ما هي العواطف ل؟ - علم النفس - 2026

تُستخدم العواطف لبدء الجسد عند اكتشاف تغيير ، مما يعدنا للرد على الأحداث غير المتوقعة التي تحدث من حولنا.

إذا لم تكن لدينا مشاعر ، فسيكون من الصعب جدًا علينا الرد على المواقف. على سبيل المثال ، إذا كنا في خطر ولم يظهر الخوف ، فربما لن ننجو. الإجابات التي تقدمها لنا مشاعرنا مفيدة لبقائنا وقد ساعدتنا بمرور الوقت.

يمكننا القول أن العواطف هي نتاج الانتقاء الطبيعي نفسه ، حيث تعمل كنظم تعالج المعلومات بسرعة وتساعدنا على التعامل مع الأحداث أو المواقف غير المتوقعة من حولنا.

العاطفة هي تجربة متعددة الأبعاد لها ثلاثة أنظمة استجابة: الأنظمة المعرفية والسلوكية والفسيولوجية.

يجب أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أن كلًا من هذه الأبعاد قد يكون أكثر أهمية لكل شخص ، في موقف معين أو إذا أشرنا إلى عاطفة معينة.

قد تكون صفتهم الرئيسية والأكثر أهمية هي حقيقة أنها سريعة وتسمح لنا بالتصرف دون تفكير ، مما يجعلها شديدة التكيف.

بدون العواطف ، لن نكون اليوم حيث نحن. لقد ساعدونا على البقاء على قيد الحياة ، وأخبرونا متى يجب أن نقاتل أو نهرب أو متى يجب ألا نأكل الطعام لأنه في حالة سيئة ، على سبيل المثال.

بالنسبة لداروين ، على سبيل المثال ، لعبت العواطف بالفعل دورًا مهمًا للغاية في التكيف. من هذا المنطلق ، ساعدتنا العاطفة بالنسبة له في تنفيذ السلوك المناسب.

ما هي العواطف ل؟ المعنى البيولوجي للعواطف

العاطفة هي عملية تبدأ عندما يكتشف جسدنا تغييرًا ، مما يعدنا للرد على الأحداث غير المتوقعة التي تحدث من حولنا.

من المهم أن تضع في اعتبارك أن جميع المشاعر صحيحة لأنها تؤدي وظيفة مهمة ولها معنى بيولوجي يساعدنا على البقاء والعمل في العالم من حولنا.

دعونا نرى ما هو المعنى البيولوجي للعواطف الأساسية: الفرح والحزن والغضب أو الغضب والمفاجأة والخوف والاشمئزاز.

الفرح

الفرح ، ضمن المشاعر الأساسية ، هو الذي نختبره بطريقة المتعة. يفترض الفرح زيادة في النشاط العصبي مما يؤدي إلى تثبيط المشاعر السلبية وتقليل الأفكار المزعجة. عندما نكون سعداء يكون لدينا المزيد من الطاقة والمزيد من الرغبة في القيام بالأشياء.

ترتبط البهجة بالحالات العاطفية ذات الطابع الإيجابي وتوفر إحساسًا بالتقارب لدى من يختبرونها. بهذه الطريقة ، يسهلون التفاعل الاجتماعي لأنهم يساعدون في تعزيز السلوكيات الاجتماعية الإيجابية.

من المرجح أن يكون الأشخاص الذين يشعرون بالسعادة اجتماعيين ومتعاونين ومستعدين لمساعدة الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك ، للفرح وظيفة تكيفية رائعة ، تخفف من استجابة التوتر ، وتقلل من القلق وتقلل من العدوانية.

تُظهر Joy للآخرين الرغبة في بدء علاقة شخصية أو اتصال وتنظيم التفاعل ،

الحزن

يعني الحزن دائمًا التكيف مع خسارة كبيرة ، مهما كانت. يقلل الجسد من طاقته وحماسته ، الأمر الذي يساهم في إعادة تكيفه. يسمح هذا الاستبطان للشخص بالحزن على الخسارة ، وموازنة عواقبها في حياته ، والتخطيط لبداية جديدة.

