11 مشاكل المراهقين الشائعة وكيفية حلها - علم النفس - 2025

إن مشاكل المراهقة والشباب هي قضايا تثير اهتمام آباء المراهقين وكذلك المعلمين وغيرهم ممن هم في أقرب سياق لهم.

المراهقة هي المرحلة التي تحدث بين سن العاشرة والتاسعة عشرة على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أنها تنتهي عند سن 25 بالتزامن مع بداية النضج. خلال هذه السنوات ، يمر الشباب بسلسلة من التغييرات على المستوى الجسدي والبيولوجي والنفسي والاجتماعي والجنسي.

هذه المرحلة ، الحاسمة للغاية في تنمية شخصية وأخلاق البالغين في المستقبل ، تمت دراستها ووصفها من قبل العديد من المؤلفين على مر القرون.

ومن الأمثلة على ذلك يوهان وولفانج فون جوته عندما نشر عام 1774 The Young Werther. في هذا الكتاب ، يتعامل المؤلف مع المراهقة على أنها وقت تتعالى فيه العواطف والمشاعر والآلام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البطل الشاب مغمور في بحر من الشكوك والتناقضات.

من المحتمل جدًا أن تكون المراهقة أكثر مراحل الحياة اضطراباً التي يمكن أن يعيشها البشر بسبب كمية الأشياء التي يرغبون في تجربتها ، وفي بعض الأحيان ، دون تحمل المخاطر التي قد تترتب على ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ النزاعات الأولى في الظهور عندما يتعين على المراهق اتخاذ قرارات بنفسه.

هذا هو السبب في أن الأشخاص القريبين من المراهقين يظهرون عدم الارتياح لأن مشاكل مختلفة يمكن أن تنشأ خلال هذه المرحلة.

بعد ذلك ، سنرى 11 مشكلة يمكن أن تحدث خلال هذه الفترة وتسبب تداعيات في الأسرة ، والمجال الاجتماعي والأكاديمي. بالإضافة إلى ذلك ، سنرى بعض الإرشادات حتى نتمكن من حلها.

مشاكل المراهقين الشائعة وكيفية التعامل معها

1- المشاكل العاطفية

تعتبر أعراض الاكتئاب شائعة في مرحلة المراهقة. أيضًا ، يميل المراهقون إلى الانسحاب وتجنب الاتصال بالبالغين ، والشعور براحة أكبر بين أقرانهم ، أي أولئك الذين هم في نفس العمر ، وكذلك أولئك الذين يشاركونهم الأذواق والاهتمامات.

مشهد المراهق المحبوس في غرفته شائع ويتجنب بهذه الطريقة الاتصال بأقرب أقربائه.

أيضًا ، يمكن أن تواجه الإدارة غير السليمة للعواطف مشاكل النوم والأكل.

كيف يمكننا معالجة المشاكل العاطفية مع المراهقين؟ بادئ ذي بدء ، من المهم ألا يشعروا بالحكم أو الاستجواب. لذلك ، يمكننا أن نخلق لحظات يستطيع فيها المراهق التعبير عن نفسه بحرية دون أن يستجوبه الكبار. هذه الحقيقة تسمى الوحي.

بنفس الطريقة ، عليك أن تحترم مساحتهم وإيقاعاتهم ، دون أن تجعلهم يشعرون بالغزو والتشكيك. عندها فقط سيشعر المراهق بالراحة ويكون قادرًا على التعبير عن نفسه. كل هذا سيكون له تأثير إيجابي على مناخ الأسرة.

2- اضطرابات الأكل

مشاكل الأكل التي يمكن أن تتحول إلى أمراض مثل اضطرابات الأكل.

تنتشر حالات فقدان الشهية والشره المرضي بشكل متزايد بين الشباب ، سواء لدى الفتيان والفتيات. ترتبط هذه المشكلات ارتباطًا وثيقًا بتدني احترام الذات وكيف يدرك المراهقون صورة أجسادهم.

