متلازمة يوليسيس: الأعراض والأسباب والعلاج - إيكونوميا - 2026

و متلازمة أوليسيس ، المعروف أيضا باسم متلازمة المهاجر مع الإجهاد المزمن ومتعددة، عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تؤثر على المهاجرين والناس الذين يجبرون على العيش في بلد ليست خاصة بهم، ويجري بعيدا عن ذويهم وأحبائهم لفترات طويلة جدًا.

تدين هذه المتلازمة باسم البطل الأسطوري أوليسيس ، بطل رواية أوديسا هوميروس ، الذي يواجه الشدائد بعيدًا عن عائلته. كثيراً ما تتعرض حياة المهاجرين للتهديد بسبب مشاكل صحية مختلفة ناجمة عن الأحداث والظروف في موطنهم الأصلي ، فضلاً عن عمليات الهجرة والتكيف.

عندما يواجه هؤلاء الأشخاص مستويات شديدة من التوتر في الدولة التي ينتقلون إليها ، فإن هؤلاء الأشخاص يعانون من أعراض مزمنة ومتعددة ، والتي تم توثيقها على أنها "متلازمة أوليسيس". هذه الأعراض هي استجابة للجهود التي يبذلونها للتكيف مع الضغوطات في السياق الجديد.

يصف الطبيب النفسي جوزيبا أكوتيجوي ، من جامعة برشلونة ، هذه المتلازمة بعد عقدين من العمل مع المهاجرين: "متلازمة أوليسيس تتضمن الشعور بالوحدة ، حيث تُترك العائلة والأصدقاء ؛ الشعور بالفشل الشخصي والصراع من أجل البقاء الذي يتجاوز كل الأولويات الأخرى. وتتميز المتلازمة بأعراض جسدية مثل الصداع وأعراض نفسية مثل الاكتئاب.

يركز Achotegui على التحديات النفسية الاجتماعية التي يواجهها هؤلاء الأشخاص والتي يتم التقليل من شأنها في العادة والتي يساء فهمها ، بما في ذلك أشكال مختلفة من التوتر الذي يتعرضون له عند مغادرتهم البلد الأصلي والتكيف مع بيئة جديدة ومختلفة.

عند بدء الحياة الجديدة ، قد تظهر هذه المخاوف أيضًا وتجعل من الصعب التكيف في بلد المقصد: الخوف من المجهول (يفقد الأمن بسبب عدم المعرفة الجيدة بما نتعامل معه) ، والخوف من عدم تحقيق رغباتنا ، مثل العثور على وظيفة أو لقاء أشخاص جدد ، الخوف من تغيير طريقتنا في الوجود (بالنسبة لبعض الناس ، يعني تغيير السياق أيضًا تغيير الهوية) أو الخوف من الرفض أو استحالة الاندماج في الثقافة الجديدة.

أعراض متلازمة أوليسيس

تحدث متلازمة يوليسيس عندما يكون هناك مستوى شديد من الضغوطات. يمكن أن يتضمن سياق الهجرة المعقد عوامل تسبب مستويات عالية من التوتر مثل:

• الانفصال القسري عن أفراد الأسرة
• مخاطر رحلة الهجرة
• العزل الاجتماعي
• قلة الفرص
• الشعور بالفشل في أهداف الهجرة
• انخفاض في المكانة الاجتماعية
• معركة شديدة من أجل البقاء
• المواقف التمييزية من جانب أبناء بلد الوصول

نحن نفهم الإجهاد على أنه "اختلال كبير في التوازن بين المطالب البيئية وقدرات الاستجابة للموضوع."

تؤدي هذه العوامل إلى تفاقم وجود أعراض مثل الصداع النصفي ، والأرق ، والمخاوف المتكررة ، والعصبية ، والتهيج ، والارتباك ، والخوف ، وآلام المعدة والألم الجسدي. من المهم ملاحظة أن تنوع هذه العوامل واستمراريتها يزدادان بسبب الافتقار إلى شبكة صحية للدعم الاجتماعي والتدخل غير المناسب للنظام الطبي في البلد المضيف.

في عملية محاولة التكيف مع ثقافة البلد الجديد ، يتم تشخيص العديد من الأعراض بشكل خاطئ ومعالجة غير ضرورية كما لو كانت اضطرابات عقلية.

لا ترى المناهج الطبية الحيوية هذه الأعراض على أنها استجابة تفاعلية للصعوبات الموجودة في البلد الجديد ، ولكن كعلامات للاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى ، مما يؤدي إلى سلسلة من العلاجات التي ، بدلاً من تخفيفها ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الضغوطات. الموجودة بالفعل للمهاجر.

