ضغوط معينة. كما أن الضعف الأكبر يجعل الآخر يتولى زمام الزوجين.

هذا السلوك غير صحي ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون مريحًا جدًا لشخص "يتم قيادته" ولكن على المدى الطويل ، سيشعر هذا الشخص بالتقليل من قيمته وقليل مساهمته.

من الضروري ألا يعتمد أي من الزوجين عاطفياً.

- تدمير العلاقات الشخصية الأخرى

إذا تسببت علاقة ما في تدمير العلاقات السابقة الأخرى ، فمن الضروري التوقف والتفكير.

على سبيل المثال ، إذا بدأت فتاة علاقة مع صبي قام بسلوكه بعزل الفتاة عن عائلتها ، فهذه علاقة سامة. الحقيقة هي أن الأسرة هي مجال أساسي في حياة أي شخص وأن وجود علاقة لتدمير الآخرين أمر لا طائل منه.

-تحسين التطور المهني أو الشخصي

يجب أن توجد العلاقات لتصبح أشخاصًا أفضل ، على الصعيدين العلائقي والمهني ، وليس فقط للعيش معًا أو إنجاب الأطفال.

إذا كان الشريك يجعلنا بائسين ويمنعنا من تحقيق الأهداف التي تثير حماستنا ، فهذا ضار ، ولا يمنعك فقط من العمل على أحلامك ، ولكنه سيجعلك غير سعيد على المدى الطويل.

- الزوجان يعتمدان على النفس

على غرار العلامة الأولى ، ولكن في هذه الحالة يعتمد كلا الشخصين على بعضهما البعض. في بعض الأحيان يكون من السهل الخلط بين الحب والتبعية ، لأنه يعتقد أن الحب يحتاج إلى الآخر ليعيش.

لا ينبغي لأحد أن يحتاج إلى أي شخص ليعيش من أجل الحصول على علاقة صحية. على الرغم من أنه قد يبدو أن ألم الانفصال سيكون لا يطاق ، إلا أن الحاجة أو الخوف ليست أسبابًا وجيهة للحفاظ على الشريك.

النتيجة الرئيسية لهذا هو الاستياء. بمرور الوقت ، تنمو ضغينة تجاه الآخر. في أقل اللحظات المتوقعة سينفجر الذنب والآخر سيكون المذنب في كل شيء سيء يحدث لك.

يجب أن يكون كل عضو مسؤولاً عن نفسه وعن القرارات التي يتخذها ، وإلا فلن يستغرق ظهور المشكلات وقتًا طويلاً.

- يسأل عن شيء ولكن آخر يعطى

هذا عرض شائع آخر للعلاقات السامة. في علاقة صحية ، من المفترض أن تعطي لأخذ. أي ، عليك أن تكون لطيفًا ، وأن تكون على استعداد للمساهمة بشيء إيجابي في حياة الشخص الآخر.

على سبيل المثال ، إذا أخبرت الفتاة صديقها أنها تريده أن يقضي أيام السبت معها. يستسلم الصبي ، لكن الفتاة لا تستجيب لطلبات الصبي الموضوعية.

إذا طلب أحد الزوجين دائمًا شيئًا ما ، لكنه لم يقدمه بنفسه أو لم يستسلم لطلبات أخرى (موضوعية) للزوجين ، فهذه علاقة سامة ، والتي من المحتمل أيضًا أن تثير جدالات متكررة.

- يميل الماضي إلى تبرير الحاضر

عندما يحدث هذا ، فهو أحد العلامات الرئيسية لعلاقة سامة. يُستخدم ماضي كل شخص بجوانبه الإيجابية والسلبية لتبرير الأحداث الجارية.

بشكل عام ، في العلاقات السامة ، يتم استخدام الأشياء التي ارتكبها الآخر بشكل خاطئ لإلقاء اللوم عليهم. عندما يتحدث أحد الزوجين مرارًا وتكرارًا عن الماضي للإشارة إلى الأفعال الحالية ، فإن ما يسعون إليه هو التلاعب بالآخر.