تختلف الظروف التي يمكن أن تقود الإنسان إلى الحزن ، لكن جميعها ، كما قلنا ، تنطوي على خسارة: غياب المعززات أو الأنشطة الممتعة ، والألم ، والعجز ، وخيبة الأمل…

يُنظر إلى الحزن عمومًا على أنه عاطفة غير سارة. عندما نرى شخصًا يبكي ، نحاول بكل الوسائل القضاء على الشخص أو تشتيت انتباهه حتى يتوقف عن المعاناة.

في الحزن ، هناك نشاط عصبي مرتفع يستمر مع مرور الوقت ، بالإضافة إلى زيادة طفيفة في ضغط الدم أو معدل ضربات القلب. تسمح الوظيفة البيولوجية لهذه المشاعر للناس بمواجهة الخسارة وتقييم حياتهم وتعديلها مع هذا الضرر الذي لا يمكن إصلاحه.

عندما يشعرون بالحزن ، يركز الناس انتباههم على العواقب. هذا الحزن هو ما يؤدي أحيانًا إلى الاكتئاب من خلال الثالوث المعرفي الذي اقترحه بيك.

يشعر الشخص الحزين بأنه أقل نشاطًا وإحباطًا وضيقًا في التنفس وحزنًا. لكن الحزن له وظيفة تقليل النشاط وتقدير جوانب الحياة الأخرى.

إنها وظيفة التواصل مع الآخرين والانضمام إليهم ، والقول إنهم ليسوا على ما يرام وأنهم بحاجة إلى المساعدة. وهذا يولد التعاطف والإيثار لدى الآخرين.

المفاجأة

المفاجأة أيضا لها أهمية بيولوجية. تتضمن تعبيرات الوجه عندما نتفاجأ عيون مفتوحة على مصراعيها ؛ لفتة تسمح لنا بزيادة المجال البصري وتلقي المزيد من المعلومات. تتيح لنا هذه الإيماءة فهم الموقف بشكل أفضل والتخطيط للتصرف وفقًا لما لاحظناه.

نتفاجأ من المواقف الجديدة الضعيفة أو الشديدة بما فيه الكفاية. من الواضح ، المحفزات أو المواقف التي لا نتوقعها. ومع ذلك ، فإننا نتفاجأ أيضًا من حقيقة مقاطعة نشاط نقوم به.

من الناحية الفسيولوجية ، تنتج المفاجأة زيادة مؤقتة في نشاط الخلايا العصبية وكذلك النمط المميز للانعكاس التوجيهي. يختبرها الناس بطريقة محايدة ، وتتلاشى بسرعة وتفسح المجال لمشاعر مختلفة.

بشكل عام ، هناك زيادة في النشاط المعرفي فينا لنكون قادرين على معالجة المعلومات ، وكذلك ذاكرتنا واهتمامنا مكرس لتحليل الموقف برمته.

إنه شعور بعدم اليقين ، لأننا لا نعرف ما سيحدث. لكن لها وظيفة تسهيل جميع عمليات الانتباه والاهتمام والاستكشاف وتوجيه جميع عملياتنا المعرفية إلى الوضع الجديد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن لها أيضًا وظيفة توجيه وإنتاج الاستجابة العاطفية وأيضًا السلوك الأكثر أهمية لكل موقف.

الخوف

تسمح استجابة الخوف للجسم بالاستعداد للفرار من الموقف. هناك زيادة في تدفق الدم في عضلات الهيكل العظمي الكبيرة ، بحيث يضمن الجسم قدرته على القتال في حالة اكتشافه أنه يمكنه التغلب على المثير المهدد أو الفرار إلى بر الأمان.

لهذا السبب تحدث ظاهرة شحوب الوجه على سبيل المثال. من المؤكد أنك سمعت عبارة "لقد أصبحت بيضاء".