لتجنب ذلك ، من المهم إنشاء روتين حول وقت الوجبة وأن الأطعمة غنية ومتنوعة. أيضًا ، لا ترسل رسائل سلبية إلى المراهقين حول صورة أجسادهم وعلمهم أن يحبوا أنفسهم كما هم.

في الحالات التي تكتشف فيها الأسرة سلوكًا غير لائق أو لديها شكوك حول إمكانية معاناتهم من اضطراب الأكل ، من المهم التحدث عن هذه المشكلة والذهاب إلى طبيب الرعاية الأولية الذي سيحيلنا إلى الأخصائي المناسب.

3- قلة الحماية في العلاقات الجنسية

كما رأينا في البداية ، يعاني المراهقون من عدم قدرة معينة على تقدير أن سلوكياتهم تنطوي على مخاطر معينة. أحد هذه الجوانب هو العلاقات الجنسية.

في كل مرة ، يمارس المراهقون الجماع الجنسي في وقت مبكر وفي كثير من الحالات لا يستخدمون أي نوع من الحماية ، مما يترجم إلى احتمال كبير للتسبب في حمل غير مرغوب فيه وإمكانية الإصابة بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.

في هذا الصدد ، فإن الوقاية والنهج الطبيعي للجنس مهمان للغاية. من المهم أنه منذ الصغر ، وتكييفها مع مستوى نموهم ، يتم التعامل مع قضية الجنس بشكل طبيعي.

كما أنهم ، مع اقتراب سن المراهقة ، يعرفون وسائل منع الحمل ، وخصائص كل منها ، ويعرفون أين يمكنهم الحصول عليها.

4- الكحوليات والمخدرات

تمشيا مع القسم السابق والمتعلق بافتراض المخاطر ، يعد استهلاك الكحول والعقاقير غير المشروعة الأخرى أيضًا ممارسة منتشرة بشكل متزايد بين المراهقين ومع بداية سن مبكرة ، وفقًا لبعض الدراسات ، أي حوالي 13 عامًا.

في الواقع ، هناك فرضية تثبت أن تطور الاستهلاك يحدث بطريقة متداخلة.

أولاً ، يبدأون في استهلاك العقاقير التي يمكن الوصول إليها والتي تعتبر قانونية (للبالغين) مثل الكحول والتبغ ، ومع مرور الوقت ، يتعاطون أدوية أخرى مثل الماريجوانا والحشيش ، وينتهون بأدوية أخرى مثل الأمفيتامينات والسرعة وما إلى ذلك.

في بعض الأحيان ، يكون الاستهلاك نتيجة الإدارة غير الملائمة للعلاقات ووقت الفراغ. لذلك ، ولتجنب الاستهلاك المبكر ، يجب أن نقدم لشبابنا بدائل ترفيهية أخرى يتشاركون فيها وقت الفراغ مع مجموعة أصدقائهم والقيام بأنشطة ترضيهم.

أيضًا ، علينا أن نثبت لهم أن استهلاك الكحول والمواد الأخرى في مرحلة البلوغ يجب أن يتم دائمًا بطريقة مسؤولة.

هناك برامج وقائية لهذا النوع من المواد التي تبين للشباب عواقب تعاطي المخدرات وتعاطيها. من المهم أن يتم تنفيذ تدابير التوعية هذه في المدرسة.

5- إدمان بلا مادة

نحن نعيش في مجتمع نعتمد فيه بشكل متزايد على الهواتف المحمولة والأجهزة التكنولوجية الأخرى في حياتنا اليومية. لن يكون هذا أقل لدى المراهقين وأكثر فأكثر يعانون من مشاكل الإدمان على الشبكات الاجتماعية وألعاب الفيديو وتصفح الإنترنت.