في حالة "جذب" كلاهما لهذا المورد ، سينتج عن ذلك منافسة لمعرفة من كان أكثر خطأ.

إذا كان هذا يحدث لك ، فأنت على الطريق الخطأ ، لأنه لا يمكن بناء شيء جيد من الذنب واللوم.

- عند التحدث بلغة "كاملة"

عندما يعبر الزوجان عن سلوكيات معينة ويختبرانها فيما يتعلق بإكمال بعضهما البعض ، فهذه علامة واضحة على وجود مشاكل.

كثيرًا ما يسمع المرء عبارات مثل ، "في الزوجين الحقيقيين يكمل أحدهما الآخر" ، أو "يجد كلاهما في الآخر ما لا يمتلكه كل منهما". هذا خطأ ، حيث يجب على كل شخص أن "يكمل" ويلبي توقعاته لنفسه.

حقيقة أن كل فرد يتعلم من فضائل الآخر ويفهم عيوبه لا يعني أن يكمل كل منهما الآخر. لكل شخص عيوبه وفضائله ، وبناءً على ذلك ، يجب أن يحاولوا التحسين كل يوم.

لا يمكنك أن تنظر في الآخر لما ينقصني. إذا كنت حقًا بحاجة إلى شيء ما ، فحاول زراعته وشرائه بنفسك.

- عند تكرار الكذب

إذا كنت في علاقة حيث تعرف أن الآخر يخفي شيئًا عنك ، أو حيث تخفي شيئًا ما ، فأنت في علاقة سامة.

لا ينبغي أبدًا وتحت أي ظرف من الظروف تبرير هذا الموقف ، حتى لو كان تقصيرًا. إذا كانت هناك أشياء لا يمكنك قولها للشخص الآخر ، إما بسبب الخوف أو عدم الثقة ، فهذه علامة على أن الأشياء لا تعمل كما ينبغي.

من الشائع أن يتجاهل الأشخاص في مواقف معينة قول أشياء لشريكهم لأنهم يعتقدون "أنهم سيتفاعلون بشكل أفضل" أو ببساطة لا يريدون جعلهم يشعرون بالمرارة.

إذا كانت قضيتك واحدة من هؤلاء ، فأنت تكذب. والكذب لا يمكن تبريره.

- الابتزاز شائع

عندما يصبح الابتزاز العاطفي مصدرًا في العلاقة ، فأنت في علاقة غير صحية.

لكي يحدث الابتزاز ، يجب أن يكون هناك طرفان متفقان. إذا كان عليك ابتزاز الآخر ، فأنت لا تحصل بشكل طبيعي على الرد الذي تريده ، وإذا حدث ذلك فعليك التحدث عنه.

إذا كنت مبتزًا ، فذلك لأنك ساهمت في خلق مساحات لهذه المواقف غير الصحية لتتولد بين زوجين.

- الغفران الحقيقي غير موجود

عندما تكون في علاقة لا يمكنك فيها طلب التسامح أو تلقيه أو تقديمه ، لمجرد أنك تعلم أنه لن يكون من القلب ، فهذه علامة أخرى على السمية.

عندما لا يكون هناك مكان في الزوجين لمغفرة حقيقية وحقيقية ، لا يوجد ما يكفي من الانفتاح أو الرغبة للزوجين للنمو.

أحيانًا يكون من السهل أن تقول "أنا أسامحك" ولكن في داخلك هناك استياء ، لأنه يبدو لك أن ما فعله خطير جدًا ولن تنساه.

وعندما تكرر الموقف بعد وقت قصير من طلب المغفرة ، لم يكن هناك إخلاص في طلب المغفرة أو قبولها.