وهذا القول يشير إلى أن الوجه (وبوجه عام الجزء السطحي من الجلد) يُترك دون إمداد بالدم ، بحيث يكون احتمال النزيف في حالة الإصابة أقل.

يضخ القلب بقوة أكبر لتغذية العضلات بالأكسجين والجلوكوز. نظرًا لأننا نحتاج إلى المزيد من الأكسجين ، فإن الجسم يكافح للحصول عليه ، لذلك نحاول التنفس بشكل أسرع.

إذا لم يتم استهلاك هذا الأكسجين ، يمكن أن تحدث الظاهرة التي نسميها فرط التنفس. عندما يحدث هذا الحدث ، يحاول الجسم تقليل تناول الأكسجين ولهذا السبب في بعض الأحيان يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل القلق أن يقولوا إنهم يلاحظون شعورًا بالاختناق.

من آثار الخوف الأخرى شلل عملية الهضم. الهضم ليس مفيدًا حقًا إذا كنا في وضع خطير ، لذلك فإن العملية مشلولة. لذلك ، قد نلاحظ جفاف الفم ، لأن الغدد اللعابية لدينا قد توقفت عن إفراز اللعاب.

قد نلاحظ أيضًا غثيانًا أو ألمًا في المعدة ، لأن أحماض المعدة أصبحت راكدة في تجويف المعدة ويمكن أن تسبب الألم.

الاحتمال الآخر هو الإسهال ، الذي له وظيفة مزدوجة: من ناحية ، عندما نتخلص من فضلاتنا ، نفقد الوزن ويمكننا الفرار بسرعة أكبر ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يدرك مفترسنا أننا في طور التحلل مما يزيد من احتمالية أن تفقد الاهتمام بنا.

بهذه الطريقة ، للخوف وظائف مختلفة. إحداها لتسهيل استجابة الهروب أو تفادي موقف يشكل خطرا علينا. يسمح للشخص بالتفاعل بسرعة مع الموقف وتحريك الكثير من الطاقة.

الغضب أو الغضب

يمكننا أن نشير إلى أن الغضب أو الغضب هو عاطفة جزء من سلسلة متصلة من العدوانية-العداء-الغضب. وبهذا المعنى ، يمكن القول أن العدوانية هي مكون أكثر من نوع "سلوكي" والعداء أكثر "معرفي". عندما نشعر بالغضب ونشعر بالكثير من الغضب ، فهناك زيادة في النشاط العصبي والعضلي وتفاعل قلبي وعائي شديد.

هناك أسباب مختلفة يمكن أن تقودنا إلى الغضب أو الغضب. قد يكون بعضها من الظروف التي تنتج الإحباط أو التقييد أو الجمود (الجسدي أو النفسي).

التغيرات الفسيولوجية للغضب تجهزنا للقتال. هناك زيادة في تدفق الدم ، وزيادة في معدل ضربات القلب ، وكذلك زيادة في الأدرينالين.

وبالتالي ، يركز الشخص على تلك العقبات التي تمنعه ​​من تحقيق هدفه أو المسؤولة عن إحباطه ، والتي لها وظيفة تعبئة الطاقة للرد ، سواء في الهجوم أو الدفاع عن نفسه.

وبهذه الطريقة يقصد بالغضب إزالة تلك العقبات التي تولد الإحباط لأنها لا تسمح لنا بالوصول إلى الأهداف التي نريدها.

هناك نظريات مختلفة تشرح العلاقة بين الإحباط والعدوان. الغضب لا يؤدي دائمًا إلى العدوان.

يشعر الشخص بالغضب على أنه عاطفة مزعجة ومكثفة ، نشعر بالحيوية والقيادة ، ونحتاج إلى التصرف (سواء جسديًا أو لفظيًا…) على الفور وبكثافة كبيرة لحل الإحباط.

الاشمئزاز

يؤثر تعبير الوجه المميز للاشمئزاز بشكل خاص على الأنف. هذه اللفتة المميزة لوجه الاشمئزاز هي محاولة من الجسم لمنع فتحتي الأنف لتجنب الروائح الكريهة.