الإنترنت أداة قوية للغاية وتوفر لنا إمكانيات لا حصر لها. لذلك ، من المهم توعية شبابنا بالاستخدام المسؤول.

منذ الصغر وقبل بداية المراهقة ، يجب علينا تنبيه قاصرينا من جميع الأخطار الموجودة داخل الشبكة وتعزيز الاستخدام السليم.

لتجنب الإدمان ولكي يدخلوا صفحات الويب التي تروج لنوع من السلوك غير القانوني أو الضار لأنفسهم (طوائف وعصابات واضطرابات الأكل والمواد الإباحية وما إلى ذلك) علينا تحديد سلسلة من العادات والاستهلاك المسؤول.

على سبيل المثال ، حدد وقت الاستخدام بحيث لا يتعارض مع مسؤولياتك والوقت الذي يجب عليك فيه قطع الاتصال. أيضًا ، يمكن للوالدين التحكم في سجل الويب أو أنه يمكن الجلوس بالقرب منهم أثناء تصفحهم.

6- التهور

يعاني المراهقون من عدم القدرة على توقع النتائج المباشرة للسلوك. من بين هذه السلوكيات نجد تلك التي تحدثنا عنها سابقًا: الإدمان ، والجنس غير المحمي ، إلخ.

هناك العديد من الممارسات الأخرى التي يمكن أن يكون الشباب ضحاياها المباشرين ، مثل العصابات والطوائف والقيادة المتهورة ، من بين أمور أخرى.

لتجنب العواقب الناجمة عن هذه السلوكيات والممارسات ، من المهم تعزيز جو عائلي في المنزل يتم فيه مناقشة أي موضوع ولا توجد محرمات ، كما قلنا في القسم الخاص بالعلاقات الجنسية.

كما أن العلاقات الأسرية تعزز الاحترام والمودة لجميع أفراد الأسرة. باختصار ، هذه العلاقات صحية ويعيش الشباب في سياق إيجابي بالنسبة لهم.

من المهم أن يشعروا بالفهم لتفضيل لحظات الوحي ويثقون في والديهم ليخبرواهم من هم أصدقاؤهم ، وما هي خططهم ، وماذا يفعلون في أوقات فراغهم…

7- مشاكل العلاقة

عادة ما يكون المراهقون خجولين ومنطوين في بعض الأحيان. كل هذا يجعل العلاقات صعبة. على الرغم من أنهم ، بشكل عام ، يميلون إلى الشعور بالفهم والتكامل من قبل مجموعة أقرانهم ، لكنهم يشعرون بالتساؤل ورغبة قليلة في الانفتاح على البالغين والأقرب منهم.

لهذه الأسباب وتلك التي تمت مناقشتها أعلاه ، من المهم خلق مناخ من الثقة والقرب في المنزل.

من المهم وضع حدود لأن الآباء ليسوا زملاء ، لكن يتعين عليهم إقامة الروابط المناسبة حتى تكون هناك علاقة صحية وثقة.

8- تدني احترام الذات والهوس بالجسد

يخضع المراهق لتغييرات في جسده كله ، فهو يمر بمرحلة انتقالية كاملة بين الطفولة والبلوغ. حاول تقليد شرائع الجمال التي تظهر في وسائل الإعلام وتلك التي تقبلها الدوائر التي تعمل فيها.

يعتمد احترام الذات على مفهومنا الخاص ، وما نفكر فيه عن أنفسنا ، بالإضافة إلى أنه يتأثر بكيفية معاملة الآخرين لنا والتعليقات التي نتلقاها.

لذلك ، من أجل تعزيز تقدير الذات لدى المراهقين ، يجب أن نرسل لهم رسائل إيجابية ونشجعهم على حب أنفسهم لما هم عليه وليس كما يريدون أن يكونوا.

من المهم أن يتقبل المرء نفسه مع العيوب والفضائل وأن يغير ما يعتمد عليه حقًا وهذا يقودنا إلى مزيد من الرضا الشخصي.