- عندما يكون هناك عضو عدواني وسلبي في العلاقة

الناس مختلفون ومن المتوقع أن يكون هناك شخص في الزوجين له شخصية أكثر بروزًا من الآخر. لكن هذا لا يعني أنه يجب إقامة علاقة سيطرة.

عندما يصبح العضو الذي لديه شخصية أكثر سلبية موضوعًا لسوء المعاملة ، فإن الرابطة تكون غير صحية.

- يجب أن تكون العلاقة مثالية

عندما يعيش الزوجان علاقة متوقعة في مواقف مثالية ، فهي ليست علاقة صحية. لا شيء ولا أحد يمكن أن يستند إلى حقائق مثالية ، لسبب بسيط هو عدم وجود المثالية والكمال.

عندما يفكر الزوجان من حيث الكمال والمثالية ، فإنهما لا يعيشان الواقع ، لذلك لا يكبران.

- العلاقة في الخلفية

إذا كان لكل فرد من الزوجين مشاريع مستقلة ، فهذه علامة جيدة. ومع ذلك ، فإن النقيض المعاكس سلبي: لا توجد خطة مشتركة.

من أجل وجود علاقة صحية ، من المستحسن أن تشارك المشاريع المشتركة مع شريك حياتك وأن لديك مشاريع وحياة منفصلة.

لماذا ندخل في علاقة سامة؟

هناك عدة أسباب ، ولكن من بين أكثرها شيوعًا ما يلي:

- رغبة لا يمكن السيطرة عليها تقريبًا في أن تكون في علاقة ، فقط ألا تكون وحيدًا. هذه هي الحاجة التي تشعر بها لوجود شريك أنك على استعداد لدفع أي ثمن.

في هذه الحالة ، قد يكون هناك اضطراب في الشخصية التبعية.

-احترام الذات متدني. هذا يمكن أن يجعل الشخص يبرر العديد من السلوكيات النموذجية للعلاقة غير الصحية. قد يظن الشخص أنه يستحق أن يعيش علاقة لا ترضيه تمامًا. أشعر أن هذا هو ما تستحقه ، لا أكثر.

- صعوبة العيش في "العزلة". من الناحية الاجتماعية ، هناك ضغط كبير عندما يتعلق الأمر بالعيش بمفرده. في الواقع ، غالبًا ما تأخذ كلمة الوحدة المعنى الخاطئ في هذا السياق.

نظرًا لكونه مرادفًا للفشل تقريبًا ، فمن المستهجن مقابلة الأصدقاء ، وأن تكون الشخص الوحيد الذي ليس في علاقة. "فقير! يا للأسف أنه ليس لديه شريك "، هي عبارة شائعة لتمثيل هذا السلوك.

عندما يكون الشخص ضعيفًا ، يصبح شريكًا في أول فرصة تقطع طريقه.

الاستنتاجات

الخبر السار هو أنه يمكنك الخروج من علاقة سامة ، في حين أن الأخبار السيئة هي أنها عادة ليست عملية سهلة.

أحد الأسباب الكبيرة التي تجعل الأمر ليس سهلاً هو أنه قد يكون من الصعب في كثير من الأحيان أن تدرك أنك متورط في شريك سام.

الأسرة أو البيئة الأقرب هي أول من يلاحظ أن الوضع ليس صحيحًا. يرونك حزينًا وقلقًا / ، وعادة ما يكونون متواطئين في المواقف التي يظهر فيها الزوجان أزمتهما.

لكل إنسان إستراتيجيته ، لكن التحدث عنها وطلب المساعدة غالبًا ما يكونان أفضل الأدوات عندما يتعلق الأمر بتصور المشكلة في بعدها الحقيقي.

بمجرد أن تحقق ذلك ، يمكنك تنفيذ الخطة التي تناسب حالتك على أفضل وجه ، وبالتالي إنهاء تلك العلاقة التي تجعلك مريضًا.

وهل واجهت أيًا من علامات العلاقات السامة هذه؟ أنا مهتم برأيك. شكرا!