8 ألعاب معرفية افتراضية ومنزل - إيكونوميا - 2025

و الألعاب الإدراكية وذلك سأشرح لك في هذه المقالة تساعدك على تحسين مختلف الوظائف المعرفية مثل اللغة والذاكرة والانتباه، والتوجيه… عقلك يجعل من الممكن بالنسبة لك لتطوير الحياة بشكل طبيعي يوما بعد يوم. كل تلك المهام والسلوكيات التي تقوم بها لن تكون ممكنة بدون مساعدتهم.

حاول التفكير في بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها دون مساعدة عقلك… إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي شيء ، فلا تقلق ، فهو غير موجود. حسنًا ، كل المعلومات تمر وتخرج من الدماغ. من الوظائف الأساسية مثل التنفس ، والتأكد من عدم توقف قلبك عن النبض ، إلى حل مشكلة حسابية.

الأشخاص الذين يعانون من نوع ما من إصابات الدماغ الذين لا يعمل دماغهم على النحو الأمثل ، لديهم وظائف محدودة ربما لم تفكر بها مطلقًا ، وهي ضرورية جدًا لتكون قادرًا على عيش حياة طبيعية.

وظائف مثل تذوق الطعام ، وتمشيط شعرك ، والتعرف على وجوه أصدقائك ومعارفك ، هي وظائف معرفية ، والتي ، بعد دمجها بالكامل في وظائف عقلك ، قد لا تتخيل مدى التعقيد الذي ينطوي عليه القيام بها بشكل صحيح.

يمتلك الدماغ مجموعة واسعة من الاحتمالات ، لكنني سأركز اليوم على شرح الجزء المعرفي من عقولنا. لذلك في هذا المنشور سوف نتحدث عن الإدراك ، على الرغم من أنه قد يبدو مألوفًا ، فقد لا تعرف حقًا ما تشير إليه هذه الكلمة ، والعناصر أو الوظائف التي تشير إليها على المستوى العقلي.

الإدراك هو مصطلح يشير إلى تلك العمليات العقلية التي تشارك في اكتساب المعرفة والقدرة على فهم الأشياء جيدًا. الوظائف المعرفية ذات مستوى أعلى ، أي أنها تلك التي لدينا كأنواع متطورة ، والتي ، وفقًا لعلم التطور ، تتماشى مع الخطوة التطورية للأنواع.

لكن الإدراك يمكن أن يتدهور من المرض ، وحتى على مر السنين. لكن لا تقلق ، لدي أخبار جيدة ، والإدراك حساس أيضًا للتغييرات التي يجريها الموضوع عليه ، أي أنه يمكن تدريبه وصيانته بل وتحسينه.

الآن أنت تعرف ما هو الإدراك ، لكن ربما إذا شرحت ما هي الوظائف المعرفية على وجه التحديد ، فسوف تصبح أكثر وضوحًا.

ما هي الوظائف المعرفية؟

تجعل العمليات الذهنية للموضوع دورًا نشطًا في حياتهم اليومية. يمكن تجميع الوظائف المعرفية وفقًا للغرض أو الوظيفة من العملية. فيما يلي تصنيف للوظائف المعرفية ، والتي من المؤكد أنك ستفهم بها مفهوم الإدراك بشكل أفضل:

• التوجه: هو القدرة التي تتيح لنا أن نكون على دراية بالموقف الذي نجد أنفسنا فيه في جميع الأوقات. يمكن أن يكون التوجه شخصيًا ، وهو ما يشير إلى تاريخنا وهويتنا ، سواء كان زمنيًا أو مكانيًا. معرفة مكان منزلك ، وكم عمرك أو ما هو اسمك ، هي المعرفة التي توفرها الإرشادات.
• انتباه: نلفت الانتباه إلى القدرة على البقاء نشطًا في مواجهة حافز معين ، للحصول على معالجة جيدة للمعلومات. يمكن أن يكون الاهتمام مستدامًا أو انتقائيًا أو متناوبًا.
• براكسياس: البراكسياس هي تلك المهارات التي تساعدنا على التحرك طواعية. مثل الكتابة على سبيل المثال بقلم رصاص أو إخراج لسانك.
• الذاكرة: تعتبر الذاكرة هي القدرة على تشفير المعلومات وتخزينها واسترجاعها. هناك عدة أنواع من الذاكرة ، مثل الذاكرة الدلالية والعرضية والإجرائية.
• المهارات البصرية المكانية: تعتمد على القدرة على تمثيل كائن ما وتحليله ومعالجته عقليًا. على سبيل المثال ، معرفة ما إذا كان كائن معين سوف يلائم صندوقًا دون إدخاله فيه للتحقق منه.
• Gnosias: يشير إلى القدرة على إعطاء معنى للمعلومات التي نلتقطها من خلال الحواس. أي أنه بفضل هذه الوظيفة يمكنك التعرف على الروائح والقوام والنكهات… إلخ.
• الوظائف التنفيذية: هي تلك المهارات التي تهدف إلى تحقيق الأهداف الموضوعية. ستكون على النحو التالي: الذاكرة العاملة ، التخطيط ، التفكير ، المرونة ، التثبيط ، اتخاذ القرار ، تقدير الوقت ، تنفيذ المهام المزدوجة أو تعدد المهام.
• اللغة: وهي تساعدنا على التواصل ، وتعتبر جميع جوانبها وظائف معرفية ، مثل التعبير والفهم والمفردات والتسمية والطلاقة والتمييز والتكرار والكتابة والقراءة.
• الاجتماعي الإدراك: الإدراك الاجتماعي يعتبر مجموعة من العمليات المعرفية والعاطفية التي تعمل مع المعلومات الاجتماعية. كمثال يمكننا أن نأخذ نظرية العقل.