9- الكسل ليس مثل أوقات الفراغ

يشير أول هذه المصطلحات إلى إضاعة وقت الفراغ. كثير من المراهقين لا يعرفون كيف يديرون أوقات فراغهم بشكل صحيح.

لهذا السبب ، من المهم توضيح الفرق بين قضاء وقت الفراغ والاستفادة منه في القيام بأنشطة مرضية تساهم في حالة نفسية جيدة وعدم إضاعةهم في فعل أي شيء.

مع الأخذ بعين الاعتبار أذواق المراهقين على وجه الخصوص ، يمكننا اقتراح أنشطة ثقافية تساهم في الإثراء والفائدة.

لا يجب فرض هذه الأنشطة لأنهم سوف يرونها التزامًا ولن يستمتعوا بها ، بالإضافة إلى أنها ستبدو مملة وفي المرة القادمة لن يقبلوا أي اقتراحات أخرى.

10- العصابات والطوائف

هذا النوع من الارتباطات والعلاقات التي تنشأ بين المراهقين لها عواقب سلبية متعددة ولهذا السبب ، من المهم إبقاء الشباب بعيدًا عن هذه السياقات.

هذه الأنواع من المؤسسات ليست هي نفسها أو لها نفس الغرض مثل مجموعة الأصدقاء الذين يجتمعون معًا للاستمتاع بالوقت معًا. في هذه الحالات توجد سلوكيات إجرامية وغير قانونية ، مثل تعاطي المخدرات والانحراف.

الأطفال الأكثر انطوائية وضعفًا هم علف للمدافع لهذه المجموعات حيث يعرف قادتهم كيف يمكنهم تحقيق أقصى استفادة منهم والاستفادة منها.

لمنع شبابنا من الارتباط بهذا النوع من المنظمات ، مرة أخرى ، يبدأ العمل في المنزل ، في سياق تكون فيه العلاقات صحية ويكون للمراهقين مراجع وأرقام داعمة.

أيضًا ، يجب أن يكون الآباء والأقارب على دراية بكيفية علاقاتهم وإذا لاحظوا تغيرات في سلوك القاصرين قد يكون ذلك مؤشرًا على وجود خطأ ما.

عند أدنى علامة ، من المهم التحدث معهم حول ما يحدث واتخاذ أفضل قرار لإخراج نفسك من هذا السياق والعلاقات الضارة التي تنشأ.

11- تدني الأداء الأكاديمي

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الأداء الأكاديمي ، وكذلك تختلف في كل مراهق. من بينها نجد: نقص الحافز ، مشاكل الانتباه ، قلة العادة أو الجهل بتقنيات الدراسة ، المشاكل العاطفية ، إلخ.

هذه مشكلة تؤثر على المجتمع التعليمي بأكمله ، وبالتالي ، يجب على الآباء والمعلمين العمل معًا من أجل مصلحة الطلاب.

في المركز التربوي ، يجب عليهم تحفيز الطلاب على التعلم ، واستيعاب المعرفة الجديدة وعدم فرضها. بهذه الطريقة سوف يرون أنه شيء سلبي.

في المنزل ، من المهم تعزيز عادات الدراسة والروتين ، أي توفير مساحة مضاءة جيدًا للدراسة ، وتحديد ساعات عمل لا ينقطع فيها المراهق ، إلخ.

علاوة على ذلك ، فإن التواصل بين المعلمين وأولياء الأمور مهم في حالة الحاجة إلى تدخل مشترك أو إجراء محدد.

فهرس

1. منع تعاطي المخدرات بين الأطفال والمراهقين (باختصار). المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA).
2. المراهقة ومشاكلها (تيريزا بيريدا).
3. المشاكل التي يمكن أن يمر بها المراهقون (إديث بياتريز بورغوس).
4. التطور في مرحلة المراهقة. منظمة الصحة العالمية (WHO).