يتم الإفراط في تشخيص المهاجرين. يتم تصنيفهم على أنهم مرضى يعانون من اضطرابات عقلية في حين أنهم في الواقع يعانون من ضغوط شديدة ، وهو أمر مختلف ، "كما يقول أشوتيجي في مقابلة. متلازمة أوليسيس لا تسبب بالضرورة اضطرابات نفسية ، لكنها تزيد من خطر الإصابة بها. الأشخاص الضعفاء معرضون لخطر الإصابة بإدمان الكحول والاكتئاب والقمار ".

تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة يوليسيس الحزن والبكاء المفرط والقلق والإرهاق وفقدان الذاكرة وحتى الأفكار الانتحارية. يحاول عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون منه محاربة مشاكلهم من خلال الكحول ، والتي من المحتمل أن تكون لها عواقب أكثر تدميراً في حياتهم.

الأسباب

الضغوطات التي تحدد المتلازمة التي نتعامل معها هي كما يلي:

الشعور بالوحدة

في المقام الأول ، الدافع للوحدة هو الحداد على الأسرة التي يتركها المهاجر وراءه والانفصال عن أحبائه ، خاصة عندما يتركون وراءهم أطفالًا صغارًا أو آباء مسنين أو مرضى لا يمكنهم إحضارهم معهم.

من ناحية أخرى ، لا يستطيع المهاجر العودة إلى بلده بسبب عدم تمكنه من المضي قدمًا في الهجرة. الوحدة القسرية هي معاناة كبيرة تحدث خاصة في الليل ، عندما تظهر الذكريات والاحتياجات العاطفية والمخاوف.

علاوة على ذلك ، يأتي المهاجرون من ثقافات تكون فيها العلاقات الأسرية أقرب بكثير ، مما يجعل العملية صعبة بشكل خاص.

الحداد على فشل مشروع الهجرة

ينشأ الشعور باليأس والفشل عندما لا يحصل المهاجر حتى على الحد الأدنى من الفرص للمضي قدمًا بسبب صعوبة "الأوراق" أو سوق العمل أو القيام بذلك في ظل ظروف استغلالية.

إنه لأمر محزن للغاية أن يرى هؤلاء الناس أن كل جهودهم قد ذهبت سدى. كما أن هذا الفشل يزيد من الشعور بالوحدة.

الكفاح من أجل البقاء

يوجد في هذا القسم منطقتان كبيرتان. بادئ ذي بدء ، الطعام ؛ غالبًا ما يواجه هؤلاء الأشخاص صعوبة في العثور على الطعام ويعانون من سوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن المهاجرين ، بشكل عام ، هم مجموعة تأكل سيئة ، لأنهم يرسلون كل الأموال التي يكسبونها إلى أسرهم.

والنتيجة هي الميل إلى تناول طعام رديء الجودة. ثانيًا ، الإسكان مشكلة كبيرة أخرى. بسبب تحيزات السكان الأصليين ، يواجه المهاجرون العديد من المشاكل في العثور على منزل للعيش فيه ، ويصبح الكثير منهم معتمدين على أشخاص آخرين ، مع خطر كبير من التعرض للإساءة. يعتبر الازدحام عاملاً يؤدي بدوره إلى زيادة مستويات التوتر.

الخوف

رابعًا ، يجب أن نأخذ في الاعتبار الخوف من المخاطر الجسدية المتعلقة برحلة الهجرة (القوارب والشاحنات) والإكراه من قبل المافيا وشبكات الدعارة ، إلخ.

بالإضافة إلى الخوف من الاعتقال والطرد والانتهاكات. من المعروف أن الخوف الجسدي ، من فقدان السلامة الجسدية ، له آثار مزعزعة للاستقرار أكثر بكثير من الخوف النفسي ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع.

الأصول وفقًا لنماذج السلوك عبر الثقافات والبيولوجية والاجتماعية

ترتبط الأصول المعقدة لمتلازمة أوليسيس بالمجالات الرئيسية الثلاثة لعلوم الصحة العقلية: الثقافية والبيولوجية والاجتماعية والسلوكية.

في المنطقة متعددة الثقافات ، تقدم متلازمة أوليسيس فشلًا في التثاقف. عملية استيعاب الثقافة الجديدة ليست كاملة.

في المجال البيولوجي ، تشكل هذه المتلازمة حالة إجهاد مزمنة تؤثر على جميع أفراد عائلة المهاجرين أو المجموعة الاجتماعية ، ولها آثار متوارثة بين الأجيال.

