ما هو رهاب الديموفوبيا أو رهاب الأنوكلوفوبيا؟ (رهاب الحشود) - آرتي - 2025

The demofobia أو enoclofobia هو اضطراب قلق يتميز بتجربة حشود غير عقلانية ومفرطة ولا يمكن السيطرة عليها للخوف. أولئك الذين يعانون من هذا التغيير بشكل غير مبرر يخشون الأماكن المزدحمة.

يتسبب هذا الخوف في استجابة القلق تلقائيًا ، مما يسبب إزعاجًا شديدًا للشخص. القلق الذي نعيشه في رهاب الأنوكلوفوبيا مرتفع جدًا لدرجة أنه يتسبب في سلوكيات التجنب والهروب لدى الفرد.

هذه الحقيقة تعني أن الشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب سيتجنب الوقوع في المواقف التي يوجد فيها العديد من الأشخاص في جميع الأوقات لتجنب الانزعاج الشديد الذي يسببه.

يمكن أن تؤثر التغييرات التي يسببها هذا الاضطراب بشكل خطير على كل من رفاهية ووظيفة الفرد. وبالمثل ، يمكن أن يحدك من القيام بعدد كبير من الأنشطة. ومع ذلك ، فإن أفضل الأخبار عن هذا الاضطراب هو أنه يحتوي على تدخلات تسمح بالشفاء الأمثل.

خصائص الديموفوبيا

Demophobia هو نوع شائع إلى حد ما من أنواع الرهاب المحددة المعروفة. تتميز هذه الاضطرابات بتقديم خوف مفرط وغير عقلاني وغير مبرر تجاه عنصر معين.

في حالة رهاب الديموفوبيا ، فإن العنصر المخيف هو الحشود ، ولهذا السبب يشعر الفرد بمشاعر عالية من الخوف عند تعرضه لمواقف مع العديد من الأشخاص.

بالنظر إلى العالم المعولم الذي نعيش فيه اليوم ، فإن الحشود عنصر مشترك إلى حد ما. هناك العديد من الأماكن التي يمكن لأعداد كبيرة من الناس التجمع فيها. وبالمثل ، في معظم الأحداث المهمة يكون من المستحيل عمليا الحضور بدون رفقة العديد من الأشخاص الآخرين.

لكل هذا ، فإن demophobia هو اضطراب يمكن أن يؤثر بشكل خطير على حياة الفرد. في المقام الأول ، يمكن أن يحد بشكل كبير من وظائفه ، حيث قد لا يتمكن الشخص من الحضور أو السفر عبر أماكن مختلفة حيث يوجد عدد كبير من الأشخاص.

من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون الفرد المصاب برهاب الديموفوبيا غير قادر على تجنب الازدحام ، وهي حقيقة تسبب استجابة فورية للقلق وعدم الراحة.

الأعراض

تظهر أعراض demophobia استجابة للخوف الشديد الذي يظهره الشخص من الحشود. عندما يواجه الفرد حافزه المخيف (حشد الشخص) ، فإنه يواجه سلسلة من المظاهر.

تشير الأعراض التي تظهر في هذا الاضطراب إلى زيادة واضحة في التوتر والعصبية في الموضوع. يعاني الشخص من خوف شديد ينتج عنه أعراض قلق واضحة.

يمكن أن تكون أعراض القلق مختلفة الشدة. يمكن أن تختلف شدة مظاهر الخوف من شخص إلى آخر ، وقبل كل شيء ، اعتمادًا على الموقف الذي هم فيه.

بشكل عام ، كلما زاد الحشد ، قل عدد الخيارات المتاحة أمام الشخص للهروب من الموقف ، وكلما قل الدعم الذي يتمتع به في ذلك الوقت ، زادت حدة الأعراض.

عادة لا تنتهي مظاهر رهاب الديموفوبيا إلى تطوير نوبة هلع ، على الرغم من أن الأعراض غالبًا ما تكون شديدة جدًا.

تتميز أعراض demophobia بالتأثير على ثلاثة مستويات مختلفة: المستوى البدني والمستوى المعرفي والمستوى السلوكي.

المستوى المادي

الأعراض الأولى التي يعاني منها الشخص المصاب برهاب الديموفوبيا عند تعرضه للحشود هي المظاهر الجسدية. تشكل هذه المظاهر سلسلة من التغيرات الفسيولوجية التي تحدث استجابة لحالة اليقظة والقلق المتزايدة لدى الشخص.