ماذا يعني الإدراك؟

لذلك ، على سبيل التلخيص ، وللتأكيد على العمل الذي يجب أن يقوم به عقلك من أجل تطوير وظيفة معينة ، نقدم المهام التي يقوم بها الإدراك بشكل عام:

• يتضمن الإدراك تحويل المعلومات الحسية. أي ، عندما يتلقى جسمك معلومات من العالم من حولنا ، قبل أن تصل تلك المعلومات إلى المقر ، أي الدماغ ، يجب تحويل هذه المعلومات بحيث يفهم الدماغ تلك المعلومات. لكي تفهم ، دعنا نقول أن المنبهات موجودة بلغة يجب أن يترجمها الدماغ لفهم ما يحاولون توصيله إليك.
• يتضمن الإدراك الحد من المعلومات الحسية: وهذا يعني أن العالم الذي نعيش فيه في حركة مستمرة ، وأن المحفزات اللانهائية تصل إلينا في كل لحظة. لذا فإن الدماغ لديه القدرة على أخذ المعلومات ذات الصلة بك فقط ، وكذلك ترتيبها وتقليلها بحيث لا يكون إنفاق الطاقة هائلاً. على سبيل المثال ، فكر الآن في الضغط الذي تمارسه على قدمك ، والحذاء الذي ترتديه. هذا الإحساس ليس جديدًا ، فقط لأن عقلك صنفه على أنه غير ذي صلة ، حتى تعطيه أمرًا بنقل تلك المعلومات إليك. تخيل أنه لجميع المحفزات التي تأتي إلينا ، ستعطي أذهاننا نفس الأهمية…. سيكون من الجنون!
• يتضمن الإدراك معالجة المعلومات: يمتلك عقلك القدرة على إعادة بناء وإنشاء قصة ذات مغزى من المعلومات القليلة. عادةً ما تجعل هذه المعلومات المضافة تلك التفاصيل التي لا نتذكرها أو أنه ليس لدينا إمكانية الوصول لإعادة تكوين ما نعرفه ، مما يمنح الاتساق لما نحاول إعادة بنائه.
• Cognition يعني تخزين المعلومات واسترجاعها: نحتاج إلى مستودع لتخزين جميع المعلومات التي نعتقد أنها مهمة حتى نتمكن من الوصول إليها وإتاحتها عند استخدامها مرة أخرى. هذا المستودع ، عزيزي القارئ ، هو عقلك.
• يتضمن الإدراك استخدام المعلومات: تسمح لنا جميع العمليات المذكورة أعلاه باستخدام المعلومات التي نحتاجها في جميع الأوقات ، وأن نكون قادرين على التفاعل مع العالم من حولنا بطريقة مثالية وفعالة.

8 ألعاب معرفية منزلية وافتراضية

كما ذكرت من قبل ، الإدراك مرن ، وهذا يعني أنه يمكن الحفاظ عليه وتعديله. بفضل الألعاب التي سأقترحها أدناه ، يمكنك تطوير قدرتك المعرفية بشكل أكبر وهذا يترجم يومًا بعد يوم إلى تحسين في عمل العقل في اتصال مع السياق المحيط بك والمتطلبات التي تنشأ عنها.