فيما يتعلق بالمنطقة الاجتماعية السلوكية ، تشكل المتلازمة صدمة ارتباط خطيرة لها فرصة ضئيلة للشفاء. يمكن أن يشعر هؤلاء الأشخاص بتبدد الشخصية ، والتي تتميز بفترات يشعر فيها الشخص بالانفصال عن جسده وأفكاره.

أحيانًا يتم وصف هذا الاضطراب على أنه شعور وكأنك تراقب نفسك من الخارج أو أنك في حلم. قد يشعر هؤلاء الأشخاص أنهم يفقدون إحساسهم بهويتهم أيضًا.

الوقاية والعلاج: التوصيات

أفضل طريقة لبدء مرحلة جديدة هي إنهاء المرحلة السابقة نهائيًا: وداعًا للمعارف والعائلة والأصدقاء. من المهم معرفة عواقب الانتقال إلى بلد آخر ، والمرور بالحزن وقبول المشاعر التي يثيرها الوضع الجديد.

فيما يتعلق بفقدان الهوية الذي يشعر به عادةً الشخص الذي يعاني من متلازمة أوليسيس ، يمكن إعادة تركيزه على أنه احتمال جديد ، بدلاً من الخسارة. في كثير من الأحيان يكون هناك أدوار عائلية وصداقة في المكان الأصلي الذي قد يشعر الشخص بأنه مرتبط به.

حان الوقت لتحرير نفسك والبدء في أن تكون ما تريد أن تكون. أنت لا تزال في الأساس نفس الشخص ولكن مع إمكانية تحقيق قفزة نوعية والاقتراب أكثر مما تريد حقًا أن تكون.

فيما يتعلق بالشعور بالفشل بسبب الاضطرار إلى المغادرة ، فإن اتخاذ قرار الهجرة هو اختبار للشجاعة والرغبة في التحسن. في مواجهة احتمال "التعثر" ، يقرر الشخص اتخاذ خطوة لفتح إمكانيات جديدة.

يمكن أن يساعدك التحدث إلى أشخاص آخرين اضطروا إلى الانتقال إلى مكان آخر في التأقلم بشكل أفضل ، كما يمنحك فكرة أفضل عما ستجده.

بمجرد أن يستقر الشخص في البلد الجديد ، إذا بدأ يشعر بأعراض متلازمة أوليسيس ، فقد تكون التوصيات التالية مفيدة:

استشر الطبيب

من الضروري أن يكون أخصائي الصحة مسؤولاً عن إجراء الدراسات المقابلة لاستبعاد الأمراض الأخرى ذات الصلة. تتنوع أعراض متلازمة أوليسيس وتتشارك مع الاضطرابات والأمراض الأخرى التي يمكن الخلط بينها بسهولة.

اذهب إلى استشارة نفسية

لمعالجة الحزن الذي ينطوي على فقدان البصر للعائلة والأحباء الآخرين بشكل مناسب ، يوصى بالعلاج. وبهذه الطريقة يمكن تفصيل الشعور بالانتماء ، الذي يتأثر في هذه الحالات ، ولن يتأثر الشعور بالهوية كثيرًا.

تحدث إلى أحبائك

بهذه الطريقة ، يتم تجنب الشعور بالوحدة. من المهم الحصول على دعم الأشخاص الذين نثق بهم. اليوم ، يتم تسهيل الاتصال البعيد المدى مع العائلة والأصدقاء من خلال استخدام التقنيات الجديدة عبر الإنترنت.

انخفاض التوتر

تساعد العديد من تقنيات التنفس والاسترخاء على تقليل مستويات الكورتيزول في أجسامنا ، مما يساعد الجسم والعقل على عدم الاستجابة بالتوتر مع الموقف. يوصى بأداء هذه التمارين يوميًا. بعض الأمثلة على هذه التقنيات هي اليقظة والتأمل.

تمرين جسدي

على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يعانون من التعب المفرط ، فمن المهم أن يكون الجسم قادرًا على التخلص من التوتر البدني والعقلي. سيكون قضاء بعض الوقت في المشي كل يوم أو القيام بتمارين رياضية بسيطة في المنزل كافياً لتقليل التوتر والشعور بمزيد من الاسترخاء.

عادات التغذية

بالإضافة إلى الوجبات الأربع ، من المهم تناول شيء خفيف كل ساعتين أو ثلاث ساعات ، مثل الفاكهة. تتضمن عملية التكيف مع ثقافة جديدة وبلد جديد إنفاقًا كبيرًا على الطاقة يجب استرداده.

تفكير إيجابي

مفتاح التغلب على هذه المتلازمة هو التفاؤل وقوة الإرادة.