يمكن أن تكون هذه المظاهر متغيرة في demophobia ، ولكنها تشير جميعها إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي المركزي.

يعد زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس من أكثر الأعراض شيوعًا ، وقد تعاني أيضًا من عدم انتظام دقات القلب أو خفقان القلب أو الشعور بالاختناق. وبالمثل ، فإن زيادة توتر العضلات واتساع حدقة العين والتعرق هي مظاهر يمكن أن تحدث في كثير من الحالات.

من ناحية أخرى ، غالبًا ما يمكن الشعور بالصداع و / أو آلام في المعدة استجابة لتوتر الجسم المتزايد. وبالمثل ، في الحالات الشديدة ، يمكن الشعور بتبدد الشخصية والدوخة الشديدة.

المستوى المعرفي

المظاهر الجسدية ، التي تشير إلى حالة قلق واضحة ، يتم تفسيرها وتحليلها بسرعة من قبل الدماغ. بهذا المعنى ، تظهر demophobia سلسلة من الأفكار حول الخوف من الحشود.

عادة ما تكون الإدراك مثل الخطر الذي يشكله العديد من الناس متكتلين في مكان معين ، والعواقب السلبية التي يمكن أن يستتبعها ذلك ، والحاجة إلى الهروب ليكونوا آمنين.

يبدو أيضًا أن الأفكار حول عدم القدرة الشخصية على البقاء في هذه المواقف تلعب دورًا مهمًا في علم الأمراض.

ومع ذلك ، فإن الإدراك الذي يمكن أن يظهر في الشخص المصاب برهاب الديموفوبيا متعددة ولا يمكن السيطرة عليه. الفكر محكوم بالخوف من الحشد لذلك يمكن أن يتطور أي إدراك سلبي حول هذا الموقف.

المستوى السلوكي

الخوف من أن الشخص المصاب برهاب الديموفوبيا يؤثر بشكل مباشر على سلوكه وسلوكياته.

من الواضح أن العرض السلوكي الرئيسي لهذا الاضطراب هو التجنب. أي أن الشخص المصاب برهاب الديموفوبيا سيحاول قدر الإمكان تجنب هذا الموقف الذي يخافه أكثر من غيره ، أي الحشود.

وبالمثل ، عادة ما تكون سلوكيات الهروب هي الاستجابات السلوكية الأكثر شيوعًا بين الأفراد المصابين برهاب الديموفوبيا عندما يكونون منغمسين في حشد من الناس.

Demophobia مقابل رهاب الخلاء

يحمل Demophobia أوجه تشابه مع اضطراب القلق الآخر المعروف باسم رهاب الخلاء. في الواقع ، ينتشر رهاب الخلاء أعلى بكثير (حوالي 3٪) من رهاب (أقل من 0.3٪) في المجتمع العالمي.

رهاب الخلاء هو اضطراب يتم تحديده من خلال ظهور القلق عند التواجد في أماكن أو مواقف يصعب فيها الهروب. أو في الأماكن التي قد لا تتوفر فيها المساعدة في حالة حدوث نوبة فزع غير متوقعة.

من الواضح أن الحشود والأماكن المزدحمة هي مكان يمكن أن يكون فيه الهروب أكثر صعوبة من المعتاد. وبهذه الطريقة ، فهي واحدة من أكثر المواقف التي يخشى فيها الخوف من الأماكن المكشوفة.

ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن كلاً من رهاب الخوف من الأماكن المكشوفة قد يمثل خوفًا غير منطقي ومفرط من الحشود ، إلا أنهما ليسا نفس الاضطراب.

يكمن الفرق بين كلا المرضين في العنصر المخيف. في حين أن الخوف من الخوف من الأماكن المزدحمة هو فقط الأماكن المزدحمة ، في حالات الخوف من الأماكن المكشوفة حيث يكون الهروب معقدًا.

إذن ، في رهاب الخلاء ، لا تقتصر الأماكن المخيفة على الحشود. قد يكون التواجد في مترو أنفاق أو في حافلة (حتى لو كانت فارغة) موقفًا مخيفًا لشخص مصاب برهاب الخلاء لأن الهروب أمر صعب. ومع ذلك ، لن يكون الأمر بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الرهاب ، لأنهم يخشون فقط الحشود.