وبهذه الطريقة ، فإن لفتة الاشمئزاز تحمينا ، على سبيل المثال ، من تناول طعام في حالة سيئة مما قد يتسبب في إلحاق الضرر بصحتنا.

عندما نشعر بالاشمئزاز ، يكون هناك توتر عضلي أكبر وأيضًا زيادة في تفاعل الجهاز الهضمي. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاشمئزاز إلى الابتعاد عن هذا الحافز.

تتمثل وظيفة الاشمئزاز في توفير عادات تكيفية صحية وصحية بالنسبة لنا ، بالإضافة إلى توليد استجابات تسمح لنا بالفرار من المواقف التي يمكن أن تسبب لنا الأذى أو غير السارة لنا.

ما هي المشاعر الأساسية والمعقدة؟

كانت حقيقة أن هناك مشاعر أساسية ومعقدة أخرى مسألة مثيرة للجدل. وجود المشاعر الأساسية هو جزء من نهج داروين.

قبولها يعني أن لدينا سلسلة من المشاعر أو ردود الفعل التي تختلف عن بعضها البعض ، فطرية وموجودة في جميع البشر. إذا كان الأمر كذلك ، فيجب أن تكون هذه المشاعر مختلفة نوعياً وأن يتم التعبير عنها بشكل مميز.

ربما يكون أحد الجوانب الرئيسية (إن لم يكن أكثرها) للنظر في المشاعر الأساسية هو تعبير أو تكوين الوجه المحدد والمميز.

المؤلفون مثل Izard ، على سبيل المثال ، يدرجونه ضمن المتطلبات الضرورية ، بالإضافة إلى تضمين آخرين مثل الركيزة العصبية المحددة أو حقيقة أنه يجب أن يكون لديهم مشاعر تميزها ومحددة.

بشكل عام ، وعلى الرغم من الجدل ، فإن المؤلفين الذين يفترضون أن هناك سلسلة من المشاعر الأساسية ، يعتبرون أنها مرتبطة بالتكيف وبتطورنا ، وبالتالي فإن الركيزة العالمية والفطرية موجودة.

الاتفاق العام إلى حد ما هو اعتبار أن المشاعر الأساسية هي ستة: الفرح والحزن والغضب أو الغضب والخوف والاشمئزاز والمفاجأة. المشاعر الثانوية ، التي يمكننا أن نجد من بينها الشعور بالذنب أو الخزي أو الإيثار ، ستكون أكثر ارتباطًا بالسياقات الاجتماعية التي يتطور فيها الناس.

المراجع

1. Calatayud Miñana، C.، and Vague Cardona، ME Module II: Emotions. ماجستير في الذكاء العاطفي. جامعة فالنسيا.
2. كوليز ، م. (2005). سيكولوجية الانفعال: العملية العاطفية.
3. فرنانديز أباسكال ، إي. (2003). العاطفة والتحفيز. دار نشر جامعة رامون أريسيس.
4. Maureira، F.، and Sánchez، C. (2011). المشاعر البيولوجية والاجتماعية. جامعة الطب النفسي.
5. Ostrosky ، F. ، Vélez ، A. (2013). البيولوجيا العصبية للعواطف. مجلة علم النفس العصبي والطب النفسي العصبي وعلوم الأعصاب ، 13 (1) ، 1-13.
6. بالميرو ، ف. (1996). النهج البيولوجي لدراسة العاطفة. حوليات علم النفس ، 12 (1) ، 61-86.
7. Rodríguez، L. علم نفس العاطفة: الفصل 5: المشاعر الأولية: المفاجأة والاشمئزاز والخوف. uned.
8. Rodríguez، L. علم نفس العاطفة: الفصل 6: الفرح والحزن والغضب. uned.
9. تاجر ج. القلب المريض. الفصل الثالث: بيولوجيا العواطف.