و سوائل الجسم هي السوائل التي تنشأ داخل الجسم. وتشمل هذه الدم والبول واللعاب والدموع والمخاط والصفراء والعرق ، من بين أمور أخرى.
تلعب هذه السوائل الموجودة في الجسم دورًا رئيسيًا في الأداء السليم للجسم. كل من سوائل الجسم لها دور مهم.
توجد هذه السوائل في حجيرات السوائل في الجسم. الأجزاء السائلة الرئيسية هي داخل الخلايا وخارجها. يتم تنظيم التركيب الكيميائي للسوائل في الأجزاء المختلفة بعناية من قبل الجسم.
على سبيل المثال ، في رجل بالغ عادي يبلغ وزنه 70 كجم ، يتكون 60٪ من إجمالي وزن جسمه من الماء ؛ بالنسبة للمرأة البالغة ، سيكون حوالي 55٪ من إجمالي وزن جسمها من الماء.
أهم 8 سوائل للجسم
1- الدم
ربما يكون الدم هو أكثر سوائل الجسم أهمية. يحتوي جسم الشخص البالغ العادي على حوالي ستة لترات من الدم ، والتي تحمل الأكسجين إلى الخلايا ومنتجات النفايات الأيضية من الخلايا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم ينقلون الخلايا البيضاء والجلوكوز والهرمونات والمواد الأساسية الأخرى.
يحتوي الدم أيضًا على أجزاء من الخلايا تسمى الصفائح الدموية ، وعوامل التخثر التي تساعد في سد أي انسكاب قد يتطور في الأوعية الدموية.
2- الصفراء
هو سائل بني أو أخضر ينتجه الكبد ويتم تخزينه في المثانة ، ويتم إطلاقه في الأمعاء في منتصف عملية التغذية. إنها مسؤولة جزئيًا عن لون القيء والبراز.
أهم مكوناته هو الأملاح الصفراوية ، والتي تعمل كنوع من الصابون الذي يكسر الدهون الغذائية ، بحيث يمكن امتصاص كل من هذه الفيتامينات والفيتامينات التي تذوب في الدهون.
كما أنه يساعد على منع تكون حصوات المثانة نتيجة للكوليسترول الموجود في الصفراء.
يتم إخراج حوالي 15 جرامًا من الأملاح الصفراوية في الأمعاء كل يوم. ومع ذلك ، يحتوي جسم الإنسان على حوالي 5 جرام فقط في المجموع.
وذلك لأن الأملاح الصفراوية يتم إعادة تدويرها ، حيث يتم امتصاصها من خلال الدم من خلال الأمعاء الدقيقة ثم يتم إفرازها مرة أخرى بواسطة الكبد.
3- مخاط
وهو سائل نقي زلق تنتجه الغدد المخاطية. ويغطي خلايا القصبات الهوائية في الرئتين والمعدة والأمعاء والمسالك البولية والتناسلية والعينين والأذنين.
يحتوي المخاط على مجموعة متنوعة من المواد المهمة ، بما في ذلك الإنزيمات المطهرة والأجسام المضادة والموسين ، والتي تعطي المخاط خصائص تجعله يبدو وكأنه هلام. ينتج البالغ العادي حوالي 1 لتر من المخاط كل يوم.
يمنع المخاط غطاء الجهاز التنفسي من الجفاف ، كما أنه يزيل الغبار والعوامل المعدية الموجودة في الهواء.
4- اللعاب
تفرز الغدد اللعابية في الفم اللعاب. ينتج البالغ العادي حوالي 1 لتر من اللعاب يوميًا. يحدث أكبر إفراز عند الرضاعة. مثل المخاط ، يحتوي اللعاب على إنزيمات وأجسام مضادة مضادة للبكتيريا.
يساعد اللعاب على ترطيب الطعام ، وهو أمر مهم في تزييت الطعام عند المضغ والبلع. كما أنه يحسن الطعم: إذا لم تكن المواد الكيميائية الموجودة في الطعام في وسط سائل ، فلا يمكن اكتشافها بواسطة مستقبلات التذوق.
تبدأ بعض الإنزيمات الموجودة في اللعاب أيضًا في تكسير المواد الموجودة في الطعام.
يتم تحييد هذه الإنزيمات بشكل عام بمجرد وصولها إلى إفرازات المعدة الحمضية ؛ لذلك فهي تعمل على تكسير جزيئات الطعام العالقة في الأسنان مما يساعد على منع التسوس.
5- دموع
تنتج الدموع عن طريق الغدد الدمعية الموجودة أعلى وجانب العينين. تنتشر على سطح العين عند الوميض ويتم تصريفها في التجويف الأنفي.
للدموع ثلاث وظائف: ترطيب العين ، وإزالة المهيجات (مثل الدخان وبعض المواد الكيميائية) ، والارتباط بالحالات العاطفية ، مثل الحزن والإثارة.
6- عرق
يتكون العرق ، مثل اللعاب ، بالكامل تقريبًا من الماء ؛ ومع ذلك ، فإنه يحتوي أيضًا على معادن تجعل طعمه مالحًا.
يمكن أن يختلف إنتاج العرق بشكل كبير بين 1/10 لتر و 8 لترات في اليوم ؛ أثناء التمرين المكثف ، يمكن أن ينتج الشخص البالغ ما يصل إلى 2 لتر في الساعة أو أكثر.
يوجد حوالي 3 ملايين غدة عرقية في الجسم: توجد غدد إفراز في جميع أنحاء الجسم وتوجد الغدد المفرزة في الإبط.
أهم دور للعرق هو التنظيم الحراري ، مما يساعد على تبريد الجسم عندما يبدأ في ارتفاع درجة الحرارة. يحفز الدماغ العرق من خلال الأعصاب ، لذلك يمكن أن يزيد أيضًا استجابة للحالات العاطفية.
7- الماء
تتكون الكثير من سوائل الجسم من الماء. تحتل المياه حوالي 75٪ من كتلة جسم الرضع وحوالي 50 أو 60٪ عند البالغين و 45٪ عند كبار السن.
تتغير نسبة الماء في الجسم مع التطور ، حيث تختلف النسب المعطاة للجسم لكل عضو وعضلة ودهون وعظام وأنسجة أخرى من الطفولة إلى مرحلة البلوغ.
يحتوي الدماغ والكلى على أعلى نسب من الماء ، حيث يشكلان حوالي 80-85٪ من الكتلة الكلية. في المقابل ، تمتلك الأسنان أقل نسبة من الماء ، حيث تتراوح من 8 إلى 10٪.
يتكون القلب والدم والكبد والرئتين والعضلات والجلد أيضًا من كمية كبيرة من الماء.
8- البول
ينتج البالغ المتوسط 1.5 لتر من البول يوميًا. يتم إنتاج هذا السائل عن طريق الكلى وتخزينه بواسطة المثانة. يحتوي البول على العديد من المواد التي يجب على الجسم إزالتها للحفاظ على صحة جيدة.
يتضمن ذلك نواتج تحلل استقلاب البروتين ، والتي ستكون سامة إذا تراكمت في الدم. يعمل البول أيضًا كطريقة أساسية للجسم لإزالة الملح والماء الزائد.
المراجع
- 11 من سوائل الجسم التي لا يمكننا العيش بدونها (2015). تعافى من theconversation.com
- سوائل الجسم. تعافى من القاموس الطبي
- سوائل الجسم ومقصورات السوائل. تعافى من opentext.ca
- ما هو سائل الجسم؟ تعافى من rentokil-hygiene.co.uk
- سوائل الجسم. تعافى من course.lumenlearning.co