الأسباب

إن تطور المخاوف هو عملية طبيعية لكل البشر. في الواقع ، كل الناس لديهم القدرة على تجربة هذه الأنواع من المشاعر.

تظهر الأبحاث حول مسببات أنواع معينة من الرهاب أن التكييف يلعب دورًا أساسيًا في تطورها. ومع ذلك ، فقد ثبت أنه لا يوجد سبب واحد لرهاب الديموفوبيا ، لذلك يمكن أن تلعب العوامل المختلفة دورًا ذا صلة.

تكييف كلاسيكي

يمكن أن تلعب تجربة التجارب المؤلمة المتعلقة بالحشود أو الأماكن المزدحمة دورًا رئيسيًا في تطوير رهاب الديموفوبيا.

يمكن لهذه التجارب أن تطور خوفًا واضحًا من تلك المواقف التي يمكن أن تصبح مرضية.

تكييف متناوب

وبنفس الطريقة ، فإن تصور الكوارث الكبرى في الأماكن المزدحمة ، أو الأحداث السلبية المتعلقة بالحشود يمكن أن يهيئ تجربة الشخص للخوف ويساهم في تطور الرهاب.

عوامل وراثية

على الرغم من عدم دراستها جيدًا ، إلا أن العديد من المؤلفين يدافعون عن وجود عوامل وراثية في حالات الرهاب المحددة.

تعتبر وراثة هذه التعديلات معممة في القلق. لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من أفراد الأسرة الذين يعانون من اضطرابات القلق هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق ، بما في ذلك الرهاب.

العوامل المعرفية

يبدو أن هذه العناصر مرتبطة بشكل خاص بالحفاظ على الرهاب وليس كثيرًا في نشأتها.

يبدو أن المعتقدات غير الواقعية حول الضرر الذي يمكن تلقيه إذا تعرضت للحافز المخيف ، والتحيز المتعمد تجاه التهديدات المتعلقة بالرهاب ، والإدراك المنخفض للكفاءة الذاتية والإدراك المبالغ فيه للخطر ، هي عوامل رئيسية في الحفاظ على رهاب demophobia.

علاج او معاملة

لحسن الحظ ، يوجد اليوم تدخلات تسمح بالتعافي من أنواع معينة من الرهاب ، بما في ذلك الرهاب.

التدخل الذي ثبت فعاليته في تحقيق هذه الأهداف هو العلاج السلوكي المعرفي. إنه نوع من العلاج النفسي يتدخل في كل من المكونات المعرفية والسلوكية للشخص.

في هذا العلاج يتعرض المريض للعناصر المخيفة. كما هو الحال في demophobia ، فإن العنصر المخيف هو الحشود ، وغالبًا ما يكون من الصعب إجراء عرض حي. لهذا السبب ، غالبًا ما يتم استخدام التعرض للخيال والتعرض من خلال الواقع الافتراضي.

من خلال المعرض يعتاد الشخص على الحشود ويتغلب على خوفه منهم.

وبالمثل ، تسمح تقنيات الاسترخاء بتقليل أعراض القلق والأدوات المعرفية تعدل الأفكار السلبية تجاه الحشود.

المراجع

1. الرابطة الأمريكية للطب النفسي (2013). DSM-5 الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية. واشنطن: دار الطب النفسي الأمريكية.
2. Avila، A. and Poch، J. (1994) دليل تقنيات العلاج النفسي. نهج ديناميكي نفسي. مدريد: Siglo XXI. (الصفحات 265-270 ؛ 277-285 ؛ 298-311).
3. بيتمان ، أ. Brown، D. and Pedder، J. (2005) مقدمة في العلاج النفسي. دليل النظرية والتقنية الديناميكية النفسية. برشلونة: ألبيسا (ص 27-30 و 31-37).
4. بيلوك ، أ ، ساندين ، ب ، وراموس ، ف. (1994). دليل علم النفس المرضي. المجلد الأول مدريد: ماكجرو هيل. أمريكا.
5. إيشيبوريا ، إي & دي كورال ، ب. (2009). اضطرابات القلق في الطفولة والمراهقة. مدريد: الهرم.
6. أوبيولس ، ج. (محرر) (2008). دليل علم النفس المرضي العام. مدريد: مكتبة جديدة.