في الحياة اليومية ، يمكنك لعب بعض الألعاب التي ستساعدك على تحسين وظائفك المعرفية ، وهذه بعض الألعاب التي يمكن أن تساعدك:

احفظ يومك ليومك

في نهاية اليوم السابق للنوم ، حاول أن تتذكر الجوانب التي حدثت خلال اليوم ، مثل تناول الإفطار ، وتذكر أحد الأخبار التي رأيتها في الصحيفة ، وهو آخر شخص تحدثت إليه عن طريق الهاتف.…

هذا التمرين ، بالإضافة إلى تحسين ذاكرتك ، سيؤدي أيضًا إلى تحسين تركيزك وانتباهك ، لأن معرفة أنك في نهاية اليوم ستحاول تذكر بعض أحداث اليوم ، ستولي مزيدًا من الاهتمام لتلك المهام التي ستؤديها.

العب بينجو

صدق أو لا تصدق ، فإن لعب البنغو يجعلك تدرب بعض وظائفك المعرفية مثل التعرف على المنبهات وتمييزها وخفة الحركة والسرعة في البحث عن الرموز والتنسيق الحركي بين اليد والسمع والبصر. تذكر توخي الحذر والاعتدال أثناء اللعب ، حيث يمكن أن يصبح نشاطًا إدمانيًا.

سودوكو

إنه لغز رقمي رأيته بالتأكيد من قبل. يتطلب حل اللعبة الصبر والتركيز. من خلال هذا التمرين ، يتم تطوير وظائف مثل الإدراك والتحليل الاستنتاجي والتخطيط والتنسيق والذاكرة العاملة.

تتكون اللعبة من ملء شبكة من 81 مربعًا بالأرقام ، والتي بدورها تنقسم إلى مربعات أصغر 3 × 3. الأرقام المستخدمة هي أرقام من 1 إلى 9 ، والشبكة بها بالفعل بعض الأرقام المكتوبة. القواعد اثنان:

• يجب عدم تكرار أي رقم في نفس الصف أو العمود أو المنطقة.
• ولا يوجد سوى حل واحد.

جد الطريق

عندما تكون في مكان ما غير مألوف لك ، حاول أثناء المشي للانتباه إلى أدلة السياق ، مثل علامة أو علامة أو متجر معين… سيساعدك هذا في العثور على طريق العودة. لن يؤدي هذا التمرين إلى تحسين ذاكرتك وانتباهك فحسب ، بل ستتمرن أيضًا على مهارات التوجيه لديك.

نجد أيضًا على الإنترنت عددًا كبيرًا من برامج تدريب الدماغ ، والتي ستتمتع بها بالتأكيد كثيرًا بالإضافة إلى تحسين الإدراك.

اللمعان

إنه برنامج تدريب عقلي يحتوي على أكثر من 40 لعبة حتى تتمكن من العمل في مجالات الذاكرة والانتباه والمرونة وسرعة المعالجة وحل المشكلات.

تم إنشاء هذا البرنامج التدريبي المخصص من قبل شركة مخصصة لتدريب الدماغ وعلم الأعصاب. هذا البرنامج متاح لأجهزة الكمبيوتر و iOS.

معمل الدماغ

يوصى به لجميع الأعمار ، ويساعد على تحسين الذاكرة والمنطق والمهارات الحسابية والبصرية. من الأمور المثيرة للاهتمام في هذا التطبيق أنه يسمح لك بالتنافس مع لاعبين آخرين حول العالم ومشاركة النتائج على Facebook. يمكنك شرائه من App Store أو google play مجانًا.

كوجنيفيت

قم بإنشاء نظام تدريب مصمم خصيصًا لاحتياجاتك المعرفية والذي سيتم تعديله باستمرار كلما تقدمت. إنه برنامج تدريبي تتعاون فيه جامعات مختلفة في العالم ، مما يسمح لك بإجراء التدريب بناءً على قدراتك والتقدم الذي تحرزه عند استخدام البرنامج.

إنه يعمل في المجالات المعرفية مثل سرعة المعالجة ورد الفعل للتغيير والتنسيق بين العين واليد والتثبيط والانقسام والانتباه ووقت الاستجابة والتخطيط وغيرها. وهي متوفرة على جهاز كمبيوتر من بوابتها وعلى الهواتف المحمولة المزودة بـ iOs.

مصفوفة الدماغ

إنه موقع تعليمي باللغة الإنجليزية مخصص لتدريب الدماغ. يمكننا العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الألعاب للتدريب المعرفي على الويب.

أنت تعلم بالفعل أن الدماغ مثل العضلات ، عليك أن تمارسه ليعمل بشكل صحيح. اجعله نشيطًا وسعيدًا.